कैसे जल्दी से सोचो

क्या आपने कभी ऐसी स्थिति में खुद को पाया है जहां आपको समाधान के बारे में जल्दी से सोचना पड़ता था, लेकिन क्या वह सक्षम नहीं था? या आप शायद अधिक तीव्र होना चाहते हैं? अपने कैरियर, शिक्षा या निजी जीवन में आगे बढ़ो? यदि आप जानना चाहते हैं कि, पढ़ना जारी रखें।

सामग्री

कदम
टिप्स
चेतावनी

कदम

आराम करो, अन्यथा आपका मस्तिष्क भ्रमित होगा और आप स्पष्ट रूप से सोचने में सक्षम नहीं होंगे।

आप क्या सीख रहे हैं की सामग्री का विश्लेषण / स्थिति की और संभावित समाधान उत्पन्न

संघर्ष के मामले में, तय करें कि समस्या को हल करने के लिए क्या कहें या क्या करें सुनिश्चित करें कि आप कुछ भी नहीं बताते हैं जिसके बाद आप पछता सकते हैं

आत्मविश्वास के साथ एक्सप्रेस या व्यक्त करें, जो आपने तय किया है।

एक स्वस्थ तरीके से खाएं कार्बनिक उत्पाद शरीर और मस्तिष्क बेहतर काम करते हैं। वास्तव में, आपका मस्तिष्क उन पोषक तत्वों के लगभग 60% से 70% खपत करता है

शारीरिक गतिविधि करो व्यायाम शरीर को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करता है, जिसमें मन भी शामिल है, जिससे आप तेजी से सोच सकते हैं। व्यायाम उबाऊ लग सकता है, लेकिन आप रस्सी, नेटबॉल, एरोबिक्स, आदि लंघन की तरह आपको कुछ करने से इसे मजेदार बना सकते हैं। जब आप ट्रेन करते हैं तो आप इसे मित्र के साथ भी कर सकते हैं या संगीत सुन सकते हैं। इसमें आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ हैं और जीवन बढ़ाता है

एक ही समय सो जाओ और सुबह जल्दी उठो, यह आपके दिमाग को पूरे दिन में सतर्क रखेगा। वयस्कों को किशोरावस्था या बच्चों की तुलना में कम घंटों की ज़रूरत होती है, लेकिन यह अभी भी सो रही है br br>

टिप्स

यदि आपके पास एक स्मार्टफोन है, तो विशेष रूप से मस्तिष्क के काम के लिए बने ऐप हैं! नि: शुल्क लोग लिमोजिटी, ब्रेन एज गेम, क्लॉकवर्क ब्रेन, मेमोरी ट्रेनर आदि हैं।
कुछ हद तक आपकी रुचि या उस पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है जिससे आप बेहतर याद कर सकें सबक लेना एक अच्छी शुरुआत है
बहुत ज्यादा काम करना या मस्तिष्क पर जोर देने का कोई मतलब नहीं है- मस्तिष्क एक दिन में लगभग 4 घंटे के लिए सही ढंग से नई जानकारी सीखने में काम करता है ... समय-समय पर ब्रेक लेना ठीक है।
ऐसा नहीं कहा गया है कि आप तत्काल परिवर्तन महसूस करेंगे। सीखना एक प्रक्रिया है
पढ़ना किताबें कल्पना और सृजनात्मकता प्राप्त करने में मदद करती हैं

चेतावनी

आप ने जो किया वह कभी अफसोस न करें यदि आप जीवन में कभी भी गलत नहीं हैं, तो आप कुछ भी नहीं सीखते हैं। त्रुटियां परिपूर्ण करें!
समाधान के बारे में बहुत ज्यादा मत सोचो
कभी नहीं, कभी नहीं, कभी भी डरना होगा! अगर आपको कुछ कहना है, तो अपने आप में आत्मविश्वास से कहें यदि आप कोशिश नहीं करते हैं तो आपको कभी पता नहीं चलेगा
कभी कुछ भी बाद में पछतावा नहीं कह सकते
बहुत ज्यादा सोचने से मस्तिष्क बंद हो जाता है, जब कुछ अप्रत्याशित होता है तो वास्तविक सोचने की कोशिश करते हैं।
यदि आपने कोई गलती की है या अपना फैसला बदला है, तो इसे भूल जाओ। आप अतीत को बदल नहीं सकते हैं, लेकिन आप अभी भी भविष्य को बदल सकते हैं।

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