कैसे एक Juggler बनाने के लिए
निपुणता के खेल बनाना एक चुनौतीपूर्ण शगल है, लेकिन संतुष्टि से भरा है - कुछ अध्ययनों में ऐसे लोगों में ग्रे के मामले में वृद्धि हुई है जो इस तरह की गतिविधि को सीखते हैं! यद्यपि इस कला में मास्टर करना कठिन लगता है, निपुणता खेलना आसान हो जाता है एक बार जब आप बुनियादी बातों को सीखते हैं और बहुत अभ्यास करते हैं यह लेख तीन गेंदों के साथ खेल को देखने के लिए संकेत प्रदान करता है - एक बार जब आप मूलभूतताओं को आत्मसात कर लेते हैं, तो आप अधिक जोड़ सकते हैं।
कदम
भाग 1
उस पर हमारा हाथ निकालो
1
उपयुक्त गेंदों को चुनें। जगलिंग गेंदों (या बीनबैग) शुरुआती लोगों के लिए महान हैं सिद्धांत रूप में, गेंदें जो बहुत उछाल नहीं करते हैं और जब वे गिरते हैं तो दूर रोल न करें - इस प्रकार का एक विकल्प आपको बचाएगा, कम से कम शुरू में, बहुत सारे रेसिंग! जगिंग गेंदों का एक सेट कुछ यूरो के लिए खरीदा जा सकता है या हाथ से भी किया जा सकता है। रेत (या कुछ सिक्के) से भरा टेनिस गेंदों और एक गुब्बारा के साथ लेपित अभी भी अच्छे हैं- वे उछाल नहीं करते हैं और एक दृढ़ पकड़ की गारंटी देते हैं, जिससे यह मौका कम हो जाती है कि गेंद हाथ से निकल जाएंगे।
- अभ्यास करने के लिए उपयुक्त जगह चुनें शुरूआत में गेंदों को हर दिशा में चलना पड़ेगा, इसलिए अपने दादी की अमूल्य तेल की दीपक या अपने पिता के बर्तनों के संग्रह के पास अपने आप को डालने से बचें।

2
भाग में प्रवेश करने के लिए हवा में लगातार एक गेंद फेंको। इसे एक हाथ से दूसरे तक गुज़रकर शुरू करें "स्व" भी बनाएं, शॉट्स जहां हाथ फेंकता है वह वही है जो पकड़ लेता है गेंद कम से कम आँखों की ऊंचाई तक पहुंचनी चाहिए। हथियारों को बहुत ज्यादा नहीं ले जाना चाहिए, इसलिए अपने कूल्हे को अपने कोहनी के करीब रखने की कोशिश करें

3
गेंद के आंदोलन के साथ। इस तरह से खेल चिकनी हो जाएगा गेंद को फेंकने या प्राप्त करने से पहले बस अपना हाथ बढ़ा या कम करें लेकिन सावधान रहें कि प्राप्त होने वाले हाथ को बहुत कम न करें - आंदोलन बहुत बड़ा होने से नतीजों का नतीजा होगा। इस तकनीक को एक हाथ से दूसरे को ड्रिबिलिंग के द्वारा जानें, जिससे सुनिश्चित करें कि गेंद आँख की रेखा से अधिक नहीं होनी चाहिए।

4
प्रत्येक हाथ में एक गेंद रखें गेंद को फेंको और, जब वह अपने प्रक्षेपवक्र के उच्चतम बिंदु तक पहुंचता है, तो वह गेंद बी अभ्यास फेंकता है जब तक कि विनिमय स्वतन्त्र नहीं हो जाता।
भाग 2
तीन या अधिक गेंदों के साथ
1
तीन या अधिक गेंदों के साथ हथकंडा. एक पंक्ति में तीन पास बनाने का प्रयास करें धीरे-धीरे शुरू करो, बस देखकर कि गेंदें प्रदर्शन के दौरान हवा में एक-दूसरे के साथ कैसे बातचीत करती हैं। तीन गेंदों के साथ निपुणता प्राप्त करने में सक्षम होने के कारण अक्सर गेंदों के प्रक्षेपिकों को समझने और वे एक दूसरे के साथ कैसे बातचीत करते हैं, यह समझने में होते हैं। अधिकांश समय एक गेंद मध्य हवा में होगी, जबकि अन्य एक अलग हाथ में होगी।
- शुरू में दो गेंदों को दाहिने हाथ में और एक बायीं तरफ रखें (यदि आप बाएं हाथ वाले हैं तो विपरीत)।
- दाहिने हाथ से (या बाएं से, यदि आप बाएं हाथ हैं) से फेंकना शुरू करें
- दाएं से बाएं हाथ से एक गेंद फेंक, और जब गेंद 1 इसके प्रक्षेपवक्र के उच्चतम बिंदु तक पहुँच जाता है, 1 के तहत गुजर, दाहिने हाथ की ओर से गेंद 2 (केवल एक ही आप बाएं हाथ में है) फेंकता है।
- जब गेंद 2 अपने प्रक्षेपवक्र के शीर्ष पर है (यह इस बिंदु पर है कि यह 1 बाएं गेंद को प्राप्त करता है) यह 2 के नीचे गेंद 3 फेंकता है।
- जब गेंद 2 दाहिने हाथ में होती है, तो आपको 3 गेंद मिलती है और आप काम कर रहे हैं! अनगिनत बार दोहराएं
- यदि आप अपना हाथ नहीं ले सकते हैं, हल्के कपड़े के छोटे स्कार्फ के साथ काम करते हैं, जो लंबे समय तक हवा में निलंबित हो जाते हैं, आपको यह समझने का अवसर मिलेगा कि गेम कैसे काम करता है।

