कैसे एक पूर्णतावादी होना

क्या आप हमेशा अपने आप को बुरी स्थितियों में ढूंढते हैं क्योंकि आप आगे की योजना नहीं करते हैं और स्वयं को व्यवस्थित नहीं कर सकते हैं? अधिक जिम्मेदार कैसे बनें यह जानने के लिए पढ़ना जारी रखें।

कदम

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ध्यान से व्यवस्थित करें आपका कमरा या तुम्हारा घर और सिस्टम पूरी तरह से सब कुछ। अक्सर अपने कमरे को पुन: व्यवस्थित करें ताकि आपको आखिरी मिनट पर तनाव न पड़े क्योंकि आपको कुछ नहीं मिल सकता है एक महीने में एक बार, घर के चारों ओर देखो और फेंक दो सभी चीजें जिन्हें अब आपको आवश्यकता नहीं है यदि आप अपने कमरे को व्यवस्थित रखने के लिए संघर्ष करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप हर दिन स्कूल या काम पर जाने से पहले फर्श पर कपड़े या ऑब्जेक्ट नहीं छोड़ते हैं। थोड़ी देर के बाद, आपका कमरा साफ और साफ हो जाएगा और आप सुबह बेहतर पायेंगे लेकिन अगर आप हमेशा देर तक जागते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त सो रहे हैं कोशिश करो जल्दी बिस्तर पर जाओ तो आप प्रत्येक रात कम से कम आठ घंटे सो जाओगे। सुबह देर से उठकर, दिन बाद शुरू करना अनिवार्य है।
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    समय पर रहें. हमेशा अपने गंतव्य पर पहुंचें कम से कम निर्धारित समय से 15 मिनट पहले। पहले जागिए लोग नहीं यह आपको गंभीरता से ले जाएगा और अगर आप हमेशा देर से आएंगे तो आप निराश होंगे
  • जल्दी मत करो जल्दी से घर से बाहर निकल जाओ ताकि आप न करें जोखिम स्कूल में या काम पर देर से आने के लिए मुसीबत में आना जब आप अपने दिन की योजना बनाते हैं, तो संगठित रहें ताकि आप चीजों को जल्दी में नहीं कर सकें।
  • अपना घड़ी समायोजित करें कुछ के लिए, घड़ी आगे बढ़ने से समय पर मदद मिलती है - दूसरों को पता चलेगा कि, हालांकि, वह घंटों बेहोश हैं हालांकि, 5 या 10 के बजाय हाथों को भी कुछ मिनटों में ले जाने में मदद मिल सकती है, क्योंकि इसमें कुछ अतिरिक्त मिनटों को ध्यान में रखना संभव नहीं है।
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    करने के लिए चीजों की एक सूची बनाओ. एक कैलेंडर ओ जाओ कार्यसूची और लिखना सब जिन चीजों को आपको दिन के दौरान करना पड़ता है और न केवल सबसे महत्वपूर्ण लोगों एक पूर्णतावादी होने के लिए, हर छोटी चीज महत्वपूर्ण है।
  • दिन के लिए क्या करना है की एक सूची बनाएं, यह सुनिश्चित कर लें कि पांच से अधिक चीजें नहीं हैं या आप सबकुछ पूरी नहीं कर पाएंगे एक या दो कार्यों पर ज़ोर देना जो आपको दिन के अंत तक बिल्कुल पूरा करना होगा और उन्हें करना सुनिश्चित करें।
  • सप्ताह के दौरान करने के लिए चीजों की एक सूची बनाएं उदाहरण के लिए: खरीदारी, एयर कंडीशनिंग की मरम्मत आदि। फिर साप्ताहिक से प्रेरित दैनिक चीजों की सूची बनाएं। सुविधा के लिए, erasable पेन के साथ एक ब्लैकबोर्ड पर प्रतिबद्धताओं पर ध्यान दें।
  • मौजूदा महीने के लिए करने वाली चीजों की एक सूची बनाएं। इस सूची में एक और अधिक सामान्य चरित्र होना चाहिए, उदाहरण के लिए: सिल्विया के लिए जन्मदिन का उपहार खरीदना - मशीन संशोधित होने - दंत चिकित्सक की नियुक्ति आदि। साप्ताहिक और दैनिक के लिए एक प्रारंभिक बिंदु के रूप में इस नई सूची का उपयोग करें
  • भरना मरने से पहले चीजों की एक सूची. निश्चित रूप से अधिक कठोर सूची, लेकिन यह भी आपके जीवन और दिशानिर्देश को लेकर प्रतिबिंबित करने का उत्कृष्ट अवसर है। पूर्णतावादी होने के लिए, प्राथमिकता के आदेश को स्थापित करने के लिए आवश्यक है और यह हमेशा सबसे अच्छा तरीके से खुद को व्यवस्थित करने का सही समय है।
