आइब्रो के पतन में बाधा कैसे करें

भौहें चेहरे को ढंकते हैं, इसलिए वे चेहरे के भाव के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और सामान्य रूप में उनकी उपस्थिति। यदि बाल गिरने लगते हैं, तो अंतर काफी होगा और आप निश्चित रूप से इस समस्या को हल करना चाहते हैं। भौहें का पतन कई कारकों के कारण हो सकता है। यह आमतौर पर विभिन्न तरीकों से उपाय करना संभव है, उदाहरण के लिए स्वस्थ खाने से, लेकिन बुढ़ापे की प्राकृतिक प्रक्रिया का मुकाबला करने के लिए किसी की सौंदर्य आदतों या जीवनशैली को बदलकर भी।

कदम

भाग 1

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अधिक दुबला मांस और फलियां खाएं आपको प्रोटीन अधिक नहीं करना पड़ता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त रूप से प्राप्त करें एक संतुलित आहार भौहों के पतन से लड़ने में मदद करता है। प्रोटीन भी उन्हें मजबूत कर सकते हैं और उन्हें स्वस्थ रख सकते हैं।

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पर्याप्त लोहा लो। आइब्रो की कमी के मुख्य कारणों में से एक आयरन की कमी है, इसलिए पर्याप्त रूप से ग्रहण करना महत्वपूर्ण है रक्त परीक्षणों के साथ आप अपने मूल्यों को जान सकेंगे, ताकि आप समझ सकें कि क्या आपको खुराक लेना चाहिए। पशु प्रोटीन अच्छी मात्रा प्रदान करते हैं, साथ ही साथ पत्तेदार सब्जियां, मसूर और ब्रोकोली

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ओमेगा -3 फैटी एसिड ग्रहण करें ये नहीं कहा जाता है कि वे भौहों के नुकसान को रोकते हैं, खासकर यदि गिरावट एक विशिष्ट विकृति के कारण होती है, लेकिन उन्हें स्वस्थ बनाते हैं, इसके अलावा, वे त्वचा, बाल, खोपड़ी और सामान्य रूप से शरीर के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं।

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ऊपर विटामिन बी, जिसमें रिबोफ़्लिविन, फोलिक एसिड, बायोटिन और नियासिन शामिल हैं। वे एक साथ काम करने के लिए यह सुनिश्चित करते हैं कि भौहें स्वस्थ हैं और गिरना नहीं है। आप खुराक लेने या कुछ खाद्य पदार्थ खाने के द्वारा उन्हें ले सकते हैं

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अपने सल्फर खपत का मूल्यांकन करें सल्फर, विशेष रूप से मेथियोनीन में क्या पाया जाता है, भौहों के साथ अच्छा कर सकता है। सूखे फल (विशेषकर ब्राजील के पागल) इस अमीनो एसिड में समृद्ध हैं, जैसे कि पशु प्रोटीन, सोया, तिल के बीज और पत्तेदार सब्जियां।

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पर्याप्त बायोटिन प्राप्त करने की कोशिश करें, अन्यथा आप भौहें और भंगुर, पुआल की तरह बाल हो सकते हैं, क्रैकिंग और गिरने के लिए अधिक प्रत्याशित हो सकते हैं। अधिक बायोटिन लेना इसे गिरने से रोक सकता है।

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बहुत पानी पी लो स्वस्थ रहने के लिए हाइड्रेशन आवश्यक है, इसलिए स्वस्थ भौहें भी हैं पानी की सिफारिश की दैनिक मात्रा का उपभोग करें अमेरिकन मेडिसिन संस्थान ने सिफारिश की है कि पुरुष दिन में 13 गिलास पीते हैं, और 9 महिलाएं

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विचार करें कि भौं विकास को बढ़ावा देने के लिए खुराक लेना उचित है या नहीं। यदि आप पोषक तत्वों को नहीं ले सकते हैं, तो आपको केवल पोषण के माध्यम से ही ज़रूरत होती है, आप विशिष्ट खुराक का उपयोग कर सकते हैं जिसमें सभी विटामिन और खनिज शामिल हैं जो आपको भौंच ड्रॉप से ​​निपटने के लिए आवश्यक हैं।

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अपने रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखें यदि आपके पास मधुमेह है, तो मानों का पर्दाफाश होने से दीर्घकालिक भौहें गिर सकती हैं। इस समस्या का मुकाबला करने के लिए, रक्त ग्लूकोज को सही ढंग से खाने से, निर्धारित दवाएं लेना और उनके स्तरों की निगरानी करना नियंत्रित करें।

भाग 2

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चिमटी से अधिक मत करो, अन्यथा आप स्थायी नुकसान का जोखिम उठाते हैं। दूसरे शब्दों में, न केवल आप बाल निकालेंगे, आप इसे भविष्य में फिर से नियंत्रित करने से रोकेंगे। यदि आपने देखा है कि वे फिर से नहीं करते हैं, तो इस अभ्यास से धीमे जाने की कोशिश करें।

