कैसे एक स्वस्थ मस्तिष्क है

इसका इस्तेमाल करें या इसे खो दें मानसिक गतिविधियों मस्तिष्क आरक्षित के विकास के माध्यम से, एक मस्तिष्क मजबूत और स्वस्थ विकसित करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। मस्तिष्क आरक्षित मस्तिष्क की है कि प्रस्तुत कर रहे हैं अनुरोध करने के लिए शारीरिक रूप से खुद को पुनर्निर्माण के जवाब में, की क्षमता से जुड़ा है। एक मजबूत आरक्षित के साथ एक मस्तिष्क एक मस्तिष्क कई सेल्युलर कनेक्शन और एक व्यापक न्यूरोनल घनत्व के होते है। आमतौर पर यह माना है कि एक मजबूत मस्तिष्क आरक्षित अल्जाइमर रोग में उदाहरण के लिए, मानसिक गिरावट के शुरू होने में देरी करने की क्षमता है है। सरल शब्दों में, मानसिक बीमार स्वास्थ्य एक मस्तिष्क कि एक मजबूत आरक्षित का निर्माण किया है में खुद को प्रकट करने के लिए लंबे समय तक और कठिन काम करना है।

एक जंगल का विकास, एक रेगिस्तान नहीं एक स्वस्थ मस्तिष्क एक रसीला और जीवंत जंगल के समान होना चाहिए (के रूप में एक ताड़ के पेड़ के साथ एक द्वीप के खिलाफ) है, क्योंकि यह सेल्युलर कनेक्शन से भरा है। जैसे अल्जाइमर के रूप में मानसिक विकार मातम है कि मस्तिष्क आक्रमण और न्यूरॉन्स को नष्ट करके नुकसान करने के लिए शुरू की तुलना में किया जा सकता है। आप कल्पना कर सकते हैं, रोग उनके प्रभाव को दिखाने के लिए लंबा समय लग अगर वे तंत्रिका कनेक्शन की एक जटिल नेटवर्क को नष्ट करना होगा होगा। इसके विपरीत, अल्जाइमर अपेक्षाकृत जल्दी सेल्युलर कनेक्शन की एक अपेक्षाकृत कम संख्या के साथ एक मस्तिष्क घुसपैठ घटित करने में सक्षम। जीवन के किसी भी समय, आप मानसिक उत्तेजना का एक नियमित और संतुलित दिनचर्या के साथ उन लोगों के कनेक्शन विकसित कर सकते।