स्नान कैसे करें

टब अच्छी तरह से कुल्ला। इसे भरने या स्नान करने से पहले, किसी भी धूल या गंदगी को निकालने के लिए थोड़ी `पानी चलाएं, जो आखिरी बार धोया गया था।

सुनिश्चित करें कि नाली कसकर बंद हो गई है प्रत्येक टैंक में एक अलग समापन तंत्र है। पाइप में बहने से पानी को रोकने के लिए एक लीवर हो सकता है।

टैंक को पानी भरने के लिए शुरू करेंप्रत्येक टैंक में अलग-अलग नल होती है और मॉडल के आधार पर दो घुटनों या सिर्फ एक ही हो सकती है। यदि आपके पास पानी नहीं चल रहा है, तो आप कुछ पत्थरों को आग में गर्मी कर सकते हैं और उन्हें पानी में डाल सकते हैं। पानी गर्म करने के लिए उन्हें टब में एक छोटे से स्थानांतरित करें और फिर इसे हटा दें।

अपने स्वाद के अनुसार तापमान समायोजित करें जब पानी बहने लगता है, तो अपनी इच्छाओं के अनुसार तापमान गर्म या ठंडा होना निर्धारित करें। यदि आपने पत्थियों का तरीका इस्तेमाल किया है, तो तापमान ठंडा होने तक थोड़ा ठंडा पानी जोड़ें। कुछ लोग ठंडे स्नान लेना पसंद करते हैं, हालांकि सबसे ज्यादा गर्म और आरामदेह स्नान में विसर्जित करना पसंद करते हैं। अपनी क्षमता के लगभग तीन क्वार्टर के लिए टब भरें

पानी अभी भी बह रहा है, जबकि बुलबुला स्नान या अन्य डिटर्जेंट जोड़ें। नल खोलने के साथ, टब में तरल बुलबुला स्नान का एक छोटा सा हिस्सा डालना इसे सही नल के नीचे डालें ताकि डिटर्जेंट पानी के साथ बुलबुले के गठन की अनुमति दे सके। शॉवर जेल की पैकेजिंग के बारे में निर्देशों को ध्यान से पढ़ें ताकि इसे ज्यादा न डालें - यदि आप बहुत अधिक डालते हैं, तो टैंक को बुलबुले से ढक दिया जा सकता है, इसे संभालना मुश्किल है। अन्य उत्पाद जो आप जोड़ सकते हैं:

नल बंद करें ध्यान रखें कि जब आप टैंक में प्रवेश करते हैं, तो शरीर का स्तर पानी का स्तर बढ़ता है, इसलिए पूरी तरह से बाथटब को भरना नहीं है, अन्यथा आप पानी की एक थैली छोड़ दें जो फर्श को गीला कर देगा।

बाथरूम में हीटिंग चालू करें ठंड के दिनों में, गर्म और आराम से स्नान खत्म होने के बाद, टब से बाहर निकलना मुश्किल हो सकता है। आप कमरे में हीटर चालू कर सकते हैं, यदि आपके पास है, तो यह आपके लिए गर्म पानी से बाहर निकलने और अपने दिन (या शाम) को बेहतर बनाने के लिए आसान बना सकता है। ठंडा हवा में सुखाने के बजाय बाथरूम खत्म हो जाने के बाद, एक गर्म कमरे में खुद को ढूंढना निश्चित रूप से बेहतर है।

अपने बाथरूम में आराम से संपर्क जोड़ें। क्या डालना आपके व्यक्तिगत स्वाद पर निर्भर करता है आप विश्राम के मूड को सेट करने के लिए एक मोमबत्ती को रोशनी कर सकते हैं, जब आप टब में डुबकी लगाते हैं तो कुछ संगीत सुनें। यदि आप मोमबत्ती को रोशन करते हैं, तो याद रखें कि आप आग का कारण नहीं होने के लिए सामान्य सुरक्षा प्रक्रियाओं का पालन करना आवश्यक है। एक आराम वातावरण बनाने के लिए अन्य उपाय हैं:

टब में प्रवेश करने से पहले पानी फिर से सिर करें। गोताखोरी से पहले, पानी का तापमान फिर से देखना जरूरी है ताकि जलाया जा सके। जैसा कि पहले ही कहा गया है, इस ऑपरेशन के लिए कोहनी का उपयोग करें। यदि यह बहुत गर्म है, तो प्रवेश करने से पहले कुछ मिनट प्रतीक्षा करें। या, अगर आप इंतजार नहीं करना चाहते हैं, तो आप कुछ गर्म पानी खाली कर सकते हैं और अधिक ठंडा जोड़ सकते हैं। जब आपको लगता है कि तापमान सही है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए पुन: प्रयास करें कि यह ठीक से ठंडा हो गया है

पानी दर्ज करें और आराम. स्नान करना बहुत सुखद अनुभव हो सकता है जब तक आप अपनी गर्दन तक डूबे हुए नहीं हो जाते, तब तक पानी में विसर्जित हो जाओ। यदि आप चाहें, तो अपने सिर को अपने बाल और चेहरे को गीला करने के लिए पानी के नीचे रखें। एक बार जब आप पूरी तरह से आरामदायक महसूस करते हैं, तो झूठ बोलकर और गर्म पानी और बुलबुला स्नान या आवश्यक तेलों के scents को आप आराम करने में मदद करते हैं।

जब आप टब में हों तो अपने बाल और शरीर को धोने के लिए दर बाथरूम को सिर्फ आराम करने की ज़रूरत नहीं है - आप अपने चिंताओं को दूर करते हुए गंदगी को रगड़ने का अवसर भी ले सकते हैं। एक के साथ अपने बाल साबुन शैम्पू और / या कंडीशनर या एक सब्जी स्पंज का उपयोग करें त्वचा को रगड़ना और धोने के लिए

शॉवर में कुल्ला (वैकल्पिक) अपने आप को स्नान और साबुन में डुबोकर, आप एक त्वरित शॉवर लेने से कुल्ला कर सकते हैं। इस तरह से आप आसानी से त्वचा से साबुन के सभी निशान निकाल सकते हैं। अगर यह संपर्क में रहता है, वास्तव में, डिटर्जेंट त्वचा को परेशान कर सकता है या इसे सूख सकता है।

सूखी और पानी निकालना जब स्नान खत्म हो गया और आपके आराम के बाद, टब से बाहर जाएं और तौलिया के साथ सूखें। फर्श पर गीला पैर के साथ चलते समय सावधान रहें क्योंकि यह फिसलन हो सकता है जब आप खुद को तौलिया या स्नान वस्त्र में लपेट कर लेते हैं, तो बाथ कैप खोलें या स्विच को पानी से निकालने के लिए (आपके बाथटब के प्रकार पर निर्भर करता है) खोलें।

त्वचा के लिए एक मॉइस्चराइज़र लागू करें गर्म पानी से त्वचा को सूखना पड़ता है, इसलिए स्नान करने के बाद आपको शरीर का लोशन लगाया जाना चाहिए। यह कदम वैकल्पिक है

एक विषाक्त निकास लें. यदि आप हाल ही में बीमार हो गए हैं या यदि आपको लगता है कि आपकी जीवनशैली ने हाल ही में आपके शरीर में विष पैदा किया है तो "डिटॉक्स" स्नान लेने का एक अच्छा विचार है।