स्क्वैश कैसे खेलें

गेंदों को खरीदें वे अलग-अलग रंगों में उपलब्ध होते हैं जो उनकी गति से संकेत करते हैं - पीले रंग के लोग बहुत धीमे, हरे या सफेद धीमे होते हैं, लाल वालों में मध्यम गति होती है और नीले तेज होते हैं अधिक अनुभवी खिलाड़ी धीमी गेंदों का उपयोग करते हैं - यदि आप एक शुरुआत कर रहे हैं तो आपको तेज़ी से शुरू करना चाहिए जो अधिक आसानी से उछाल लेते हैं

स्क्वैश कोर्ट पर जाएं वे ज्यादातर क्लब में पाए जाते हैं, लेकिन कुछ जिम और स्पोर्ट्स सेंटर इन स्थानों से सुसज्जित हैं उस सुविधा को कॉल करें जिसे आप सुनिश्चित करना चाहते हैं कि एक उपलब्ध फ़ील्ड है, क्योंकि आपको आरक्षण करना पड़ सकता है

जानें कैसे अंक गिनने के लिए एक मैच 3 या 5 गेम के सर्वश्रेष्ठ पर जीता जाता है - प्रत्येक खेल तब तक जारी रहता है जब दो विरोधियों में से एक को कम से कम दो अंक के साथ 11 अंक मिलते हैं।

रैकेट को ठीक से पकड़ने के लिए जानें अपना हाथ रखो ताकि आपके अंगूठे और तर्जनी का एक रूप हो "वी", जबकि अन्य उंगलियां सूचकांक के करीब रहती हैं। हाथ से थकने से बचने के लिए, रैकेट के संभाल को मजबूती से पकड़ो, लेकिन बहुत अधिक कसने के बिना।

सही और पीछे के शॉट्स के साथ अभ्यास करें जैसे ही आप गेंद को कैसे मारना सीखते हैं, आप इन बुनियादी सिद्धांतों के साथ प्रशिक्षित कर सकते हैं।

ओर की दीवारों पर गेंद को उछालने के लिए ट्रेन यद्यपि खेल का कोई नियम नहीं है, सबसे सक्षम खिलाड़ी भी मैदान की ओर की दीवारों का फायदा उठाते हैं। गेंद को सामने की दीवार पर भेजने के लिए, आप इन सतहों पर एक पलटाव का भी फायदा उठा सकते हैं - आपको बहुत अभ्यास करना है, क्योंकि इस कदम में सफल होने के लिए बहुत सारे अनुभव लगते हैं

अच्छे खिलाड़ियों द्वारा उपयोग की जाने वाली विभिन्न प्रकार की रणनीति की समीक्षा करें। नियमों का मात्र ज्ञान आपको एक विजेता खिलाड़ी नहीं बनाता है जैसे-जैसे आप भौतिक क्षमताओं को विकसित करते हैं, आपको यह भी सीखना होगा कि एक रणनीति कैसे विकसित और उसका पालन करें।

यह शॉट की गति और दिशा बदलता है। प्रतिद्वंद्वी को यह न समझें कि आपका अगला कदम सिर्फ इसलिए है क्योंकि आप हमेशा ऐसा करते हैं- उदाहरण के लिए, दीवारों पर उसी स्थान पर गेंद को हमेशा से भेजने से बचने के लिए शॉट्स के प्रकार को बदलना आपको प्रतिद्वंद्वी को यह जानने से रोकना होगा कि मुद्रा वापस करने के लिए कौन सी स्थिति रखना है।

खेल मैदान पर अपनी स्थिति बनाए रखने के लिए ट्रेन। कई पेशेवर मानते हैं कि मैच जीतने के लिए प्रतिद्वंद्वी को चलाने के लिए आवश्यक है। दूसरे खिलाड़ी को एक तरफ से दूसरी ओर स्थानांतरित करने के लिए मजबूर करके क्षेत्र के मध्य भाग पर कब्जा करने की कोशिश करें यदि आप से दूर जाना है "टी" (केंद्रीय क्षेत्र), गेंद को मारने के तुरंत बाद तुरंत स्थान को ठीक करने की कोशिश करें ताकि आप अगले एक्सचेंज में दोनों दिशाओं में आसानी से स्थानांतरित कर सकें।