  • पूरी चीजें सूची लिखना बेकार है यदि आप सभी कार्यों को पूरा करने के लिए नहीं करते हैं सब कुछ पूरा करने के लिए, शुरू करें procrastinating बंद करो, सभी विकर्षण निकालें या अनदेखा करें और व्यस्त हो जाएं
  • अगर सूची में कोई विशेष कार्य समाप्त होता है, तो इसे ध्यान से मूल्यांकन करें: क्या यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात है? यदि हां उत्तर है, तो इसे करें या कम से कम शुरू करें यदि नहीं, तो इसे भविष्य में टू-डू सूची में डालें या इसे पूरी तरह हटा दें। सिर्फ एक गतिविधि के लिए बहुत ज्यादा समय बर्बाद मत करो।
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  • निम्नलिखित से ठीक से बोलें व्याकरणिक नियम सही हैं.
  • बहुत ज्यादा हो शिक्षित. दरवाज़े को दूसरों के लिए खुला रखें। धन्यवाद, कृपया जब आवश्यक हो, कृपया उन लोगों को भी क्षमा करें जो आपको पसंद नहीं करते हैं
  • में बोलो चुप रास्ता. चुपचाप अपनी शिक्षा को दर्शाता है - अगर आप सार्वजनिक रूप से जोर से बोलते हैं, तो ऐसा प्रतीत होता है कि आप सचेत ध्यान की ओर देख रहे हैं - इसके अलावा यह न केवल एक अशिष्ट रवैया है, बल्कि अन्य लोगों के प्रति भी बहुत सम्मानजनक नहीं है। सुनो क्या दूसरों को आप बताओ और हमेशा आँख में उन्हें देखो
  • जैसा कि मैं लगातार अवलोकन किया गया था के रूप में व्यवहार जहां कहीं भी आप सोचें, आपकी प्रेमिका, आपकी मां या आपका बॉस आपको देख रहे हैं विचार करें कि लोग क्या सोचेंगे अगर उन्होंने आपको देखा होगा धुआं, स्टूड रहें, अपने आप को एक सुअर की तरह झुकाएं, कार में बहुत तेजी से जाओ, कसम, या झूठ- निश्चित रूप से, आपके पास उनके विचार अलग-अलग होंगे।
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    तुम्हारा बहुत सावधानी बरतें स्वच्छता. एक सही पूर्णतावादी बनने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप पहनते हैं इस्त्री कपड़े. सफल होने के लिए तैयार हो जाओ और नहीं sciattone- आप देखेंगे कि लोग आपको अधिक गंभीरता से ले जाएगा
  • अपनी त्वचा का ख्याल रखना. अपने चेहरे की देखभाल करें और सभी खामियों को खत्म करें: यह धोने हर दिन और हमेशा के लिए याद रखना याद रखें सनस्क्रीन या सूरज से आपकी रक्षा करने के लिए टोपी का छज्जा इसके अलावा करने का प्रयास करें एक चेहरा मुखौटा सप्ताह में एक बार
  • अपने नाखूनों का ख्याल रखना. पैर की तरफ उंगलियों और रंगीन तामचीनी पर पारदर्शी नेल पॉलिश की एक परत रखो। नाखूनों के आसपास की त्वचा को हाइड्रेट करें और मामले में गड़बड़ाना बंद करो. अगर आप इसे डालते हैं तामचीनी, चुनिए एक प्राकृतिक फ्रेंच मैनीक्योर, पारदर्शी या तटस्थ तामचीनी, ठोस रंग (नाटकीय रूप से बचें, जैसे कि लाल, नीले या काली)। अपने नाखूनों को बहुत ज्यादा बढ़ाना न करें और नेल पॉलिश को बदलें जब यह क्षतिग्रस्त हो जाए। महिलाओं के लिए, नाखून मध्यम और पुरुषों के लिए कम होना चाहिए।
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    हमेशा किसी भी स्थिति के लिए तैयार रहें तुम्हारे साथ देवताओं को लाओ पैसा एक्स्ट्रा कलाकार। यदि आपके पास एक मोबाइल फोन है, तो सुनिश्चित करें कि बैटरी हमेशा चार्ज (किसी भी आपात स्थिति के लिए) है - एक पूर्णतावादी कभी तैयार नहीं हो सकता!
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    अपने लिए उच्च मानकों को सेट करें पूर्णतावादी लोग प्रसिद्ध हैं क्योंकि वे बहुत ही महत्वाकांक्षी लक्ष्यों को देते हैं। हालांकि, उन उद्देश्यों को निर्धारित न करें जो प्राप्त करना असंभव हैं।



