स्कूल जाने से पहले ग्रेट मॉर्निंग रूटीन कैसी है?

क्या आप स्कूल जाने के लिए देर से जागने और सवारी के लिए तैयार होने के थक गए हो? स्कूल में आप हमेशा देर हो रहे हैं क्योंकि सुबह आप सही समय पर जाग नहीं सकते हैं? इस अनुच्छेद में एक सही सुबह की दिनचर्या कैसे करें, जो आपको समय की परवाह किए बिना अपना समय बिताने के लिए सुझाव देती है

सामग्री

कदम
टिप्स
चेतावनी
आप की आवश्यकता होगी चीजें

कदम

पिछली रात:

व्यवस्थित और व्यवस्थित करें और अगले दिन आपको बैकपैक / बैग (होमवर्क सहित) की आवश्यकता होती है।
अग्रिम में निर्णय लें कि आप जिस जगह पर चुना गया कपड़े पहनकर पहनें और पहनें, जिसे आप आसानी से सुबह तक पहुंचा सकते हैं। यदि आप सहायक उपकरण का उपयोग करते हैं, तो उन्हें समय बर्बाद करने से बचने के लिए और घर के चारों ओर देखिए।
अपने माता-पिता को किसी भी दस्तावेज़ पर हस्ताक्षर करें (बहाने, इत्यादि)।

सुबह में:

क्लास शुरू होने से पहले (या पहले!) कम से कम एक घंटा और आधा जागना सुनिश्चित करें इस तरह आपको अपने आप को शांति से तैयार करने के लिए पर्याप्त समय होगा। एक अलार्म घड़ी या एक अलार्म घड़ी रेडियो का उपयोग करने के लिए आपको अधिक आसानी से जागृत करने के लिए।

यदि आप चाहें, तो एक शॉवर ले लो आप सुगंधित हो जाएंगे और आप दिन का बेहतर सामना करेंगे।

नाश्ता करो यह बहुत महत्वपूर्ण है। बहुत। सुनिश्चित करें कि आप नाश्ते के लिए क्या खा रहे हैं और याद रखें कि कुछ भी हमेशा कुछ भी नहीं है। खा लो!

यदि आपके पास भाई हैं, तो उन्हें सुबह उठने में मदद करें शायद यह उनकी गलती है कि आप हमेशा देर से रहे हैं!

कपड़े। क्या आप खुश नहीं हैं कि रात से पहले अपने कपड़े तैयार हों?

बिस्तर बनाओ

हमेशा, हमेशा, हमेशा अपने दाँत ब्रश करें! व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।

यदि आपके पास पालतू जानवर हैं, तो उन्हें पीने और खाने के लिए कुछ देना

अपना बैकपैक / बैग लें और सुनिश्चित करें कि आपके पास सब कुछ है जो आपको ज़रूरत है (अपने होमवर्क को मत भूलना

सभी रोशनी बंद करें और दरवाजों को लॉक करें।

समय पर घर से निकल जाओ!

टिप्स

चीजों को बहुत तेज़ी से न करने की कोशिश करें बाहर जाने से पहले आराम करने का कुछ समय आज़माएं।
रात में 8 घंटे सोते रहें या आप दिन के दौरान बहुत थक गए होंगे।
यदि आपके पास अलार्म में फ़ंक्शन है "दिन में झपकी लेना" और आप मदद नहीं कर सकते, लेकिन इसका इस्तेमाल कर सकते हैं, अन्य अलार्म या फोन सेट कर सकते हैं। पिछले अलार्म घड़ी को पाठ के शुरू होने से एक डेढ़ घंटे पहले ध्वनि चाहिए।
हर दिन नाश्ते के लिए दूध पीने का प्रयास करें यदि आप इसे नहीं पी सकते, तो सोयाबीन की कोशिश करें। दूध में बहुत सारे प्रोटीन होते हैं और आपको पूर्ण महसूस होता है। कुछ पेय पानी
स्कूल में सोओ मत कभी नहीं। यह आप को उलझन और भ्रमित करेगा।
सप्ताहांत के दौरान साप्ताहिक दिनचर्या की एक सूची तैयार करें
सुबह में कुछ जिमनास्टिक या योग करने की कोशिश करें यह आपको कम थके हुए महसूस करने में मदद करेगा।
जब आप अपने दांतों को ब्रश करते हैं तो उन्हें कम से कम 30 सेकंड के लिए ब्रश करने के लिए सुनिश्चित करें इस तरह आप उन्हें स्वस्थ रखेंगे

चेतावनी

बहाना का उपयोग न करें: "पांच मिनट मुझे केवल 5 मिनट की आवश्यकता है!"। यह बेकार है और आपको समय बर्बाद कर देगा ... अंत में आपको उठना होगा!
20 मिनट के बाद उठने और बिस्तर पर वापस जाने से बचें आप बस अधिक थक गए होंगे और देर से

आप की आवश्यकता होगी चीजें

अलार्म घड़ी या अलार्म घड़ी रेडियो (वैकल्पिक)
कपड़ा
नाश्ता
कम से कम 8 घंटे नींद
सुनिश्चित करें कि आपके पास हमेशा एक स्वस्थ और पौष्टिक नाश्ता है

सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

संबद्ध