ईगेंद्रीट्रिक होने से कैसे रोकें

क्या आपको किसी व्यक्ति को आप का आकार बदलने की आवश्यकता है और आप को आसन बंद करना चाहिए? यदि उन्होंने आपको बताया कि आप स्वयं को केंद्रित करते हैं, कदम से कदम सीखते हैं कि आपके पारस्परिक संबंधों में अधिक विनम्र कैसे बनें जानें कि मौलिक सामाजिक संबंधों में कैसे व्यवहार करें और रोज़मर्रा की जिंदगी में नम्र कैसे रहें।

कदम

भाग 1

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छोटी चीजों के लिए भी दूसरों को धन्यवाद। यदि आप कृतज्ञता महसूस नहीं कर सकते हैं, तब तक का ढोंग करें जब तक आप इसे वास्तव में महसूस नहीं करते। हमेशा कहने के लिए जानें "धन्यवाद" जब कोई आपको मदद करता है यदि आप दूसरों को सहायता करने के प्रयास को पहचानते हैं, तो आप को धन्यवाद देना प्रशिक्षित करते हैं, तो आप कम आत्म-केंद्रित, व्यावहारिक रूप से प्राकृतिक

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जब कोई आपसे बात करता है, तो आँख से संपर्क करें आप जो महसूस कर रहे हैं, उसके बावजूद, सम्मान दिखाने का एक आसान तरीका आंखों के संपर्क को देखने के लिए है यहां तक ​​कि अगर आपको यह पसंद नहीं है कि आप क्या कह रहे हैं, भले ही आपको इसे सुनने के लिए उपयोगी न लगे, तो सम्मानपूर्वक व्यवहार करें और आंखों में इसे देखो।

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जब लोग बात करते हैं, तो उन्हें सुनो। यदि आप अन्य बातचीतओं को सुनकर या आपसे बात कर रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से ऊब रहे हैं और आत्म-केंद्रित जब आप किसी के साथ हो, तो आपका ध्यान दें। ध्यान लगाओ। जब आप वार्तालाप में लगे हों तो अपने वार्ताकारों के शब्दों पर और अधिक ध्यान केंद्रित करके दूसरों को क्या कह रहे हैं, सुनो।

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एक उपन्यास पढ़ें हाल के अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग पढ़ना पसंद करते हैं वे दूसरों के साथ आसानी से सहानुभूति कर सकते हैं। एक अच्छी किताब पढ़ना आपको दूसरों की भावनाओं को पहचानने और समझने में मदद करता है, यदि आपको लगता है कि आप स्वयं केंद्रित हैं तो यह स्वयं पर काम करने का एक अच्छा तरीका है। आपको केवल एक पुस्तकालय कार्ड की ज़रूरत है

भाग 2

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किसी और को समस्याओं का ख्याल रखना चाहिए क्या आप हमेशा अपनी आवाज सुनने के लिए बाध्य महसूस करते हैं? एक कदम पीछे चलो और दूसरों को आगे बढ़ने दें। समूह के किसी अन्य सदस्य को तय करें, हमेशा पहल न करें

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स्पष्ट रूप से बोलें कभी-कभी लोग जो कहते हैं, आत्म-केन्द्रित लग सकता है, भले ही वह ऐसा न हो। अनुमान लगाने की कोशिश न करें कि दूसरों को क्या करना है, यह बहुत मुश्किल हो सकता है: बल्कि उन्हें सीधे पूछें, चीजों को स्पष्ट करने के लिए।

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प्रतियोगिताओं में बातचीत बंद करना बंद करें ईगेंद्रीट लोगों को हमेशा स्वयं के बारे में बात करने के लिए बहाना लगता है यदि आपके लिए हर बातचीत एक युद्धक्षेत्र या दिखाने का अवसर है, तो हमें एक कट दें प्रभावी रूप से प्रभावी घोषणापत्र की खोज के बिना बेसब्री से अपनी बारी की प्रतीक्षा करें और बातचीत के दौरान सुनो और सही ढंग से जवाब देना सीखें।

भाग 3

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समान विचारधारा वाले लोगों के एक समूह को ढूंढें कुछ लोगों के लिए, यह पता लगाना है कि वे अकेले नहीं हैं एक ऐसा अनुभव है जो उन्हें अधिक विनम्र बना देता है। जो भी आपकी रुचियां, डरावनी फिल्म देखने या पंक रिकॉर्ड एकत्रित करते हैं, वहां ऐसे लोग हैं जो उन्हें साझा करते हैं। उस समुदाय को खोजें जो आप से हैं और इसमें शामिल हैं।

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नए लोगों से नियमित रूप से मिलो यदि आपके आंतरिक चक्र में आप सुरक्षित महसूस करते हैं, कभी-कभी शेकते हैं, नए लोगों से मिलते हैं और उनके बारे में और खुद को नई चीजें सीखते हैं। इन लोगों को अपने अहंकारी अतीत के बारे में जानने की जरूरत नहीं है

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मिलो और उन लोगों से भी मिलना जो आपको पसंद नहीं हैं। उन लोगों के साथ दयालुता और व्यवहार करना सीखना, जो हमें घबराहट करते हैं, यह सत्य परोपकारिता का संकेत है। अगर आपको लगता है कि आप स्वयं भी केन्द्रित हैं, तो किसी के मित्र बनने की कोशिश करें, जिसे आप विशेष रूप से पसंद नहीं करते हैं और आपको खुश करने के लिए एक तरीके से आते हैं।

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स्वयंसेवक के लिए अपने खाली समय का उपयोग करें यदि आप बदले में कुछ प्राप्त करने की उम्मीद किए बिना देते हैं, तो आप निस्वार्थ व्यक्ति की तरह व्यवहार कर रहे हैं। एक स्वयंसेवक या गैर-लाभकारी संगठन के साथ मिलकर आपको आपकी ममता को दूर करने में मदद मिल सकती है निम्न स्वैच्छिक गतिविधियों में से किसी एक में भाग लेने की संभावना पर विचार करें: