टेनिस की सेवा कैसे करें

टेनिस मैच में प्रत्येक एक्सचेंज से सेवा शुरू हो जाती है, इसलिए यदि आप क्षेत्र में अन्य लोगों के साथ तुलना करना चाहते हैं, तो आपको यथाशीघ्र सेवा में मास्टर करना होगा। बुनियादी सेवा को एक फ्लैट सेवा कहा जाता है, लेकिन एक बार जब आप अपने कौशल विकसित कर लेते हैं, तो आप अपने प्रतिद्वंद्वी को एक टुकड़ा सेवा या किक सर्विस के साथ भी आश्चर्यचकित कर सकते हैं। शुरुआती और बच्चे अक्सर नीचे से सेवा के साथ शुरू करते हैं, जो परंपरागत से प्रदर्शन करने में थोड़ा आसान है। यदि आप जानना चाहते हैं कि टेनिस कैसे सेवा करें और आप जीतने वाली सेवा के साथ अपने विरोधियों को मारना चाहते हैं, तो पहले चरण से शुरू करें

कदम

भाग 1

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गेंद और रैकेट सही ढंग से पकड़ो अपनी हथेली की तुलना में गेंद को अपनी उंगलियों से अधिक रखें सेवा को संरेखित करने में मदद करने के लिए रैकेट की ओर गेंद का हाथ पकड़ो, और अपना वजन थोड़ा आगे बढ़ाएं। याद रखें कि गेंद को फेंकने से पहले, आपको इसे कम से कम 2 से 4 गुना तक बाउंस कर सेवा की लय प्राप्त करनी चाहिए "सुनना" फ़ील्ड

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गेंद को खींचो और अपने पीछे रैकेट लाओ। आपको हवा में गेंद को उच्च में फेंकना होगा, थोड़ा आगे करना, ताकि सेवा के लिए सही गति हो सके। याद रखें कि आप कर सकते हैं "अंत" गेंद को मारने के बाद क्षेत्र में, तो आप इसे आगे बढ़ा सकते हैं। आप हरा के सही बिंदु खोजने के लिए लॉन्च का अभ्यास कर सकते हैं - एक शानदार लॉन्च असाधारण सेवा की कुंजी हो सकती है एक बुरा शुरू लगभग हमेशा सेवा खंडहर।

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"अपनी पीठ खरोंच" रैकेट के साथ कई शुरुआती केवल उनके पीछे हवा में रैकेट को बढ़ाने और गेंद को मारने की कोशिश करते हैं। आप ऐसा नहीं करते! सही सेवा के लिए, आपके पीछे रैकेट का सिर लाओ और अपनी कोहनी को मोड़ो, ताकि यह आपके सिर के पीछे गिर जाए, जैसे कि आप अपनी पीठ को रैकेट के किनारे से खरोंच करना चाहते हैं पैडल आगे बढ़ने के लिए अपने घुटनों को मोड़ो - यह गेंद को अधिक शक्ति देगा

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साथ गेंद को मारो "सही बिंदु" रैकेट का रैकेट को जितनी जल्दी हो सके, नियंत्रण रखना। कंधे को जिस तरह से वे करते हैं, यदि आप एक गेंद को खींचना चाहते हैं जितना कठिन हो उतना मुश्किल मारने की कोशिश न करें - इसके विपरीत, तरल पदार्थ की कोशिश करें। रैकेट के चेहरे के साथ गेंद को हिट करने के लिए अपनी कलाई को मोड़ लें, सही मध्य में हर प्रकार की सेवा, प्लेट, टुकड़ा, टॉपस्पिन, मोड़ और टॉप स्पिन-स्लाइस के लिए कलाई आवश्यक है।

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जब यह उच्चतम बिंदु पर है, गेंद को मारो शॉट को अनुकूलित करने के लिए, आपको गेंद को हिट करना चाहिए, जब यह लॉन्च करने के बाद उच्चतम बिंदु पर हो। गेंद जितनी अधिक होती है, उतना आसान होगा कि यह गति उत्पन्न करे, जितना अधिक नेट पर पहुंचने की संभावना होगी। इस बारे में सोचें: किसी ने आपके सामने एक बाड़ पर गेंद फेंक दी है, और आपको गेंद को न सिर्फ बाड़ से बाहर करना होगा बल्कि बाड़ से अधिक होना चाहिए जिससे कि वह जितनी जल्दी हो सके धरती पर वापस उछल सके। यह शॉट आपको सीधा रेखा के बजाय चाप का निर्धारण करके गेंद को हिट करने की अनुमति देगा, इस प्रकार संभव के रूप में ज्यादा शक्ति दे।

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रैकेट को सामने के पैर के पास लाकर सेवा के साथ गेंद के संपर्क के अंत में, गेंद को सबसे अच्छी स्थिति में हिट करने के लिए नीचे कलाई को झुकाएं। आगे की तरफ से गेंद को आगे के पैर में ले जाने के लिए पीछे के पैर से वजन स्थानांतरित करें। आप दाहिने (या प्रमुख) पैर से जमीन को उठाकर सेवा को समाप्त भी कर सकते हैं।

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"फ़ील्ड दर्ज करें" एक बार सेवा समाप्त हो गई है। सेवा की संगत स्वाभाविक रूप से आपको आगे बढ़ने के लिए गेंद की वापसी के लिए तैयार हो जाएगी। हमेशा गेंद को देखें अपने प्रतिद्वंदी को कभी न देखें इस तरह से आप उस बिंदु की आशा कर सकते हैं जहां गेंद गिर जाएगी और जल्दी से प्रतिक्रिया करेगी। याद रखें कि गेंद पर प्रतिक्रिया देने के लिए यह पैरवी बिल्कुल जरूरी है- आप अपने रिटर्न पर फिर से गेंद को हिट करने के लिए इष्टतम स्थिति में खुद को खोजने के लिए बहुत कम कदम उठाते हैं। यदि प्रतिद्वंद्वी को यह नहीं पता कि सेवा का जवाब कैसे देना है, तो आप अच्छा रहे होंगे!

