समझने के लिए कि क्या आपके पास असम है

पारिवारिक इतिहास की जांच करें विद्वानों ने पाया है कि अस्थमा और एलर्जी से जुड़े 100 से अधिक जीन हैं। परिवारों पर किए गए शोध से, खासकर जुड़वा बच्चों पर, यह पाया गया है कि दमा वंशानुगत कारकों के कारण होता है 2009 के एक अध्ययन में, विशेष रूप से, यह अनुमान लगाया गया था कि परिवार में अस्थमा के पिछले इतिहास इस विकार के विकास में प्रमुख जोखिम कारक है। अगर एक सामान्य, मध्यम और उच्च आनुवंशिक जोखिम वाले परिवारों की तुलना एक दूसरे से की जाती है, तो यह स्पष्ट है कि मध्यम जोखिम वाले व्यक्ति विकार को विकसित करने की संभावना 2.4 गुना अधिक है, जबकि उच्च जोखिम वाले लोगों की संभावना 4.8 गुना अधिक है ।

एलर्जी के हर संकेत पर ध्यान दें कुछ अध्ययनों से कहा जाता है कि इम्युनोग्लोब्युलिन को जोड़ा गया है "आईजीई" अस्थमा के विकास के लिए यदि आपके शरीर में आईजीई के उच्च स्तर हैं, तो आपको एलर्जी से वंशानुगत कारणों से ग्रस्त होने की अधिक संभावना है। यदि आपके रक्त में यह इम्युनोग्लोब्युलिन है, तो शरीर एलर्जी से भड़काऊ प्रतिक्रिया पैदा करता है जिससे वायुमार्ग, त्वचा पर चकत्ते, खुजली, पानी की आंखें, डिस्प्नोएआ और इतने पर कसना होता है।

सिगरेट के धुएं को निर्यात न करें जब कण फेफड़ों में ले जाता है, तो शरीर खांसी के साथ प्रतिक्रिया करता है ये धुआं कण जीव और अस्थमा के लक्षणों की भड़काऊ प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार भी हो सकते हैं। जितना अधिक आप तंबाकू के धुएं से अवगत रहेंगे और जितना अधिक आप अस्थमा के विकास का जोखिम उठा सकते हैं यदि आप एक शौकीन धूम्रपान करने वाले हैं और इस आदत से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें ताकि कार्यक्रमों और दवाएं मिल सकें धूम्रपान बंद करो. सबसे आम तरीकों में चबाने वाली गम और निकोटीन पैच, सिगरेट की संख्या में क्रमिक कमी या चांटिक्स या वेलबट्रिन जैसी दवाओं का सेवन भी है किसी भी मामले में, भले ही आपको छोड़ने में कठिनाई हो, अन्य लोगों के पास धूम्रपान न करें, क्योंकि निष्क्रिय धूम्रपान अन्य व्यक्तियों में अस्थमा भी पैदा कर सकता है।

तनाव के स्तर को कम करें. कई अध्ययनों से पता चला है कि हार्मोन के उच्च स्तर तनाव अस्थमा के कारण हो सकता है, एलर्जी के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है और सीने में जकड़न की भावना होती है। उन कारकों की पहचान करने की कोशिश करें जो आपको दबाव में डालते हैं और प्रतिबद्ध हैं से छुटकारा.

हवा में पर्यावरण प्रदूषण को निर्यात न करें बच्चों में अस्थमा के मामलों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा कारखानों, निर्माण स्थलों, वाहनों और औद्योगिक सुविधाओं से प्रदूषित हवा के कारण होता है। तंबाकू के धुएं फेफड़ों को उत्तेजित करते हैं, वैसे ही प्रदूषित हवा में भड़काऊ प्रतिक्रियाएं होती हैं जो फेफड़ों को नुकसान पहुंचाती हैं और सीने में जकड़न की भावना पैदा होती है। यहां तक ​​कि अगर आप प्रदूषक को समाप्त नहीं कर सकते, तो आप जोखिम कम करने की कोशिश कर सकते हैं।

अपनी दवाओं को ध्यान में रखें यदि आप कुछ दवाएं ले रहे हैं, तो जांच लें कि क्या चिकित्सीय चिकित्सा शुरू होने के बाद से दमा के लक्षण खराब हो गए हैं। यदि हां, तो उपचार रोकना, दवा को कम करने या दवा के प्रकार को बदलने के बारे में सोचने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

