टेनिस रैकेट को कैसे पकड़ा जाए

एक टेनिस रैकेट को पकड़ने का तरीका भी एक बार यह हिट होने पर गेंद के व्यवहार को निर्धारित करता है। छह प्रकार के सॉकेट्स हैं, जिनमें से प्रत्येक का गेम में अपना स्वयं का उद्देश्य है और एक पल जिसमें इसका प्रयोग किया जाता है। महाद्वीपीय (बुनियादी) पकड़ा जाने के बाद, सबसे जटिल युक्तियों पर जाने के लिए आसान हो जाता है निम्नलिखित कदम आपको उन सभी का उपयोग करने के लिए मार्गदर्शन करेंगे।

सामग्री

कदम

विधि 1
विधि 2

टिप्स
चेतावनी
आप की आवश्यकता होगी चीजें

कदम

विधि 1

सही के लिए लिया

महाद्वीपीय आउटलेट जानें रैकेट को अपने बाएं हाथ के साथ आप से दूर रखें, उन्मुख ताकि स्ट्रिंग प्लेट जमीन पर लम्बवत हो। ऊपरी हिस्से के दाईं ओर बेवेल पर अपने तर्जनी के आधार पर अंगुली को रखकर संभाल पर अपना दाहिना हाथ रखो। हैंडल पर हाथ बंद करें ताकि बीगल का हाथ हाथ की हथेली पर तिरछे ओर छोटी उंगली के नीचे कोने पर इंगित किया जा सके। महाद्वीपीय पकड़ है:

कानून के लिए सबसे बुनियादी बात
सेवा के लिए मानक आउटलेट और वॉलईस
टॉपस्पिन या बैकस्पिन शॉट्स के लिए उपयोग करना मुश्किल है

कानून के पूर्वी का उपयोग करें पूर्वी पकड़ को सीधे बनाने के लिए, अपने बाएं हाथ के साथ रैककेट को दूर रखें, उन्मुख ताकि स्ट्रिंग प्लेट जमीन पर सीधा हो। अपने दाहिने हाथ को अपने तर्जनी के आधार पर दाँत को रखकर, सही ओर इशारा करते हुए पकड़ के लंबे किनारे पर रखें। हैंडल पर हाथ बंद करें ताकि यह तरफ आपके हाथ की हथेली पर तिरछे ओर छोटी उंगली के नीचे कोने पर इंगित हो। पूर्वी कानून यह है:

एक क्लासिक और बहुमुखी पकड़, फ्लैट या स्लाइस शॉट्स के लिए अच्छा।

एक प्राथमिक आउटलेट, लेकिन अभी भी पेशेवरों द्वारा उपयोग किया जाता है

इष्टतम नहीं है अगर आपको हिट या टॉपस्पिन प्राप्त करना है

अर्ध-पश्चिमी प्रयास करें अर्ध-पश्चिमी पकड़ के लिए रैकेट को आप से बाएं हाथ से दूर रखा गया है, उन्मुख ताकि स्ट्रिंग प्लेट जमीन पर लम्बवत हो सकती है। संभाल के नीचे की ओर और आपके दाहिनी ओर की घंटी पर अपने तर्जनी के आधार पर अंगुली को रखकर संभाल पर अपने दाहिने हाथ को रखें। हैंडल पर हाथ बंद करें ताकि बीगल का हाथ हाथ की हथेली पर तिरछे ओर छोटी उंगली के नीचे कोने पर इंगित किया जा सके। अर्ध-पश्चिमी है:

एक पकड़ जो रैकेट को नीचे की ओर झुकाता है, स्विंग ऊपर की तरफ मजबूर कर रहा है और इस तरह टॉपस्पिन का समर्थन करता है।

कई पेशेवरों का पसंदीदा आउटलेट

यह स्लाइस के लिए अच्छी पकड़ नहीं है या कम गेंदों को मारने के लिए नहीं है।

पश्चिमी सॉकेट खोजें रैकेट को अपने बाएं हाथ के साथ आप से दूर रखें, उन्मुख ताकि स्ट्रिंग प्लेट जमीन पर लम्बवत हो। संभाल के नीचे अपने तर्जनी के आधार पर अंगुली को रखकर संभाल पर अपना दाहिना हाथ रखो। हैंडल पर हाथ बंद करें ताकि नीचे की तरफ तीक्ष्ण रूप से आपके हाथ की हथेली की तरफ से छोटी उंगली के नीचे कोने में इंगित हो। पश्चिमी सॉकेट है:

