कैसे एक सॉफ्ट आहार का पालन करें

ठोस पदार्थों का उपभोग करने में असमर्थता कई कारणों से हो सकती है, उदाहरण के लिए, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परिचालनों के बाद, जबड़ा

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कदम
टिप्स
चेतावनी

या मुंह पर, को हटाने के ज्ञान दांत, ओर्थोडोंटिक उपकरण की स्थापना, या कठिनाई के लिए निगलना (निगरणकष्ट)। नरम आहार को उबाऊ और बेस्वाद होना नहीं है और न ही उसे यातना के रूप में अनुभव किया जाना चाहिए। याद रखें कि यह एक अस्थायी स्थिति है और आप जल्द ही फिर से ठोस पदार्थों को खाने में सक्षम होंगे।

कदम

प्रतिबंधों के कारणों के बारे में जानें और दी गई और निषिद्ध खाद्य पदार्थ क्या हैं उदाहरण के लिए, यदि आपका चिकित्सक बीमारी के कारण या सर्जरी के बाद नरम आहार का सुझाव देता है, तो सरल चबाने वाली कठिनाइयों से प्रतिबंध अधिक व्यापक हो सकता है। बेशक, आपको डॉक्टर की सलाह का पालन करना होगा, लेकिन विशेष रूप से जानबूझकर जानकारियां अधिक रचनात्मक होने के लिए उपयोगी हैं।

नरम आहार की अवधि के बारे में जानें।
पता करें कि क्या कोई भी पदार्थ है जिसे आप से बचने की आवश्यकता है
पता लगाएँ कि आप कौन सा नरम पदार्थ कर सकते हैं "चबाना" जीभ और तालू के बीच उन्हें सुरक्षित रूप से कुचल देना
पता लगाएँ कि क्या आप ठोस पदार्थ खा सकते हैं smoothies या अतीत.

स्पष्ट तरल पदार्थ के आहार से प्रारंभ करें. आपके डॉक्टर मुंह में lacerations या चीरों के मामले में एक तरल (या स्पष्ट तरल) आहार का आदेश दे सकता है, पाचन तंत्र या अन्य कारणों से छेड़छाड़ कर सकता है इस मामले में, डॉक्टर आपको आहार की अवधि दिखाएंगे। हल्के तरल पदार्थ का आहार एक प्रकार का आहार है जिसे पारदर्शी तरल पदार्थों की विशेष खपत, जैसे कि सेब का रस या लुगदी के बिना अन्य फल, जेली मिठाई (भले ही वे कमरे के तापमान पर ठोस हों), पारदर्शी कार्बोनेटेड पेय, चाय और शोरबा। इसके अलावा आईकिसल्स को पारदर्शी तरल पदार्थ माना जाता है, बशर्ते कि उन्हें लुगदी या शर्बत न हो।

जोड़ें I "अन्य तरल पदार्थ" जब उपयुक्त हो. अन्य तरल पदार्थों में निलंबित ठोस या स्पष्ट तरल पदार्थ शामिल हैं अगर डॉक्टर आपको आगे बढ़ने देता है, तो आप विभिन्न तरल पोषक पूरकों का उपभोग कर सकते हैं, दूध, खीर, दही (अच्छी तरह से मिश्रित और फलों के टुकड़े के बिना), बिना गंदे गर्म अनाज, जैसे जई, लुगदी के साथ रस, और पुडिंग.

उन खाद्य पदार्थों के लिए देखो जो पहले से ही नरम हैं. उदाहरण के लिए: गन्ने के बिना गर्म अनाज (जैसे जई), पिछले सूप या रस, सेब सॉस, मिल्कशेक, मैश्ड आलू, तले हुए अंडे, वेनिला क्रीम, रिकोटा और अन्य खाद्य पदार्थ जो काफी नरम हैं जिन्हें चबाया नहीं जाना है।

ब्लेंडर और कांटा आपके लिए चबा दें. एक के साथ छोटे टुकड़ों में अच्छी तरह से पकाया पास्ता काटें कांटा- मिस्टस्ट्रोन-क्रश मिश्रण या मिश्रण करें आलू का सलाद, की भरने बरिटो या सॉस

यदि टुकड़े जो मिश्रित नहीं होते हैं, तो ठीक है, बशर्ते आप उन्हें चबाने के बिना निगल सकते हैं।

ब्लेंडर्स अधिक कुशल होते हैं यदि वे पर्याप्त तरल होते हैं। यदि आलू का सलाद अच्छा मिश्रण नहीं करता है और ब्लेंडर के किनारे पर छोटे टुकड़े रहता है, तो दूध, दही, पानी या सलाद सॉस के एक पानी का छिलका जोड़ें। उन तरल पदार्थों को जोड़ने का प्रयास करें जो कि सचेत खाने के साथ अच्छी तरह से हो जाएं मांस के लिए स्टॉक, पानी, बारबेक्यू सॉस या केचप का उपयोग करें तरल पदार्थ जोड़ना भी आपको भोजन खाने में मदद करता है पुआल.