आदर्श में वजन रखें अनुसंधान ने वजन में वृद्धि और अस्थमा के अधिक जोखिम के बीच एक संबंध की पुष्टि की है। अतिरिक्त भार श्वास को अधिक कठिन बना देता है और शरीर में रक्त को पंप दिलाने के प्रयास को बढ़ाता है। इससे शरीर में सूजन प्रोटीन (साइटोकिन्स) में बढ़ोतरी होती है, जिससे वायुमार्ग की सूजन और वक्षीय कसना का विकास होता है।

अत्यधिक खांसी पर ध्यान दें अस्थमा के साथ, कसना या सूजन के कारण वायुमार्ग को अवरुद्ध किया जाता है - शरीर फिर से खांसी के साथ साँस लेने के मार्ग को साफ़ करने की कोशिश कर रहा है। बैक्टीरिया संक्रमण के मामले में बहुत सारे बलगम के साथ वसा होता है, जबकि अस्थमा की उपस्थिति में वे सूखे होते हैं, बहुत कम कफ के साथ।

जब आप श्वास बाहर निकलते हैं तो उस शोर को सुनें जो आप उत्सर्जित करते हैं। एस्थमाटिक्स अक्सर सीलाबाज़ी के चरण के दौरान सीटी बजाते हुए ध्वनि या तीव्र सीटी सुनते हैं, जो हवा के व्यास के व्यास में कमी के कारण होता है। जब आप इस ध्वनि को सुनते हैं तो सावधान रहें- अगर यह उकसाने के आखिरी चरण में होता है, तो यह अस्थमा का प्रारंभिक संकेत है। जब समस्या प्रकाश से लेकर मध्यम तक बिगड़ जाती है, तो हंसिंग को साँस छोड़ने के दौरान सुना जाता है

साँस की एक असामान्य कमी का ध्यान रखें "व्यायाम द्वारा प्रेरित ब्रोन्कोकोनट्रक्शन", या तनाव अस्थमा, एक प्रकार का दमा है जो कि उन लोगों में प्रकट होता है जिन्होंने प्रशिक्षण की तरह कुछ विशेष रूप से मांग वाली गतिविधियों को किया है। वायुमार्ग का कसना थकावट महसूस करता है और सामान्य से पहले आपको बेदम छोड़ देता है - नतीजतन आप जितना चाहें उतनी जल्दी गतिविधि छोड़ने के लिए मजबूर हो सकते हैं। यह तुलना करने का प्रयास करें कि आप सामान्य रूप से कितनी देर तक ट्रेन कर सकते हैं और कितनी बार आप थके हुए हैं और सांस से बाहर हैं।

त्वरित श्वास पर ध्यान दें। संकीर्ण श्वसन चैनलों के माध्यम से अधिक ऑक्सीजन को इकट्ठा करने की कोशिश करने के लिए, शरीर सहजता से तेजी से साँस लेता है। अपनी छाती पर हाथ की हथेली रखो और गिनती करें कि छाती एक मिनट में कितनी बार लिफ्ट करती है। एक स्टॉपवॉच या एक घड़ी का प्रयोग करें जो सेकंड दिखाता है, जिससे कि आप सही तरीके से गिन सकें सामान्य श्वास में, आपको आमतौर पर 60 सेकंड में 12 से 20 साँस के बीच होना चाहिए।

ठंड या फ्लू के लक्षणों की उपेक्षा न करें यद्यपि ठंडा या फ्लू, बैक्टीरिया या वायरस की वजह से अस्थमा की खाँसी अलग होती है अस्थमा को भी ट्रिगर कर सकती है। संक्रमण के लक्षणों पर ध्यान दें जो इस विकार का कारण बन सकते हैं: छींकने, गले, गले में खराश और भीड़। यदि आप एक अंधेरे, हरे या सफेद बलगम का पर्दाफाश करते हैं, तो संक्रमण बैक्टीरिया हो सकता है - यदि यह पारदर्शी या सफेद है, तो यह वायरल हो सकता है।

श्वसन दर की जांच करें हल्के या मध्यम अस्थमा के हमलों के दौरान, श्वास तेज हो सकता है, लेकिन एक गंभीर संकट में यह ताल तेजी से हो सकता है सड़कों के मजबूर क्षेत्रों में फेफड़ों में ताजा हवा की पर्याप्त आपूर्ति को रोकने के कारण ऑक्सीजन की कमी होती है। त्वरित श्वास शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जितना संभव हो उतना ऑक्सीजन लेने और अधिक गंभीर समस्याओं से ग्रस्त होने से पहले स्थिति का समाधान।

