कैसे समझें यदि आप एक खराब रिश्ते में हैं

मनुष्य के रूप में, एक साथी के लिए खोजना स्वाभाविक है जो हमें प्यार करता है और साथ ही जीवन साझा करने के लिए। लेकिन यह हमेशा ढूंढना आसान नहीं होता है। एक विशेष व्यक्ति के होने के बाद भी, एक खुश और सभी स्वस्थ रिश्ते को बनाए रखना मुश्किल है। एक खुले और ईमानदार तरीके से संचार करना जरूरी है, लेकिन इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए कई अन्य पहलुओं पर विचार करना है: क्या यह संबंध मेरे लिए सकारात्मक है? जवाब देने के लिए, पहला कदम आत्मनिरीक्षण है। यहां यह समझने के लिए 7 कदम हैं कि कोई संबंध नकारात्मक है या नहीं।

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कदम
टिप्स

कदम

निम्नलिखित प्रश्न पूछें

क्या आपको लगता है कि आपको दूसरे व्यक्ति की आवश्यकता है? आपको लगता है कि आपके जीवन में किसी व्यक्ति के बिना आप किसी मानसिक, शारीरिक या भावनात्मक दृष्टिकोण से कुछ खो देंगे। यह पिछले संबंधों या आपके बचपन के कारण हो सकता है जो भी कारण, यह भावना आपके संबंधों की जांच करती है और इसे सामना करने और इसे दूर करने का प्रयास करना बेहतर है।
अपने वाहनों में अपने आत्मसम्मान और सुरक्षा को बेहतर बनाने के तरीके ढूंढें
एकांत में आसानी महसूस करना सीखें
एक ऐसी किताबें पढ़ना या पैदल चलना पसंद करते हुए आपको अकेले करना पसंद करते हुए गतिविधियों का पता लगाएं
क्या आप हमेशा दूसरे व्यक्ति को खुश करने की कोशिश कर रहे हैं? क्या आप अपनी खुशी की कीमत पर भी ऐसा करते हैं? हालांकि यह एक निस्वार्थी दृष्टिकोण की तरह लग सकता है, यह आपको बहुत नुकसान भी कर सकता है दूसरे व्यक्ति की खुशी के लिए बहुत अधिक ऊर्जा को समर्पित करना अंततः एक प्रभाव पैदा करेगा जो आपके कल्याण को हटा देगा। आप अपने आप से ये सवाल पूछ सकते हैं:
क्या आपको बदले में एक ही व्यवहार मिलता है?
इस तरह से व्यवहार करके आपको क्या लाभ मिलता है?
क्या आप दूसरे व्यक्ति को बदलने की कोशिश कर रहे हैं? यह कई लोगों के लिए आम समस्या है, और परिणाम उनके पक्ष में लगभग कभी नहीं हैं यदि आप इसे किसी के लिए पसंद नहीं करते हैं, तो इसे बदलने में सक्षम होने की अपेक्षा न करें। कुछ मामलों में यह किसी ऐसे व्यक्ति की मदद कर सकता है, जो पहले से ही बदलने का इरादा दिखाया है - लेकिन इसे बदलने के लिए मजबूर होना एक अच्छा विचार नहीं है, जो इसे करना नहीं चाहता है।
एक सुपर हीरो होने का प्रयास न करें
अपनी समस्याओं को हल करने की कोशिश करें और अन्य को ऐसा ही करने दें।
क्या आप जरूरी, नियंत्रित या प्रिय महसूस करते हैं? क्या आपका साथी आपकी देखभाल करता है या आप का उपभोग करना चाहता है? क्या आपके साथी को आपकी ज़रूरत है क्योंकि वह आपको प्यार करता है या आपको पट्टा पर रखने की कोशिश करता है? क्या आपका पार्टनर इस आलेख के चरण 1 में वर्णित श्रेणी में है? यह समझना मुश्किल हो सकता है इसके लिए देखने के कुछ संकेत हैं:
क्या अन्य व्यक्ति नाखुश है जब आप उसके साथ नहीं हैं?
क्या आप हमेशा छोड़ दिया महसूस करते हैं यदि आप बिना गतिविधियों को व्यवस्थित करते हैं?
क्या आप अक्सर कॉल या लिखते हैं?
क्या आप ईर्ष्या करते हैं जब आप अपने दोस्तों के साथ बाहर जाते हैं और नहीं?
क्या आप खुद हैं? क्या आप उस चरित्र को खेल रहे हैं जिसे आप मानते हैं कि दूसरे व्यक्ति आपसे चाहता है, या क्या आप खुद ही हैं? अगर दूसरे व्यक्ति आपको स्वीकार नहीं करता है कि आप कौन हैं, आपका रिश्ता सकारात्मक नहीं है अपने आप से पूछना:
जब मैं अपने साथी के साथ हूं तो क्या मुझे अपने व्यक्तित्व को पूरी तरह बदलना है?
क्या मुझे लगता है कि मेरे साथी के द्वारा मुझे कोई नहीं होना चाहिए जो मैं नहीं हूं?
क्या यह व्यक्ति पूरी तरह से न केवल मेरे गुणों को स्वीकार करता है, बल्कि मेरी कमी भी करता है?
क्या आप स्पष्ट नकारात्मक पक्षों की उपेक्षा कर रहे हैं? क्या आपके साथी के व्यक्तित्व के कोई लक्षण हैं जो आपको बहुत परेशान करते हैं? यदि हां, तो क्या आप इन भावनाओं से बचने की कोशिश करते हैं? आपके छाती की समस्याओं से निपटने के लिए हमेशा बेहतर होता है अपने साथी को यह बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं और आप किस चीज को परेशान करते हैं यदि आपको लगता है कि आप अपने आप को बदलने के लिए प्रतिबद्ध नहीं हैं, तो संभव है कि आगे बढ़ें।
क्या आप भी निष्पक्ष स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए प्यार में हैं? प्यार को आप को अंधे नहीं देना तर्कसंगत रूप से सोचें जब आप अपने रिश्ते की समस्याओं का सामना करेंगे। किसी को उस स्थान पर प्यार करना जहां वे तार्किक रूप से सोचने में सक्षम नहीं हैं, और समझते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, केवल आपकी समस्याओं को भी बदतर बना देगा
क्या आप उस अन्य व्यक्ति को क्षमा करेंगे जो आपको अपने साथी के रूप में उसी तरह चोट पहुँचाए?
क्या आप हमेशा अपने साथी के कार्यों का औचित्य सिद्ध करने के लिए बहाने पाते हैं?
क्या आप हमेशा भविष्य में बदलने के लिए चीजों की प्रतीक्षा करते हैं और वर्तमान को महत्व नहीं देते हैं?

टिप्स

कोई व्यक्ति ढूंढें जो आप को पूरा करता है और किसके साथ आप समय व्यतीत करते हैं
चीजों को जल्दी मत करो अपने साथी को जानने में कुछ समय व्यतीत करें कदम से अपने रिश्ते का कदम बनाएँ
केवल वैध कारणों के लिए एक संबंध स्थापित करता है
अकेले खुश होने के लिए अपना सर्वोत्तम प्रयास करें इस तरह आपको अच्छा महसूस करने के लिए किसी और पर निर्भर नहीं होना पड़ेगा
खुला और ईमानदार रहें अपने साथी को पता चले कि आपको कैसा महसूस होता है
उस व्यक्ति के साथ मत रहो जो आपको कम कर देता है

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