कैसे बाधाओं को दूर करने के लिए

इस बाधा के साथ अपने रिश्तों को प्रतिबिंबित करें। यह आपके रास्ते पर कितना समय है? नकारात्मक व्यवहार या विचार क्या हैं जो इसे जीवित रहते हैं या इससे आप को निपटने में सक्षम होने से रोकते हैं? इन प्रश्नों का उत्तर देने से आपको ये समझने में मदद मिल सकती है कि आपकी जीवन शैली में क्या बदलाव होंगे।

पिछले बाधाओं के साथ समानताएं देखें अतीत में आपकी परियोजनाओं में क्या रुकावट है, इस बारे में एक पल के लिए प्रतिबिंबित करें। चाहे आपके दृष्टिकोण ने काम किया या न हो, नई चुनौतियों का सामना करने के लिए अपने अनुभवों से जानें

निर्धारित करें कि आप क्या नियंत्रित कर सकते हैं कुछ बाधाएं अपरिहार्य लग सकती हैं और इन्हें कैसे संभालना है, यह जानने के लिए नहीं कि आप निराश महसूस कर सकते हैं। कई मामलों में, डर भी एक और मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया को बढ़ा या ट्रिगर कर सकता है। एक पेन और कागज का एक टुकड़ा लें, एक गहरी सांस लें और अपने आप से पूछें कि क्या आप कर सकते हैं नियंत्रण।

अपनी पारस्परिक समस्याओं का विश्लेषण करें सबसे निराशाजनक बाधाओं में से कुछ हैं जो अन्य लोगों को शामिल करते हैं भावनाएं या सहज प्रतिक्रियाएं आपके फैसले को खराब कर सकती हैं और कठिनाइयों को वे वास्तव में से भी बदतर लगती हैं। यह समझने के लिए नीचे समस्या को तोड़ने की कोशिश करें कि वास्तव में आपको वह स्थान प्राप्त करने से क्या रोकता है जहां आप चाहते हैं:

संभव रचनात्मक समाधान का मूल्यांकन अपनी बाधाओं को सूचीबद्ध करने के बाद, यह मूल्यांकन करके एक क्षण के लिए प्रतिबिंबित करें कि वैकल्पिक समाधान हैं या नहीं। अपने लक्ष्य को बिना बाधा पहुंचने का एक तरीका क्या है? यह अक्सर नहीं है कि आपके पास एक तेज सड़क है, लेकिन विचारों को इकट्ठा करने के लिए एक पल के लिए रोक लायक है

अपनी कार्य योजना सक्रिय रखें पहले इसे लिखित रूप में लिखें, जो कि आज तक आपके पास क्या करना है जब तक कि आप अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंच पाते। दूसरा कदम इस बात को स्वीकार करना है कि योजना निर्माण के दौरान अनिवार्य रूप से बदल जाएगी। यह केवल पहला चरण है, जिस में आप अपने पैर को शुरुआती लाइन पर रखते हैं। जैसा कि आप सीखते हैं, बढ़ते हैं और नए बाधाओं को पूरा करते हैं, आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका खोजने के लिए अपनी योजना का अनुकूलन करें।

किए गए प्रगति को ट्रैक करें जैसा कि आप अपने लक्ष्यों, रिकॉर्ड विकास और एक डायरी या चार्ट की सहायता से असफलता की ओर प्रगति करते हैं रास्ते में कई मध्यस्थ चरणों को ठीक करें और अपने आप को बधाई देना याद रखें और जब भी आप एक तक पहुंचते हैं तो खुद को इनाम दें।

सलाह और समर्थन की तलाश करें ऐसे लोगों को ढूंढें जिनके पास आपके या दोस्तों के समान लक्ष्य हैं जो आपको प्रोत्साहित कर सकते हैं। दूसरों को यह बताकर अधिक जिम्मेदार महसूस करें कि आपका अंतिम गंतव्य क्या है और आप इसे प्राप्त करने के लिए क्या करना चाहते हैं। उन लोगों से सलाह मांगिए जो आपके से अधिक अनुभवी हैं क्योंकि यह संभावना है कि उन्हें पहले ही अपनी बाधाओं का सामना करना पड़ा था

बुरी आदतों त्यागें. यहां तक ​​कि अगर वे बाधा नहीं हैं, तो आप आस-पास की कोशिश कर रहे हैं, बुरी आदतों को अपने रास्ते में मिल सकता है। इसे एक पूरी तरह से नई बाधा के रूप में मानें: निर्धारित लक्ष्यों और आवश्यक मध्यवर्ती चरणों सहित, उन पर काबू पाने के लिए एक कार्य योजना बनाएं।

अपना लक्ष्य अपने आप को प्रेरित करने के लिए देखें. यदि आप निराश महसूस करते हैं, तो अपनी आँखें बंद करें और जब आप बाधा को दूर करने में कामयाब हो जाते हैं तो कल्पना करें। अक्सर याद दिलाते हैं कि आप इतनी मेहनत क्यों कर रहे हैं और आपके बलिदान क्या हैं जब भी आखिरी बाधा बिखर जाती है, आपको लगता है कि यह इसके लायक था।