अपने अंतर्ज्ञान का पालन कैसे करें

प्रश्न पूछें और अपने दिमाग में आने वाले पहले जवाब को सुनें। यह आसान नहीं हो सकता है, क्योंकि एक ही समय में आपके दिमाग में कई विचार सामने आ सकते हैं। उदाहरण के लिए, मान लें कि आप एक मेनू में देख रहे हैं जैसा कि आप खुद से पूछते हैं कि आप क्या आदेश देना चाहते हैं, पहली बात को चुनिए जो दूसरों से अलग दिखती है। शेष विचारों की याद को अनदेखा करें, जैसे "मैंने दैनिक विशेष पर एक नज़र भी नहीं देखा" या "मेरी डिनर एक आहार पर है, इस उपस्थिति में अपनी उपस्थिति में खाने के लिए विनम्र नहीं होगा" या "मेरे चाचा ने कहा कि इस रेस्तरां में, मैश्ड आलू बहुत तरल हैं, आदि ऐसे विचारों पर ध्यान न दें बस पकवान का चयन करें। आप गलत चुनाव करने के विचार में डरे हुए हो सकते हैं, लेकिन चिंता न करें, सबकुछ ठीक हो जाएगा!

ध्यान. दोहराए जाने वाले विचारों और चिंताओं से दिमाग को खाली करने से आपके अंतर्ज्ञान को सुनने का कार्य आसान होगा। अपने व्यक्ति के लिए एक उपयुक्त ध्यान प्रथा खोजें और नियमित रूप से अभ्यास करें।

तुम्हारा सुनो धर्मशाला. अक्सर, जब आप गलत फैसला करते हैं, तो आपको पेट क्षेत्र में परेशानी महसूस होती है। इस कारण से वृत्ति को भी परिभाषित किया गया है पेट की भावना"।

सुनो और अपने कई दिमाग के साथ संवाद। न्यूरोसिजिक रिसर्च ने दिखाया है कि हमारे पास जटिल दिमाग भी हैं जो हृदय और आंत के भीतर भी काम कर रहे हैं। यहां तक ​​कि इन दिमागों को स्मृति और बुद्धि के साथ संपन्न किया जाता है। जैसा कि ऊपर उल्लेख, अपने दिल और अपने पेट को पहचान जब कुछ गलत हो जाता है, और भावनाओं को, अंतर्दृष्टि और संदेशों के माध्यम से comunicartelo करने में सक्षम हैं। आप इन दिमागों के साथ साधारण भाषा, चित्र और स्पर्श के माध्यम से संवाद कर सकते हैं। कभी-कभी हमारे जीवन में कुछ चीजें हैं जो हमें डर और घबराहट की भावना देती हैं। हमारे दिल के केंद्र से हम उन्हें स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं महसूस करते हैं। संवेदनाओं ने हमारे साथ संवाद करने का अनुभव किया, हमें सूचित किया कि हम क्या करने या जीने के लिए जा रहे हैं सकारात्मक नहीं है यह हमारी रक्षा करने के लिए महत्वपूर्ण है कि हम क्या नुकसान पहुंचा सकते हैं, क्योंकि इन अंतर्दृष्टि सही साबित होंगे।

अंतर्दृष्टि की एक डायरी रखें दैनिक आधार पर, कुछ या किसी के बारे में एक परिकल्पना बनाने के लिए अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करें अभिनय के बिना लेखन के लिए सीमित जैसे बयानों पर ध्यान दें "मुझे लगता है कि ..." या "मेरा अंतर्ज्ञान मुझे बताता है कि ..." अंतर्ज्ञान से संबंधित संवेदनाओं की उपस्थिति में, जैसे कि दृष्टि या शारीरिक असुविधा, उन्हें नोट करने के लिए मत भूलना अपनी डायरी को कवर करना, पता लगाएं कि आप कितने बार सही थे। आप सीखते हैं के रूप में अपने अंतर्ज्ञान का सबसे अच्छा पहचान करने के लिए कैसे, और आपको पता है कि कितनी बार आपको सही दिशा में बात करने के लिए सक्षम किया गया है, तो आप अपने आत्मविश्वास और अपने सहज ज्ञान युक्त शक्ति बढ़ाने।