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कैसे खुश रहने के लिए

आपको लगता है ऊब या दुखी अपने जीवन के कुछ पहलुओं के लिए? क्या चीजें गलत हो जाती हैं और क्या आप बेहतर के लिए उन्हें बदलना चाहते हैं? ठीक है, आप सही जगह पर हैं - इस लेख में आप पढ़ सकते हैं कि क्या करना है।

कदम

अपने आप को खुश रखें चरण 1
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उन चीजों का पता लगाएं जिनसे आपको खुशी मिलती है
  • आपके लिए उपयुक्त गतिविधियां करें और उनसे घिरे हुए सच्चे दोस्त कि आपके जीवन में खुशी लाने के लिए
  • बहुत से लोग हमेशा चीजों के नकारात्मक पक्ष के बारे में सोचते हैं और हर स्थिति के उज्ज्वल पक्ष को कभी भी नहीं देख सकते हैं।
  • नकारात्मक विचार वाले लोग एक मानसिक ब्लॉक है जो केवल अन्य नकारात्मकता लाएगा।
  • अपने जीवन के रास्ते से दूर चले जाएं, जैसे कि यह एक ऐसा भोजन था जिसे आप पसंद नहीं करते और इसके बजाय अक्सर लोग जानते हैं कि जीवन का आनंद कैसे लें और दूसरों के साथ अपनी खुशी साझा करें।
  • अपने आप को खुश रखें चरण 2
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    चीजों को आप दुखी मत होने दें
  • यदि आप या किसी प्रिय व्यक्ति को काम में और व्यक्तिगत मामले में एक झटका लगा है, तो नकारात्मक प्रभावों के बारे में शिकायत करने की बजाय इस स्थिति के सकारात्मक पहलुओं को देखने का प्रयास करें।
  • यदि आप अपना काम खो देते हैं, तो काम के घंटों में कमी के साथ बेहतर, अधिक लाभकारी नौकरी पाने की संभावना के बारे में सोचें, जो आपके दैनिक जीवन की गुणवत्ता में सुधार ला सकता है।
  • हर नकारात्मक सवाल में, हमेशा एक उज्ज्वल पक्ष होता है, लगता है कि आप एक ऐसा मार्ग कर रहे हैं जहां आप कर सकते हैं प्रगति खुशी की दिशा में
  • छवि का शीर्षक रखें अपने आप को खुश रखें चरण 3
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    दूसरों के साथ साझा करने के लिए विचारों और कार्यों में सकारात्मक होना
  • ग्लास आधा खाली देखने के बजाय, यह आधा भरा कल्पना करो
  • जब आपको लगता है नीचे जिन लोगों को सहायता करने की ज़रूरत है उन्हें दूसरों की मदद करता है स्वैच्छिक.
  • गरीबों की मेज पर भोजन परोसें और देखें कि इसका क्या मतलब है कि खाने के लिए कुछ भी न हो।
  • यह उन लोगों के लिए एक घर बनाने में मदद करता है जिनके पास ऐसा नहीं है।
  • उन लोगों को इतालवी सीखता है जो भाषा नहीं जानते, ताकि वे बेहतर नौकरी कर सकें और आसानी से संवाद कर सकें।
  • दूसरों की सहायता करने के कई तरीके हैं, और आप अपना जीवन आसान बनाने का अपना रास्ता खोज सकते हैं: एक ही समय में, आप दूसरों के प्रति आपका इस भाव के लिए खुश और संतुष्ट महसूस करेंगे।
  • अपने आप को खुश रखें चरण 4



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    जीवन के सभी पहलुओं में अल्पकालिक लक्ष्य स्थापित करें
  • अपने लिए अप्राप्य लक्ष्यों को स्थापित करने के बजाय, उन्हें कम और आसान बनाने के लिए सेट करें
  • उदाहरण के लिए, यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो सावधान मत करो एक वजन घटाने विशाल। केवल 4 पाउंड खोने का लक्ष्य बताइए।
  • इसे और अधिक आसानी से पूरा किया जा सकता है, जबकि एक समय में 20 पाउंड खोना अधिक कठिन होता है
  • प्रत्येक बार केवल 4 किलो खोने का लक्ष्य जारी रखो, एक दिन तक आपको यह पता चलता है कि आपने 20 पाउंड खो दिए हैं जो आप चाहते थे
  • याद रखें कि आप हर 4 पाउंड खो देते हैं, कपड़े का आकार कम होता है और आप वजन घटाने के बाद नए कपड़े खरीदने के लिए उत्सुक होंगे।
  • अपने आप को खुश रखें चरण 5
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    शिक्षा या प्रशिक्षण में उपलब्धियों की संभावनाओं के बारे में सोचें, जो आपके हाथों में है, बहुत दूर दिखने के बजाय और शायद आप उन तक नहीं पहुंच सकते.
  • पता लगाएं कि आपके लक्ष्यों की दिशा में प्रगति करना शुरू करने के लिए आप किस तरह का अध्ययन कर सकते हैं।
  • अब आपको यह समझना होगा कि अपनी शिक्षा को सुधारने का मतलब है प्रगति - तो रोक न दें और हार न दें, लेकिन अपने रास्ते पर आगे बढ़ें।
  • अपने आप को खुश रखें चरण 6
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    खोज सही प्रेरणा अपने भावनात्मक और आध्यात्मिक जीवन में
  • आपका सचेत जीवन मौजूद है, लेकिन आपके वैश्विक प्रयासों का परिणाम दूसरों की सहायता करके और सकारात्मक जीवन प्राप्त करने से प्राप्त किया जाता है।
  • आपके अचेतन यह आपके सकारात्मक और जागरूक विचारों के साथ मेल खाता है, जो आपको खुशी और कृतज्ञता का एक अनन्त स्रोत बनने के लिए मन में है, जैसा कि रसोई घर में सामग्री एक दूसरे के साथ मिलती-जुलती है।
  • अपनी आत्मा में एक नया जीवन पाएं, आप अन्य सकारात्मक लोगों को एक सकारात्मक मन और एक प्रबुद्ध आत्मा के साथ भगवान की सेवा कैसे प्राप्त करते हैं।
  • अपने आप को खुश रखने के चरण 7 का शीर्षक चित्र
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    यदि आप इस शैली का पालन करते हैं, तो आप हो जाएगा सुखी प्रगति करना इन लक्ष्यों को वास्तव में हासिल किया जा सकता है इस विचार को ध्यान में रखें और आप सफल होंगे।
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