कैसे आतंक हमलों से छुटकारा पाने के लिए

आपके मन और आपके शरीर के भीतर होने वाली प्रतिक्रियाओं का ध्यान रखें। आतंक के हमले के सभी लक्षणों के लिए उत्प्रेरक के रूप में शरीर में उत्पादित रसायनों को जारी किया जाता है। आपका शरीर एक असाधारण मशीन है और संवेदी नसों के नेटवर्क और इसके अंदर रिसेप्टर सभी सूचनाओं को प्राप्त करते हैं जैसे कि इसे प्राप्त किया जाता है। हमारा मस्तिष्क एक जटिल मस्तिष्क प्रांतस्था के माध्यम से चेतावनी को प्रेषित करता है जो निर्णय लेने से ट्रिगर करता है। यह पुराने अच्छे मस्तिष्क को बताता है, यदि वर्तमान समस्या असली है या यदि वह केवल कल्पना है जो आपको एक बुरा मजाक देती है। यदि आप सही बटन स्पर्श करते हैं, तो आप देखेंगे कि रसायनों को शरीर में छोड़ दिया जाता है और परिणाम कुछ भौतिक परिवर्तन होता है। ये हृदय की धड़कन, साँस लेने की कठिनाइयों और संभव असफलताओं में उल्लेखनीय वृद्धि के हाथों की हथेलियों की खराब पसीनांग के रूप में हल्का हो सकते हैं।