कैसे कारण की क्षमता में सुधार करने के लिए

ट्रेन। अभ्यास सकारात्मक स्मृति और सोच को प्रभावित करता है कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि तर्क और तर्क के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्रों में नियमित रूप से प्रशिक्षित करने वालों में अधिक कुशल होते हैं। इसके अलावा, शारीरिक गतिविधि चिंता और तनाव को कम करती है और मूड में सुधार करती है, एकाग्रता और सीखने की सुविधा देती है। अपने रोज़ दिनचर्या में थोड़ी गति को पेश करने का प्रयास करें और इसे नियमित रूप से अभ्यास करें। इस तरह, आप गंभीर रूप से सोचने की अपनी क्षमता में वृद्धि करने में सक्षम होंगे। यद्यपि शोधकर्ता अभी भी अनिश्चित हैं कि किस प्रकार के अभ्यास दूसरे से बेहतर हैं, कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि एरोबिक गतिविधि सबसे ज्यादा मस्तिष्क को उत्तेजित करती है।

एक डायरी रखें एक डायरी का दैनिक अद्यतन प्रभावी ढंग से वास्तविकता का विश्लेषण करने की क्षमता को बेहतर ढंग से सुधारने में मदद कर सकता है। अपने दिनों को फिर से काम करने में मदद करने के अलावा, यह प्रतिबिंब और सोच को प्रोत्साहित करता है

उपन्यास पढ़ें पढ़ना आमतौर पर विश्लेषण और तर्क में सुधार करने के लिए एक अच्छा अभ्यास है। सबसे ऊपर, कल्पित पुस्तकें आपको अनिश्चितता और अस्पष्टता से परिचित होने की अनुमति दे सकती हैं, जिससे आप अपनी रचनात्मकता को और अधिक स्पष्ट करने और बढ़ाने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।

तर्क को प्रोत्साहित करने वाले गेम बनाएं ऐसे कई गेम हैं जिनके लिए आपको सोचना चाहिए, जैसे कि टेबल गेम, रणनीति (जैसे शतरंज) और शब्द।

अपनी रचनात्मकता को वेंट दें कुछ हासिल करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करना, तर्क करने की क्षमता में सुधार कर सकता है। आपको जरूरी नहीं कि महान रचनात्मक कौशल हों, लेकिन अपने मन को नई चीजों की कोशिश करने के लिए मजबूर करके, आप अपनी सोच को सुधारने और परिशोधित करने के लिए सीखेंगे। एक संगीत वाद्य बजाने की कोशिश करो ड्राइंग प्रारंभ करें एक कविता या लघु गीत लिखें

अपने पूर्वाग्रहों को पहचानें हर कोई अपनी ही है, चाहे उसे इसके बारे में पता है या नहीं यदि आप अपनी क्षमता की क्षमता में सुधार करना चाहते हैं, तो अपनी पहचान की कोशिश करें।

अपने विकल्पों के निहितार्थ पर विचार करें हर निर्णय के परिणाम हैं। आपकी पसंद की क्षमता में सुधार करने का एक अच्छा तरीका है कि आप अपने विकल्पों के प्रभावों के बारे में जागरूक हो जाएं।

मान्यताओं मत बनाओ लोग हर तरह की स्थिति में अनुमान लगाते हैं, तर्कहीन विचारों को बढ़ावा देते हैं। जब आप यह रवैया लेते हैं, तो नोटिस करना सीखें

तबाही से बचें जब आप घबराए हुए होते हैं या जोर देते हैं, तो वास्तविकता भयावह रूप से देखने के लिए हो सकती है उदाहरण के लिए, आप फुटपाथ पर रहने के बारे में सोच सकते हैं अगर आपको एक महीने की कार की मरम्मत के लिए भुगतान करना पड़ता है अगर आपको आपकी पसंद की किसी व्यक्ति से इनकार मिला है, तो आप यह मान सकते हैं कि आप किसी के प्रेम के लायक नहीं हैं। इन मामलों में, याद रखें कि एक विफलता या छोटे दुर्भाग्य से यह नहीं संकेत मिलता है कि भविष्य में क्या होगा।