2
परवलयिक लांच सीखें अब जब आपने "तीन गेंदों के साथ झरना" सीखा है, तो यह परवलय में लॉन्च करना शुरू कर देता है। इस तकनीक में एक तरफ विपरीत दिशा में फेंकना होता है। अंदर की गेंद को फेंकने के बजाय, इसे समझें और पिछला गेंद के प्रक्षेपवक्र के ऊपर और बाहर की तरफ फेंक दें।

3
चार और फिर पांच गेंदों पर स्विच करें। एक ही हाथ से दो गेंदों को फेंकना सीखें, फिर एक ही समय में दाएं में दो और बायीं तरफ दो फ्लिप करें। कुछ लोग तर्क देते हैं कि तीन गेंदों के साथ अभ्यास तीनों के साथ सरल हैं!
टिप्स
- बहुत दूर गिरने से गेंदों को रोकने के लिए घर पर अभ्यास करें या वायुसेना को प्रभावित करने वाले हवा। लेकिन उन वस्तुओं से दूर रहो जो टूट सकते हैं!
- तीन गेंदों के साथ व्यायाम करने के लिए आवश्यक चरणों का पालन करके, धीरे धीरे शुरू करो फिर बिना रोक के चलने की कोशिश करें। यदि आप ऐसा नहीं कर सकते, चिंता न करें। ब्रेक लें और जब आप तैयार हों तब से शुरू करें
- गिरते हुए गेंदों को इकट्ठा करने के लिए एक बिस्तर या सोफे उपयोगी हो सकता है।
- अपने प्रमुख हाथ से अभ्यास शुरू करें
- जॉगलर की कला में, इसे लेने पर ज्यादा ध्यान देने में सहायक होता है, लेकिन गेंद को एक सटीक ढंग से फेंकने के लिए, ताकि वह इसे प्राप्त होने वाले हाथ पर गिर जाए।
- आराम करो, साँस लें और निराश न करें। यह सिर्फ एक पंक्ति में कुछ समय के लिए तीन गेंदों के साथ रोटेशन करने के लिए प्रशिक्षण का दिन भी ले सकता है
- मानसिक चित्र बनाना, निपुणता के खेल में बहुत मदद करता है। उदाहरण के लिए, अगर आप पर्याप्त और सही ढंग से उच्च शुरू करने में समस्या है, एक बॉक्स अपने ऊपर एक पैर करने के लिए अपने कोहनी की ऊंचाई है कि सिर या, यदि आप मदद नहीं कर सकता लेकिन इस कदम में होने की कल्पना आगे, नंगे पैर होने की कल्पना करने का प्रयास करें और यह कि आपके सामने फर्श पिन से भरी है
- अपने आप को एक दीवार के सामने रखो ताकि गेंद को बहुत आगे बढ़ने से रोक सकें।
- एक ही वजन की वस्तुओं का उपयोग करने के लिए याद रखें - यह सब इतना आसान बना देगा।
- रूमाल या स्कार्फ से शुरू करें लेकिन सावधान रहें! यह आसान तरीका शुरू करने के लिए ठीक है, लेकिन यह इस धारणा को दे सकता है कि अभ्यास वास्तव में है जितना आसान है। तो, फिर गेंदों के साथ अभ्यास करना शुरू करने के लिए, आपको समस्याएं हो सकती हैं।
चेतावनी
- करतब दिखाने चुनौतीपूर्ण है और कभी कभी यह, निराशाजनक थकाऊ, दोहराई गई उबाऊ हो सकते हैं या इन बातों के सभी assieme- डाल लेकिन एक ही, सच है अंत में जिसमें यह करने के लिए बहुत समय खर्च करने के लिए भुगतान करता है उन सभी गतिविधियों के लिए बदले में सबसे बड़ी संतुष्टि प्राप्त करें
- भारी वस्तुओं के साथ जगलिंग करने से बचें
- खतरनाक वस्तुओं के साथ इस तरह के व्यायाम करने की कोशिश मत करो। केवल पेशेवर पूरी तरह से सुरक्षा में इन प्रकार के प्रदर्शन कर सकते हैं।
- जगलिंग एक शारीरिक गतिविधि है - प्रशिक्षण शुरू करने से पहले उसे खींचकर ठीक से गर्म करने का प्रयास करें
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- सही आकार के दांतेदार गेंदों, जो आप प्रत्येक हाथ के दो में जोड़ सकते हैं।
- एक बिस्तर या एक सोफे जिसमें से ट्रेन के लिए है (इसलिए आपको हर बार जमीन पर कम करने की ज़रूरत नहीं है)
- सिल्क स्कार्फ (वैकल्पिक)
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