दिल की धड़कन को मापें रक्त ऑक्सीजन को अवशोषित करता है अंगों और ऊतकों को फेफड़ों में हवा से की आवश्यकता होती है, इसे पूरे शरीर में बांटता है। एक गंभीर हमले के दौरान, जब रक्त शरीर को ऑक्सीजन की पर्याप्त आपूर्ति की गारंटी नहीं दे सकता है, तो इस कमी के लिए दिल को तेजी से पंप करना चाहिए। इसलिए, एक गंभीर हमले के दौरान, आप महसूस कर सकते हैं कि दिल की धड़कन असली प्रेरणा के बिना तेज है।

जांच लें कि त्वचा नीली दिखती है। खून केवल उज्ज्वल लाल है जब यह ऑक्सीजन लेता है, अन्यथा यह बहुत गहरा होता है। हम इसे केवल तब देख सकते हैं जब यह शरीर के बाहर होता है, जहां ऑक्सीजन के संपर्क में आता है और उज्ज्वल रंग में वापस आ जाता है - यही कारण है कि हम इसके बारे में अन्य रंगों में सोचने के लिए उपयोग नहीं करते हैं। अस्थमा के एक गंभीर हमले के दौरान, आप बन सकते हैं "cyanotic" गहरे खून की वजह से, "भूखा" ऑक्सीजन की, जो धमनियों में बहती है। त्वचा नीच या भूरा दिखाई देती है, खासकर होंठ, उंगलियां, नाखून, मसूड़ों या आंख के क्षेत्र में जहां पतली होती है।

यह देखने के लिए जांचें कि क्या आप अपनी गर्दन और छाती की मांसपेशियों को अनुबंधित कर रहे हैं। जब आपको साँस लेने में या श्वसन की विफलता में कठिनाई हो रही है, गौण मांसपेशियों पर डाल (उन जो आमतौर पर सांस के लिए आवश्यक नहीं हैं)। गर्दन के किनारों पर ये मांसपेशियां हैं: स्टर्नोकिलिडोमास्टीड और स्कैलीन। यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपकी गर्दन की मांसपेशियों में सूजन हो रही है जब आपको लगता है कि आपके पास सांस की कमी है इसके अलावा इंटरकोस्टल की मांसपेशियों पर ध्यान दें, क्योंकि हवा में भूख के समय वे अंदर की ओर से अनुबंधित होते हैं। ये मांसपेशियां हैं जो पीस पिंजरे को उठाने में मदद करते हैं और आप इन्हें देख सकते हैं कि जब स्थिति गंभीर है तो वे पसलियों से पीछे हटते हैं।

दर्द और छाती के तनाव पर ध्यान दें। जब आपको साँस लेने में काफी कठिनाई होती है, तो श्वास को सुनिश्चित करने के लिए काम करने वाली छाती की मांसपेशियों को तनाव में काम करना चाहिए। परिणामस्वरूप वे थके हुए होते हैं और दर्द और तनाव पैदा करते हैं। दर्द सुस्त, तीव्र या कष्टकारी लग सकता है और छाती के केंद्रीय क्षेत्र (छाती का क्षेत्र) या थोड़ा बाहर (परराष्ट्रक्षेत्र क्षेत्र) के आसपास हो सकता है। यदि आप इस दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको तत्काल किसी भी दिल की समस्याओं के निवारण के लिए आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए।

जांचें कि श्वास के दौरान शोर खराब हो जाता है या नहीं। जब लक्षण हल्के या मध्यम होते हैं, सीवन और डिस्नेना केवल साँस छोड़ने के दौरान ही प्रत्यक्ष होते हैं। हालांकि, अधिक गंभीर अस्थमा के मामले में, आप इनहेलेशन के दौरान उन्हें भी महसूस कर सकते हैं। प्रेरणा के दौरान सीटी परिभाषित है "खरोंच" और यह ऊपरी श्वास पथ में गले की मांसपेशियों के कसना के कारण होता है। डिस्प्नेए की बजाय समाप्ति के दौरान अधिक बार होता है और इसका कारण श्वसन तंत्र के निचले हिस्से में मांसपेशियों के कसना होते हैं।

