प्रोएक्टिव कैसे बनें

सक्रिय होने के कारण सोचने और घटनाओं की आशंका करने का मतलब है। काम पर जाने से बचने का यह एक शानदार तरीका नहीं है, लेकिन कुछ समस्याओं की घटना से बचने के लिए भी महत्वपूर्ण हो सकता है सक्रिय होने के लिए, अभिनय शुरू करें, अपनी जिम्मेदारियों को स्वीकार करें और अपनी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करें क्या हो सकता है और कठिनाइयों की बजाय समाधान पर ध्यान केंद्रित करने की आशंका से, आप स्थिति के एक खुश और अधिक सक्रिय दृश्य बनाए रखेंगे।

कदम

भाग 1

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कम जरूरी प्रतिबद्धताओं की उपेक्षा मत करो। उन्हें स्थगित करने के बजाय सामान्य दैनिक कार्यों का ध्यान रखते हुए, आपको कम तनाव महसूस होगा और आप उन दुर्लभ कार्यों से भी बचेंगे जो दुर्गम समस्याओं में घूम रहे हैं। एक छोटे से प्रारंभिक प्रयास आपको भविष्य में एक और अधिक गंभीर स्थिति से गुजरने से रोका जा सकता है।

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सबसे महत्वपूर्ण बातों को प्राथमिकता दें यह पूरा करने के लिए कई कार्य करने के लिए भारी हो सकता है और आप संभवत: एक को पूरा किए बिना एक कार्य से दूसरे स्थान पर ले जाएंगे सब कुछ एक साथ करने की कोशिश करने के बजाय, मुख्य चीजों के बारे में सोचें और उन्हें खत्म करने का प्रयास करें।

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समझने के लिए अपने व्यवहार का मूल्यांकन करें कि यह उत्पादक है या नहीं। हर अब और फिर, एक क्षण के लिए रुकें, जो आपने किया है पर प्रतिबिंबित करने के लिए। यदि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त नहीं करते हैं, तो आगे बढ़ने और एक नई योजना को लागू करने का सबसे प्रभावी तरीका सोचें।

भाग 2

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आप क्या नियंत्रित कर सकते हैं पर फोकस उन चीजों के बारे में चिंतित समय बर्बाद करने के लिए बेकार है जो बदला नहीं जा सकता। अपनी ऊर्जा और प्रेरणा का उपयोग उन कार्यों को प्रबंधित करने के लिए करें जिन्हें आप पूरा करने के बारे में जानते हैं इस तरह, आप बहुत अधिक प्राप्त करने में सक्षम होंगे, और इस बीच, आप एक अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण प्राप्त करेंगे।

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यथार्थवादी लक्ष्यों को निर्धारित करें प्रेरित रहने और आगे बढ़ने के लिए यह एक शानदार तरीका है यदि आप ऐसे लक्ष्यों को निर्धारित करते हैं जो आपकी पहुंच से बाहर हैं, तो आप निराश होने के लिए निश्चित रूप से निराश होंगे और आगे बढ़ने पर आपकी प्रेरणा खो देंगे।

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एक प्रतिभागी बनने के बजाय दर्शक बनें सक्रिय लोग अलग-अलग खड़े नहीं होते हैं या बस दूसरों से सुझावों को सुनें अधिनियम और शामिल हों, चाहे वह व्यापार मीटिंग के दौरान आपके योगदान की पेशकश करना या पारिवारिक सभा के लिए एक कार्यक्रम तैयार करना है।

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स्थिर रहें स्थिरता दोनों पारस्परिक संबंधों और आत्म में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है। पता लगाएँ कि आप कितनी दूर प्रबंधन कर सकते हैं और अपने लक्ष्य के लिए छोटे कदम उठा सकते हैं।

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जिम्मेदार रहें जब आपको कुछ पूरा करना है, तो उस कार्य को छूएं जिसे आपने निर्धारित किया है और सुनिश्चित करें कि आप इसे किसी उचित समय के भीतर करते हैं। दूसरे शब्दों में, आपको इसके लिए ज़िम्मेदारी लेनी चाहिए और आपके कार्य के प्रत्येक पहलू को आवंटित करना आवश्यक है।

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प्रेरित लोगों के साथ अपने आप को चारों ओर से लगाएं सक्रिय होने के लिए, आपको उन लोगों के साथ काम करना चाहिए जो आपको कार्य करने और श्रेष्ठ करने के लिए प्रेरित करते हैं। यदि आप लगातार उत्तेजक व्यक्ति हैं, तो आप भी प्रेरणा खोना नहीं चाहते हैं।

भाग 3

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क्रोध या संकट के क्षणों में शांति से व्यक्त करें अगर आप किसी से बात करते समय घबराते हैं, तो अपने आप को आश्वस्त करने और सही एकाग्रता ढूंढने के लिए कुछ गहरी साँस लें। भले ही क्रोध करने में आसान हो, भले ही शांत और प्रभावी ढंग से संवाद करने की कोशिश करें।

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नकारात्मक निष्कर्ष तक पहुंचने से बचें हालांकि जल्दबाजी के फैसले करने में आसान है, हालांकि निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले यह अच्छी तरह से सूचित किया जाना महत्वपूर्ण है। एक खुली दृष्टि रखने से, आप एक अधिक तर्कसंगत तरीके से सोच सकते हैं और अधिक पर्याप्त समाधान पा सकते हैं।

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अलग-अलग दृश्य देखने के लिए खुद को दूसरों के जूते में रखो। यदि आपको किसी व्यक्ति की स्थिति को समझने में कठिनाई हो रही है या स्थिति की स्पष्ट तस्वीर प्राप्त करना है, तो अपने वार्ताकार के दृष्टिकोण को देखें। सहानुभूति आपको चीजों के आंशिक दृष्टिकोण को प्राप्त करने से रोकती है।

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आपको उदास या चिंतित होने पर रचनात्मक गतिविधियों के लिए समर्पित चिंता में फंसने या संदेह से छुटकारा पाने के बजाय, कुछ करने से खुद को विचलित करने का प्रयास करें यदि आप छोटे कार्यों में अपनी ऊर्जा को प्रशिक्षित करते हैं, तो आप अधिक सकारात्मक और सक्रिय महसूस करेंगे।

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अपने आप से पूछें कि आप अपनी विफलताओं से क्या सीख सकते हैं। यदि आपको हार का सामना करना पड़ा है, तो इसे खजाना करने की कोशिश करें। दूसरी सड़कों पर गौर करें, जिन्हें आप ले सकते थे जागरूकता में झटका लगाकर, आप एक कदम आगे बढ़ा सकते हैं।

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सकारात्मक दृष्टिकोण रखें इस तरह, आप केवल अपने कल्याण और खुशी की रक्षा नहीं करेंगे, लेकिन आप एक सक्रिय दृष्टिकोण लेने के लिए सीखेंगे। समस्याओं के खिलाफ खुद को हतोत्साहित करने के बजाय, अपनी सकारात्मकता रखने की कोशिश करें और उन्हें एक अलग प्रकाश में देखें