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बॉल को छूने से पहले सेवा लाइन को पार मत करना। जब तक आप गेंद से संपर्क नहीं करते, तब तक आपके पैर लाइन को पार नहीं कर सकते क्योंकि सेवा नियमित है। आपका लक्ष्य सेवा केंद्र या लाइन से उस केंद्र रेखा की तरफ से गेंद को प्राप्त करना है जो आप सेवा कर रहे हैं।

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अभ्यास। रैकेट की गति बढ़ाने और गेंद पर हमला करने के लिए पैर की ताकत का उपयोग करके सेवा में शक्ति जोड़कर प्रारंभ करें टेनिस में मास्टर करने के लिए सेवा अक्सर सबसे मुश्किल हिट होती है, इसलिए धैर्य से मत छोड़ें और अभ्यास करें! चाहे आप कोच के साथ प्रशिक्षित हों या अकेले, अपनी तरफ से गेंदों की एक टोकरी रखें और अपनी सेवा के साथ पेड़ों को आगे बढ़ाएं। यदि आप एक हत्यारा सेवा विकसित करते हैं, तो आप को हरा करने के लिए एक मुश्किल प्रतिद्वंद्वी होगा। दूसरी तरफ, यदि आपके पास कमजोर सेवा है, तो आपके लिए बैठक में हावी होना मुश्किल होगा।

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अपने विरोधी को दबाव में रखें एक बार जब आप फ्लैट सर्विस सीख चुके हैं, तो आप समझ सकते हैं कि प्रतिद्वंद्वी के क्षेत्र में किस स्थान पर उतरें। यदि आप सेवा क्षेत्र के केंद्र में हमेशा सेवा करते हैं, तो क्षेत्र के केंद्र (रेखा पर) या स्क्वायर के निचले भाग के पास, आपके विरोधी को हमेशा पता चल जाएगा कि आप ज़ोरदार प्रतिक्रिया देने के लिए पहले से कहां तैरते हैं और तैयार करते हैं - आपको कोशिश करनी है प्रतिद्वंद्वी, मैदान में विभिन्न बिंदुओं पर गेंद खींच रहा है। कभी-बदलते वर्ग के अंक में सेवा करने के लिए अपने पैरों और कंधों का उपयोग करें।

भाग 2

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लात सेवा का प्रयोग करें किक गेंद को अपने सिर पर फेंकने के बाद प्राप्त की जाती है और फिर इसे अपने गैर-प्रभावी पक्ष पर बाद में मारकर प्राप्त किया जाता है। यह आंदोलन आपके प्रमुख पक्ष की तरफ गेंद को छूता है, और यह एक बड़ा धनुष और एक भारी प्रभाव के साथ नेट को दूर करेगा, जिससे यह सर्विस स्क्वायर में डूब जाए और बहुत अधिक उछल कर, एक बहुत मुश्किल जवाब दे। इस प्रकार की सेवा को मूल शॉट की तरह अधिक उपयोग किया जाता है, और प्रतिद्वंद्वी को बहुत आश्चर्यचकित कर सकता है। यहां आपको क्या करना है:

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मोड़ सेवा का उपयोग करें यह सेवा किक का चरम संस्करण है, और आपको घड़ी पर 7-8 से 1-2 घंटे तक गेंद को हिट करने की आवश्यकता है। आपको किक के साथ जितना तेज़ी से रैकेट को स्विंग करना होगा यदि आप इसे सही ढंग से करते हैं, तो आप गेंद की दिशा पूरी तरह बदल सकते हैं, भले ही उसे महान कौशल और लचीलेपन की आवश्यकता हो।

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कम सेवा का उपयोग करें (बच्चों और शुरुआती के लिए) यद्यपि इस सेवा का उपयोग पेशेवरों और प्रतियोगिताओं में नहीं किया जाता है (दुर्लभ मामलों को छोड़कर जहां प्रतिद्वंद्वी थक गया है), यह शुरुआती और बच्चों के लिए एक अच्छी सेवा है क्योंकि यह गेंद को मारना आसान है और इसे शुरू करने के लिए सेवा वर्ग में भेजना आसान है खेलते हैं। सेवा कम करने के लिए यहां बताया गया है:

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बदलना जारी रखें आपको केवल एक फ्लैट सेवा या एक टुकड़ा बनाने की ज़रूरत नहीं है यदि आप अपने विरोधी को भ्रमित करना चाहते हैं, तो यह हमेशा भिन्न होता है। खेल भर में बर्तन के साथ परोसें, फिर अचानक कुछ बिंदुओं के लिए टुकड़ा खींचें। या केवल टुकड़ा के साथ काम करते हैं, फिर अचानक किक के साथ अपने प्रतिद्वंद्वी को आश्चर्यजनक यदि आपका प्रतिद्वंद्वी प्रणाली को समझता है या आपको यह महसूस होता है कि सेवाओं का वांछित प्रभाव नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि आप भी उम्मीद के मुताबिक नहीं बनें। और याद रखें कि जितना निपुण आप सेवा में हैं, उतना ही अधिक होने की संभावना आपको एक टेनिस मैच पर हावी होना है!