जितनी जल्दी हो सके अस्थमा के लक्षणों का उपचार करें। अगर आपके पास एक गंभीर अस्थमा का दौरा है जो आपके लिए साँस लेने में मुश्किल बनाता है, तो आपको 118 को कॉल करना होगा और तुरंत निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाना होगा। अगर आपको इस विकार से अब तक का निदान नहीं हुआ है, तो शायद आपके पास जीवन-बचत इन्हेलर नहीं होगा अन्यथा, हालांकि, इसका उपयोग करें

गंभीर लक्षणों के मामले में तत्काल चिकित्सा देखिए। इस मामले में इसका अर्थ है कि आप एक खतरनाक अस्थमा का दौरा कर रहे हैं और आपका शरीर पर्याप्त हवा को इकट्ठा करने के लिए संघर्ष कर रहा है। आप तुरंत आपातकालीन सेवाओं के लिए बारी चाहिए, क्योंकि समस्या बहुत गंभीर हो सकती है अगर तुरंत इलाज नहीं, जब तक कि यह घातक नहीं है।

मेडिकल परीक्षा में जमा करें परीक्षा के दौरान चिकित्सक शरीर के कुछ या सभी भागों को देख सकता है: कान, आंख, नाक, गले, त्वचा, छाती और फेफड़े। वह श्वसन शोर सुनने के लिए या फेफड़ों में कोई आवाज नहीं देख पाने के लिए छाती के सामने और पीछे के स्टेथोस्कोप का भी इस्तेमाल कर सकता है।

डॉक्टर को स्पिरोमेट्री परीक्षा करके निदान की पुष्टि करें। परीक्षण के दौरान आपको एक स्प्रैरमीटर से जुड़ा ट्यूब में साँस लेना चाहिए जो आपके वायु प्रवाह को मापता है और आप कितनी हवा में श्वास और साँस छोड़ सकते हैं। एक गहरी साँस लें और सशक्त रूप से लंबे समय तक सांस ले जाएं जबकि डिवाइस शक्ति की गणना करता है। हालांकि, एक सकारात्मक परिणाम के मामले में, अस्थमा की उपस्थिति निश्चित है, लेकिन एक नकारात्मक परिणाम स्वचालित रूप से इसे बाहर नहीं निकालता है।

समापन प्रवाह चरम परीक्षा ले लो। यह परीक्षा स्पायरेमेट्री के समान है और आप कितनी वायु को साँस छोड़ सकते हैं। आपका चिकित्सक या पल्मोनोलॉजिस्ट एक निश्चित निदान के लिए यह सुझा सकता है। परीक्षा से गुजरने के लिए, आपको अपने होंठ को एक उपकरण खोलने पर रखना होगा जो कि शून्य से कैलिब्रेटेड हो। खड़े हो जाओ और एक गहरी साँस लेते हैं, फिर एक एकल साँस छोड़ने में आप जितनी तेजी से उड़ सकते हैं सुसंगत परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रक्रिया को कुछ बार दोहराया जाना चाहिए। परीक्षण के लिए वैध परिणाम प्राप्त करने के लिए, सबसे बड़ा मूल्य पता चला, जो श्वसन प्रवाह के शिखर पर विचार किया जाना चाहिए। जब आपको लगता है कि अस्थमा के लक्षण बढ़ रहे हैं, तो परीक्षण को दोहराएं और पहले देखा गया शिखर प्रवाह के साथ हवा के इस प्रवाह की तुलना करें।

डॉक्टर से मस्तकोलीन के साथ ब्रोन्कियल उत्तेजना परीक्षण करने के लिए कहें यदि आपके डॉक्टर से मिलने पर आपके पास कोई स्पष्ट लक्षण नहीं हैं, तो आपके अस्थमा का निदान करना मुश्किल हो सकता है इस मामले में यह इस परीक्षण को निष्पादित करने के लिए उचित है, जिसमें डॉक्टर आपको इनहेलर युक्त मैथैकोलीन प्रदान करेगा। यह पदार्थ एयरएफ़ कसना का कारण बनता है, यदि आप अस्थमा से पीड़ित होते हैं, और उन लक्षणों को ट्रिगर करते हैं जिन्हें वायु प्रवाह शिखर परीक्षण और स्पिरोमेट्री से मापा जा सकता है।