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नियंत्रण के तहत हार्मोनल परिवर्तन रखें गर्भनिरोधक, रजोनिवृत्ति और गर्भनिरोधक विधि में परिवर्तन एस्ट्रोजेन के मूल्यों को बदल सकते हैं। एस्ट्रोजन में गिरावट आइब्रो गिर सकती है, इसलिए यदि आपको संभव हार्मोनल परिवर्तनों पर संदेह है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

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तनाव से लड़ने जब आप पर बल दिया जाता है, तो आपका शरीर ऐसे प्रक्रियाओं को समाप्त करना शुरू कर देता है जो जीवित रहने के लिए आवश्यक नहीं हैं। यह घटना कारकों के कारण हो सकती है जो भौतिक स्तर पर तनाव (जैसे कि सर्जरी या बीमारी) या भावनात्मक (अक्सर मनोदैहिक चरित्र के साथ)। एक तनावपूर्ण घटना के बाद आइब्रो 3 महीने के लिए गिर सकता है और फिर उन्हें फिर से 3 माह तक इंतजार करना पड़ सकता है।

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धूम्रपान बंद करो. धुआं के कारण भौहें गिर सकती हैं सिगरेट और अन्य प्रकार के तंबाकू से उत्सर्जित रसायन बाल कोशिकाओं को तोड़ सकते हैं, बाल और बाल रिसाव के कारण पैदा कर सकते हैं। यदि आप चिंतित हैं, तो आप बेहतर समस्या से लड़ना बंद कर देंगे।

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भौं सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग को सीमित करें टिंचर्स और पेंसिल बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं, खासकर अगर आप बहुत अधिक दबाव डालते हैं यदि आपने देखा है कि आप बाल खो रहे हैं, विशेष रूप से नई चाल के उपयोग के साथ, आपको इन उत्पादों को कुछ समय से बचा जाना चाहिए और देखें कि क्या होता है।

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जब आप नई दवाइयां लेते हैं, तो देखें कि क्या आपकी भौहें गिरती हैं। कई दवाएं और उपचार के परिणामस्वरूप अस्थायी या स्थायी हानि हो सकती है, जिनमें केमोथेरेपी, एंटीडिपेसेंट्स और मूड स्टेबलाइजर्स शामिल हैं। हालांकि, पृथक मामलों में कई अन्य दवाइयां आइब्रो गिर सकती हैं। यदि आपने एक दवा शुरू करने के बाद यह देखा है, तो अपने चिकित्सक के साथ इस दुष्प्रभाव के बारे में बात करें

भाग 3

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यदि आप हाइपोथायरायडिज्म से ग्रस्त हैं तो यह देखने के लिए परीक्षाओं से गुज़रें। यदि आप यह भी ध्यान दिलाते हैं कि आपके पास वजन पर डाल दिया गया है, क्रोनिक थकान या अवसाद से पीड़ित है, या तापमान सामान्य होने पर अधिक ठंड का आरोप लगाते हैं, तो यह संभव है कि थायराइड पर्याप्त हार्मोन नहीं उत्पन्न करता है यदि आप एक महिला हैं, तो आप यह भी देख सकते हैं कि मासिक धर्म चक्र अधिक प्रचुर या छिटपुट हो गया है हाइपोथायरायडिज्म मुख्य रूप से महिलाओं को प्रभावित करता है, खासकर 50 वर्ष की आयु के बाद, और एक सिंथेटिक हार्मोन के साथ उपचार योग्य है।

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यदि आप आइब्रो के क्षेत्र में खुजली या नोटिस महसूस करने लगते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें वे एक संक्रमण का लक्षण हो सकते हैं, लेकिन एक नए कॉस्मेटिक या पर्यावरणीय कारक के साथ एक बातचीत भी हो सकती है। यह भी संभव है कि यह सूजन या छालरोग के कारण सूजन है। ये विकार वास्तविक गिरावट का कारण नहीं है, जो बदले में प्रभावित क्षेत्रों को रगड़ने और खरोंच करने के बजाय होता है।

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व्यापक गंजा पैच के मामले में डॉक्टर से संपर्क करें भौशी को पतला होना चिंता का विषय नहीं होना चाहिए, खासकर उम्र के साथ। हालांकि, यदि आपके चेहरे पर जहां भौहें या अन्य बिंदुओं के चेहरे में पूरी तरह से गंजे छिद्र हैं, जहां आपके पास आमतौर पर बाल होते हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए।

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याद रखें कि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है बालों के पतन को देखने के लिए सामान्य है, भौहों के साथ-साथ साल के गुज़रने के साथ- यह सभी के लिए होता है वास्तव में, आयु भी बाल विकास दर को प्रभावित करती है, जो धीमा हो जाती है। आप इसके बारे में कुछ भी नहीं कर सकते हैं, लेकिन सोचकर खुद को दिलासा दे सकते हैं कि यह किसी के साथ होता है