कैसे अपनी खुद की बुद्धि बढ़ाने के लिए

आप थोड़े समय में मानसिक और अधिक तीव्र हो सकते हैं ऐसा करने के लिए, आपको बहुत इच्छा और समर्पण की आवश्यकता होगी। आज शुरू करो!

सामग्री

कदम

1
जितना संभव हो उतना पढ़ें। पुस्तक को एक महीने में पढ़ने से शुरू करें फिर एक सप्ताह में एक किताब पर जाएं और इसी तरह पत्रिकाओं में समाचार पत्र और लेख पढ़ें। इंटरनेट पर पढ़ना सामग्री कभी समाप्त नहीं होती है पढ़ना बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह न्यूरॉन्स बढ़ने में मदद करता है।
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    शारीरिक गतिविधि करें: स्वस्थ शरीर में स्वस्थ पुरुषों. इसके लिए, आपको नियमित रूप से प्रशिक्षित करना चाहिए। आपको जिम में 3 घंटे खर्च करने की आवश्यकता नहीं होगी। ट्रेन जितना आप कर सकते हैं
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    योग करें योग मस्तिष्क में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाता है। योग का कम से कम आधे घंटे का अभ्यास करें और नोटिस करें कि यह क्या अंतर है।
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    गणित समस्याओं को हल करें यह शगल आपको अधिक तीव्र और सोचा जाएगा, खासकर यदि आप सभी गणनाओं को ध्यान में रखते हैं यदि आप ध्यान में गणितीय गणना करना जारी रखते हैं, तो आप जल्द ही यह महसूस करेंगे कि मस्तिष्क तेजी से काम करेगा।
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    अपनी जीवन शैली बदलें सोचने के रास्ते पर जीवन के रास्ते का सीधा प्रभाव पड़ता है। अपने विचारों को बदलने के लिए अपनी जीवन शैली बदलें! एक अधिक सक्रिय शैली का मूड और मानसिक तीव्रता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा
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    लिखें। जब आप लिखते हैं, तो आपका मन निरंतर काम करता है, जैसे प्रश्न पूछ रहा है "क्या इसका मतलब है?", "क्या पाठक समझ सकता है?" और इतने पर। आप कहीं भी लिख सकते हैं - एक ब्लॉग पर, अपनी वेबसाइट पर या विकी पर। लेखन आपको अधिक तीव्र बनाता है
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    सो जाओ। कम से कम आठ घंटे की गुणवत्ता की नींद में तीव्र होना आवश्यक है। यदि आप कम सोते हैं, तो आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को बर्बाद कर देंगे।
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    घर के पास एक उद्यान संयंत्र आसपास के इलाके में हरे होने से मस्तिष्क को सक्रिय किया जाता है।
  • 9
    नए स्थानों पर जाएं विभिन्न संस्कृतियों को जानें
  • 10
    दिलचस्प विषयों पर सबक शामिल करें
  • 11
    क्रॉसवर्ड या सुडोकू को हल करने का प्रयास करें
  • टिप्स

    • अनुसंधान और विश्लेषण करें
    • कम से कम एक घंटा एक दिन पढ़ें।
    • चीजों के बीच संबंधों का अध्ययन करें
    • आराम से और शांत रहें- जल्दी में मत बनो।
    • सकारात्मक सोचो और चिंता मत करो!
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