एक टॉपस्पिन की दक्षता को अधिकतम करने वाले हैंडल;

कम गेंदों, स्लाइस या फ्लैट शॉट्स के लिए बहुत उपयुक्त नहीं है।

विधि 2

रैवेसियो के लिए कुर्सियां

रूवेसियो पूर्वी पूर्वी रिवर्स पकड़ के लिए अपने बाएं हाथ से आपके सामने रैकेट पकड़ो। संभाल को जमीन पर स्ट्रिंग प्लेट को सीधा रखने और आप की ओर का सामना करने के लिए दाईं ओर इंगित करें। अपने दाहिने हाथ को सीधे संभाल पर रखो और इसे नीचे लाएं ताकि आपके तर्जनी के आधार पर अंगुली पूरी तरह से पकड़ के ऊपरी चेहरे पर आराम कर सकें, फिर अपना हाथ बंद कर दें। पूर्वी रिवर्स पकड़ है:

रिवर्स के लिए सबसे आम आउटलेट;
एक बहुमुखी और स्थिर पकड़ जो एक प्रकाश टॉपस्पिन उत्पन्न कर सकती है या आपको अधिक स्पष्ट रूप से हिट करने की अनुमति देती है;
कम गेंदों को मारने के लिए अच्छा नहीं, उच्च गेंदों के लिए नहीं।

अर्ध-पश्चिमी रिवर्स की कोशिश करो अर्ध-पश्चिमी बैकहैंड पकड़ के लिए, रैकेट को अपने बाएं हाथ के साथ आप से दूर रखें, उन्मुख ताकि स्ट्रिंग जमीन पर सीधा हो। संभाल के ऊपरी हिस्से के बाईं ओर बेवल पर अपने तर्जनी के आधार पर अंगुली को रखकर संभाल पर अपने दाहिने हाथ को रखें। हैंडल पर हाथ बंद करें ताकि बीगल का हाथ हाथ की हथेली पर तिरछे ओर छोटी उंगली के नीचे कोने पर इंगित किया जा सके। यह सॉकेट है:

केवल बहुत मजबूत और तैयार खिलाड़ियों द्वारा उपयोग किया जाता है;

उच्च गेंदों को नियंत्रित करने और टॉपस्पिन बनाने के लिए अच्छा;

नेट के संक्रमण में उपयोग करने और कम गेंदों को मारना मुश्किल है।

दो हाथों बैकहैंड सॉकेट जानें दो-हाथ बैकहैंड के लिए एक पकड़ बनाने का सबसे आम तरीका है महाद्वीपीय पकड़ में प्रमुख हाथ डाल दिया और दूसरी ओर अर्ध-पश्चिमी सही पकड़ पर डाल दिया। यह सॉकेट है:

एक तरफा बैकहैंड से अधिक शक्तिशाली;

यह स्लाइस, वॉलईज़ और फैला स्ट्रोक को और अधिक कठिन बनाता है।

टिप्स

यदि आप बाएं हाथ वाले हैं, तो आपको केवल पिछले चरणों में बाएं और दाएं को उलट करना है।
यह आपके ऊपर निर्भर करता है कि आपका हाथ पकड़ कहाँ है: अपने सिर के करीब के रैकेट को पकड़कर आपको पकड़ के अंत के करीब रहने से अलग तरीके से मारा जाएगा।

चेतावनी

रैकेट को बहुत तंग या बहुत ढीली न रखें: यदि आप इसे कस कर रखते हैं, तो आप इसे सीमित कर लेंगे, लेकिन अगर आप इसे ढीले रखेंगे, तो आप उसे छोड़ने का जोखिम उठा लेंगे।

आप की आवश्यकता होगी चीजें

टेनिस रैकेट

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