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    अपने आप को अतिरिक्त समय दें स्कूल या काम के लिए गृहकार्य से शुरू, आपके चारों ओर एकदम सही सब कुछ करने के लिए हर एक विस्तार पर ध्यान दें- आप देखेंगे कि आप इसके साथ खुश होंगे।
  • किशोर पूर्णतावादी

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    स्कूल में अपना सबसे अच्छा काम करें
    • पहली पंक्तियों में बैठो, जहां आप स्पष्ट रूप से शिक्षक सुन सकते हैं और ब्लैकबोर्ड ई देख सकते हैं ध्यान देना.
    • एक अच्छा लक्ष्य हमेशा अपने द्वारा किए गए सभी कार्यों में से सबसे अधिक प्राप्त करना है, स्कूल कार्य सहित
    • नोट्स ले लो, सत्यापन के लिए तैयार, ध्यान केंद्रित किया, और सब से ऊपर यह याद है कि स्कूल सीखने के लिए किया जाता है, इसलिए सामाजिक संबंधों जैसे अन्य पहलुओं को अलग कर दें।
    • अतिरिक्त गतिविधियों को करने की कोशिश करें, लेकिन सिर्फ अगर आपके ग्रेड प्रभावित नहीं हैं
    • स्कूल नियमों का पालन करें वे एक कारण के लिए मौजूद हैं - उनका पालन करके, आपको परेशानी नहीं होगी - इसके अलावा, परेशानियों को अच्छी तरह से नहीं देखा जाता है एक पूर्णतावादी बनने के लिए, आपको एक आदर्श छात्र होना चाहिए!
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    घर पर, अपने माता-पिता को संतुष्ट करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें - उदाहरण के लिए, जल्दी बिस्तर पर जाओ, की पेशकश व्यंजन धो लें, खरीदारी करने में मदद करता है, अपने छोटे भाई को सिखाना अपने जूते जकड़ें, आदि यहां तक ​​कि अगर आप कुछ महत्वपूर्ण नहीं करना चाहते हैं, तो इसे सहन और पूरा करें!
  • करने के लिए घर के काम की एक सूची बनाएँ होने के बाद आपके कमरे को पुनर्गठित किया, बेहतर तरीके से संगठित होने के लिए हर दिन काम करने के लिए छोटे घर के काम की एक सूची तैयार करें।
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    अपनी निजी शैली का ख्याल रखना
  • लड़कियों को एक व्यवस्थित और उचित तरीके से तैयार करना चाहिए। जो भी शैली ठीक हो जाएगी, महत्वपूर्ण बात यह है कि विवरणों पर ध्यान दें। अच्छी गुणवत्ता वाले और क्लासिक कपड़े पहनना सबसे अच्छी बात है - स्कूल द्वारा आवश्यक संपत्ति का भी सम्मान करता है
  • उदाहरण के लिए, लड़कों की जाँच की गई शर्ट और कपड़े के पैंट पहन सकते हैं और लड़कियों के लिए, हमेशा ताजा, साफ और मिलान किए गए आइटम एक साथ रख देते हैं। यहां तक ​​कि लड़कों को स्कूल द्वारा आवश्यक पाठ्यक्रम का पालन करना चाहिए।
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    अपनी स्वच्छता का ख्याल रखना
  • हमेशा साफ रहना याद रखें: कंघी अपने बाल, अपने नाखूनों को साफ और साफ रखें, अपने दाँत ब्रश करें और स्नान कर लो या शावर.
  • जब सुगंध लगाओ, सुनिश्चित करें कि आप अतिरंजना के बिना पर्याप्त डालते हैं इत्र की एक अत्यधिक मात्रा अप्रिय हो सकती है और, जो बहुत से मानते हैं, इसके विपरीत, आपके स्वास्थ्य के स्तर में सुधार नहीं करता है।
  • कभी भी घर से न छोड़ें वसा वाले बाल. यदि आपके पास उन्हें धोने का समय नहीं है, तो एक सूखी शैम्पू का उपयोग करें
  • अपने हाथों और नाखूनों की देखभाल करें
  • टिप्स

