गॉगल्स के बिना पानी के नीचे तैरने के लिए कैसे?

कुछ लोग गोगल्स पहनने के दौरान इस्तेमाल करते हैं, जबकि तैरते हैं। जिनके पास मालिक नहीं है या उन्हें हाथ में नहीं है, उन्हें पूल या झील में जाने या पानी के नीचे तैराकी से बचने के लिए जरूरी नहीं है। अगर दृश्यता की कमी से समस्याएं पैदा नहीं होती हैं, तो चश्मे के बिना पानी तैरने में कोई समस्या नहीं होती है।

कदम

भाग 1

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अपनी आँखें बंद करो और अपना सांस रखें। डाइविंग से पहले इस ऑपरेशन को पूरा करें, एक गहरी साँस लें। सुनिश्चित करें कि आप केवल एक साँस लेना के साथ सेट जगह तक पहुंच सकते हैं, अगर आप यात्रा की संपूर्ण अवधि के लिए डूबने का इरादा रखते हैं। अन्यथा, आपको श्वास को फिर से उभरने की आवश्यकता होगी।

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एक सीधी रेखा में तैरने का प्रयास करें कुछ या किसी में टक्कर से बचने के लिए, डायविंग से पहले दिशा में तैनाए जाने की दिशा निर्धारित करें और जब तक आप अपने गंतव्य तक पहुंच न जाएं तब तक यथासंभव लंबे समय तक रहें। तैराकी करते समय, सुनिश्चित करें कि शरीर के दोनों किनारों को सिंक में चलाना है, ताकि किसी भी बाएं या दायां स्किडी से बचने के लिए

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पानी के नीचे रहने के लिए, अपने पैरों और बाहों को आगे बढ़ाएं। यदि आप विसर्जित रहना चाहते हैं, तो फ्लोट की प्रवृत्ति का सामना करने के लिए प्रत्येक स्ट्रोक पर लगातार दबाए रखें। यह समझने के लिए इस तकनीक का प्रयोग करें कि आप सतह पर कितनी नज़दीक हैं: हाथ ऊपर की तरफ बढ़ाएं - अगर यह पानी से बाहर आता है, तो इसका मतलब है कि आपको थोड़ी दूर जाना होगा।

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साँस लेने और उन्मुखीकरण वापस पाने के लिए पुनः उभरने जब तक यह एक छोटी सी सवारी नहीं है, तो आपको संभवत: एक नया सांस लेने और सांस लेना होगा। कवर की दूरी का अनुमान लगाने का प्रयास करें और ध्यान दें कि आपने जिस दिशा से सेट किया था, उसमें से हट गए हैं। फिर से गोता लगाने से पहले ठीक होने के लिए थोड़े समय का ब्रेक लें।

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वह किसी के पीछे तैरता है जो चश्मे पहनता है यदि आप किसी विशिष्ट दिशा में तैर रहे हैं, तो उससे पूछें कि क्या आप अपने टखने में (धीरे) पकड़ कर या समय-समय पर आपके दिशा की जांच कर सकते हैं। यह उपयोगी है यदि आप विशेष रूप से अभिविन्यास की भावना को खोने या तैराकी के दौरान कुछ में घुसने के बारे में चिंतित हैं।

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चिंता मत करो याद रखें कि आप किसी भी समय सतह पर फिर से उभर सकते हैं और सामान्य रूप से साँस लेना जारी रख सकते हैं। अगर आप किसी के साथ संघर्ष करते हैं, तो चिंता न करें - खेद है और कहें कि पानी में तैरते समय आपके पास चश्मे नहीं था।

भाग 2

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इसे एक कोशिश दे दो अपने सिर को डुबकी और अपनी आँखें खोलें सबसे अधिक संभावना है कि आप विशेष रूप से सुखद सनसनी का अनुभव नहीं करेंगे और दृश्य बहुत धुंधला हो जाएगा। कुछ लोग पानी के नीचे दूसरों की तुलना में बेहतर देख सकते हैं, लेकिन आप लगभग निश्चित रूप से आकार और छायाओं को अलग करने में सक्षम होंगे। सतह पर फिर से उभरने से पहले पलकें एक बार से अधिक पलकें।

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अपनी आँखों को सजाने के लिए जारी रखें दृष्टि फोकस के बाहर रहेगी, लेकिन अगर आप लंबे समय तक अपनी आंखों के साथ पानी के नीचे तैरते हैं, तो अप्रिय भावना को पारित करना चाहिए। डाइविंग के दौरान उन्हें छूने से बचें, ताकि किसी भी विदेशी कणों को आंखों में या पलक के नीचे धक्का न दें।

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बाहर निकलने के बाद अपनी आँखों को कुल्ला। हालांकि जरूरी नहीं, चश्मे के बिना तैरने के बाद साफ पानी या खारा समाधान के साथ उन्हें कुल्ला करना एक अच्छा विचार है यह किसी भी खतरनाक तत्व की आंख को शुद्ध करने के लिए काम कर सकता है जो तैराकी द्वारा इसे दर्ज किया हो सकता है।

भाग 3

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पूल से थोड़ा पानी के साथ गीली आँखें इससे पहले कि आप पूरी तरह से अपने सिर को विसर्जित कर लें, अपनी आँखें खुली रखें जब आप अपने चेहरे पर थोड़ा पानी स्प्रे करें। कुछ लोगों के लिए, खुली आंखों के साथ सीधे डायविंग बहुत अप्रिय हो सकता है इस तरह आप डाइविंग से पहले उन्हें इस्तेमाल कर सकते हैं।

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थोड़ी देर के लिए अपनी आँखें खोलने के लिए तैरना जलती हुई सनसनी हो सकती है, लेकिन आप अपनी आँखे खोलने के साथ अधिक समय डाइविंग खर्च करते हुए इसे फीका होना चाहिए। आगे झुंझलाहट से बचने के लिए, उन्हें पानी के नीचे तैरने के दौरान बंद कर दें। यदि आप उन्हें खुले छोड़ देते हैं, तो विपरीत सतह के प्रवाह की सतह पर प्रवाह होगा, जिसके कारण आगे रगड़ना होगा।

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जैसे ही आप पानी से निकल जाते हैं, तब तक अपनी आँखों को कुल्ला। पलकों के अंदर या उन पर छोड़ दिया क्लोरीन के किसी भी निशान को हटाने के लिए इस ऑपरेशन को निष्पादित करें। आम तौर पर क्लोरीनयुक्त पानी में तैराकी के बाद बाल और शरीर को धोने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि त्वचा पर रहने वाले अवशेष सूखते हैं और परेशानी पैदा कर सकते हैं।