कुछ खाद्य पदार्थ दूसरों की तुलना में अधिक अच्छे सुगंध हैं यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो पहले छोटी राशि के साथ आज़माएं

जब तक यह नरम न हो जाए तब तक खाना पकाना. अजवाइन ताजा और कुरकुरे गाजर को चबाया जाना चाहिए, हालांकि, अगर सूप में पकाया जाता है तो वे जीभ और तालू के बीच पिघल करने के लिए पर्याप्त नरम हो जाते हैं - इसके अलावा वे मिश्रण करने के लिए एकदम सही होते हैं।

खाना पिघलाना. यदि आप रोटी चाहते हैं लेकिन इसे चबा नहीं सकते, तो कोशिश कर लें "रोटी का हलवा" या बहुत सारे सिरप के साथ पैनकेक्स गर्मी।

खाद्य पदार्थों को जितना संभव हो उतना संभव है जितना उन अनुमतियों के बीच चयन करें और रचनात्मक हो किसी भी प्रकार का फल या सब्जी को उन्हें चबाने और यहां तक कि अन्य मुख्य पाठ्यक्रमों को भी शामिल करने के लिए मिश्रित किया जा सकता है। स्टार्च, प्रोटीन, फलों, सब्जियों, वसा को संतुलित करने और अपने आप को समय-समय पर केक में रखने का प्रयास करें, जैसे कि आप सामान्य आहार का पालन कर रहे थे।

केक खाओ. डेसर्ट में आमतौर पर कई होते हैं कैलोरी, इसलिए, यदि आप पर्याप्त कैलोरी नहीं लेते हैं, तो उन्हें अपने आहार में जोड़ें

चखने के लिए मुश्किल है जो खाना से बचें. जबकि ट्यूना और नरम चिकन उन्हें पीसने के बिना चखने के बिना खाया जा सकता है, वही स्टेक के लिए सही नहीं है।

कैलोरी जोड़ने के लिए कदम उठाएं, यदि आवश्यक हो

छोटे और अधिक बार भोजन खाएं

प्रदीलीजी पूरे दूध, डेयरी उत्पादों और क्रीम

प्रोटीन और दूध पाउडर, पाउडर की खुराक और यहां तक कि चॉकलेट सिरप भी जोड़ें

अपने दांतों का ख्याल रखना नरम या तरल आहार के दौरान कुरकुरा खाना दांतों को साफ करने और मसूड़ों के ऊतकों को उत्तेजित करने में मदद करते हैं। अगर आप अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं या यदि यह असंभव है, तो अपने चिकित्सक या दंत चिकित्सक से पूछें, अगर आप भोजन के बाद पानी या मुंह के साथ अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं

टिप्स

निगल लेने वाली समस्याओं का मूल्यांकन एक डॉक्टर या विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। इस चिकित्सा की स्थिति से प्रभावित लोगों को आकांक्षी या इनहेलिंग खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से तरल पदार्थों के जोखिम को चलाया जा सकता है
वाणिज्यिक रूप से उपलब्ध मोटाणकों को तरल पदार्थों के साथ मिश्रित किया जा सकता है, जिससे समानता को बदलना चाहिए "अमृत" या "शहद" निगलने में मदद करना
निगलने की क्षमता का आकलन करने के लिए एक मेडिकल परीक्षा के बाद, आपका डॉक्टर आपको अपने शरीर और सिर की स्थिति (यदि संभव हो, अपनी ठोड़ी के साथ सीधे बैठे) को बदलने की सलाह दे और फूस का उपयोग करने से बचें। यदि संदेह में है, तो अधिक जानकारी मांगें
अपने चिकित्सक या पोषण विशेषज्ञ से बात करें यदि आप यह सुनिश्चित नहीं कर रहे हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ खाने या उससे बचें यदि आपके पास सर्जरी हो गई हो या यदि आपने ओर्थोडोंटिक उपकरण रखा है, तो आपका डॉक्टर आपको सर्वोत्तम आहार का पालन करने के लिए सलाह देगा।
समय के साथ, जब आपका आहार कम हो जाता है, तो धीमी गति से बदलाव करें उन खाद्य पदार्थों के छोटे हिस्से के साथ शुरू करें जिन्हें आप खा चुके हैं और धीरे-धीरे एक कम प्रतिबंधात्मक आहार पर आगे बढ़ते हैं।
यदि आप आमतौर पर मांस खाते हैं, तो संभव है कि आहार में थोड़ी मात्रा में इसे शुरू करें। मांस पर आधारित आहार और मांस के बिना एक सुरक्षित रूप से पालन किया जा सकता है, फिर भी, मांस-मुक्त आहार से स्विच करें और फिर निश्चित अवधि के बाद इसे फिर से शुरू करें, जिससे पाचन तंत्र अधिक बोझ पड़ता है।

चेतावनी

इस लेख में अनुशंसित सभी खाद्य पदार्थ सभी आहार के लिए उपयुक्त नहीं हैं प्रतिबंधों को समझने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें और उनसे उचित प्रश्न पूछें

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