    • हर समय एक नोटपैड काम करना एक अच्छा विचार हो सकता है। इस तरह आप उन चीजों को लिख सकेंगे जो अचानक दिमाग में आते हैं। यदि आवश्यक हो, तो स्टेशनरी की दुकान पर जाएं और एक मिनी नोटबुक खरीदें जिसे आप अपनी जेब में डाल सकते हैं - वैकल्पिक रूप से, अगर आपकी डायरी पर्याप्त कॉम्पैक्ट है, तो इसका इस्तेमाल करें यदि आप एक तकनीकी प्रकार हैं, तो अपने मोबाइल फोन के मेमो या मेमो फ़ंक्शन का उपयोग करें। आखिरी उपाय के रूप में, अपने फोन नंबर पर कॉल करें और उत्तर मशीन पर अपने लिए एक संदेश छोड़ दें।
    • अगर आपके पास एक फोन है, तो कैलेंडर पर सभी महत्वपूर्ण तिथियां बचाएं।
    • पोस्ट-यह नोट आपके सबसे अच्छे दोस्त बन सकते हैं। उन्हें चीजों को याद रखने में आपकी मदद करने के लिए सामरिक बिंदुओं पर चिपकाएं - उदाहरण के लिए, आपको गाड़ी धोने के लिए याद दिलाने के लिए, स्टीयरिंग व्हील पर पोस्ट करें। अन्य रणनीतिक बिंदुओं में शामिल हैं: दरवाजा घुंडी, दर्पण और कंप्यूटर मॉनिटर (किनारों पर नहीं, बल्कि बिल्कुल स्क्रीन पर)
    • पूरे हफ्ते पहले कपड़े चुनें और स्टिकर के साथ लेबल करें: "सोमवार", "मंगलवार", आदि।
    • सप्ताह के दौरान करने के लिए चीजों की सूची लिखते समय, याद रखें कि अप्रत्याशित रूप से अन्य कार्य हो सकते हैं - इसलिए सुनिश्चित करें कि आप सबसे महत्वपूर्ण चीजें खत्म कर लें
    • एक पूर्णतावादी बनने के लिए यह समय लगेगा - हार न दें!
    • इस पर ध्यान दें आसन: अपने सिर के साथ और पक्षों पर अपने हाथों से चलना अच्छी स्थिति में आपको अपने बारे में और अधिक आश्वस्त महसूस करने में भी मदद मिलती है और अन्य लोग आपको सम्मान के साथ देखेंगे।
    • एक त्वरित और आसान एजेंडा बनाने के लिए, पर खोजें गूगल: कैलेंडर या प्रिंट करने योग्य एजेंडा
    • मुस्कान हमेशा के लिए।

    चेतावनी

    • हमेशा 100% दें और एक ही समय में आदेश देने का प्रयास करें।
    • आपको विद्यालय, घर पर, काम पर, आदि के नियमों का सम्मान और प्रशंसा करना चाहिए।
    • निर्दोष और कठोर लोगों के लिए एक पूर्णतावादी बनना समय लगता है - हालांकि, थोड़ा बेफिक्र है, लेकिन बहुत खुश और काफी विनम्र लोग पूर्णतावादी बनने में सक्षम होंगे।
    • एक पूर्ण पूर्णतावादी बनना असंभव है: वास्तव में पूर्णत्वता का मूल्यांकन आपके व्यक्तित्व और आपकी आदतों के अनुसार किया जाना चाहिए। जन्म के पूर्णिमा के लोग परेशान महसूस कर सकते हैं यदि अन्य लोग जिस तरह से वे करते हैं, उनकी नकल करने की कोशिश करते हैं क्योंकि वे बहुत प्रतिस्पर्धात्मक हैं। यह भी ध्यान रखें कि पूर्णतावादी और पूर्णता या बहुत महत्वाकांक्षी के साथ ग्रस्त एक व्यक्ति - इनमें से कुछ गुण नकारात्मक हैं (पूर्णतावादी जन्म बहुत आत्म-आलोचक हैं, दूसरों की आलोचना, चिंतित हैं, आदि)। इस लेख का मुख्य लाभ यह है कि यह आपको एक अधिक संगठित और व्यवस्थित व्यक्ति बनने के लिए सिखाना होगा। किसी के व्यक्तित्व को बदलना असंभव है
    • अपने आप को बहुत ज्यादा तनाव मत करो
    • धैर्य रखें! याद रखें कि जीवन का उद्देश्य खुश होना है - ऐसी कोई चीजें नहीं जो आपको नीचे दस्तक देते हैं
    • शराब पीना और गैरकानूनी पदार्थों का दुरुपयोग न करें।
    • इस लेख को याद रखें

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • साफ कपड़े
    • अच्छा काम नैतिक
    • एक साफ कमरे / घर
    • कैलेंडर / एजेंडा
    • घड़ी
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