आपकी छवि कैसे बदलें

अपने दिमाग में छवि को परिभाषित करें कि आप कैसे दिखना चाहते हैं। आप अपनी वर्तमान छवि का वर्णन कैसे करेंगे? यह आप कैसे करते हैं "सुनना" जिस तरह से आप अपने आप को अब पेश करते हैं? कैसे "क्या तुम करोगी" सुना है? और आप कैसे पोशाक और उस तरह महसूस करने के लिए प्रकट कर सकते हैं?

उन लोगों की खोज करें जिनकी आप खुद को किराए पर लेना चाहते हैं। क्या आप उस सुपरहीरो की कठोरता को उस फिल्म में देखा था? या उस दिवा की कामुकता जो आपने पुरस्कार समारोह में देखी थी? हो सकता है कि पुरानी फिल्म सितारों की कक्षा और परिष्कार? आप संभवत: अलग-अलग छवियों का मिश्रण करना चाहते हैं ताकि आपके लिए सही हो।

शांति से जाओ एक समय में एक कदम उठाओ। अतिक्रमण नकारात्मक हैं और ध्यान आकर्षित करें, लेकिन आमतौर पर वे लंबे समय तक नहीं रह जाते हैं। यदि आप अपनी छवि ढूंढना चाहते हैं, तो आपको इसे धीरे-धीरे और स्थायी रूप से टुकड़े टुकड़े करके बनाना होगा, एक दिन तक जब तक आप छोड़ने से पहले खुद को दर्पण में देखेंगे और आप सोचेंगे, "यह हां, यह मैं हूँ"

अपनी अलमारी भरें इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बाहर जाना होगा और अपनी अलमारी बनाना चाहिए। यह केवल आपके कपड़े पर गंभीर रूप से देखने लगती है। यदि हर बार जब आप उस लाल स्वेटर को खींचते हैं तो आप कहते हैं कि एक आवाज सुनती है "यह "केवल" यह मुझे नहीं है!" तो इसे दूर ले जाओ इसे उस चीज़ के साथ बदलें जो इसमें है "वास्तव में" अच्छा, दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से। इसके लिए नए या महंगे होने की आवश्यकता नहीं है - आप इसे किसी प्रयुक्त कपड़ों की दुकान में खरीद सकते हैं, या फिर अपने कपड़े फिर से रीसायकल कर सकते हैं