अध्ययन के कारण तनाव के साथ सामना कैसे करें

अपनी रूटीन पर चिपकाएं. एक रोडमैप का सम्मान छात्रों को एक समय में एक बाधा से निपटने में मदद कर सकता है, और फिर स्थिति का नियंत्रण ले सकता है। एक दुकान में एक तालिका खरीदें या एक को खुद बनाएं और इसे अपने कमरे में लटकाएं। अपनी वचनबद्धताओं को न भूलने के लिए आपको जो कुछ भी करना है उसे नीचे लिखें।