अध्ययन के आखिरी साल के दौरान कैसे व्यभिचार से लड़ें

स्कूल के आखिरी साल के दौरान आपको लगता है कि उदासीनता एक अजीब बात है, तनाव, चिंता, ऊब और इंतजार के संयोजन के कारण होता है जाहिर है, वहाँ कोई समाधान नहीं है जो समस्या को रातोंरात हल कर सकते हैं, लेकिन ऐसे तरीके हैं जिसके द्वारा हम अभिभूत होने की बजाय नियंत्रण हासिल कर सकते हैं।

कदम

विधि 1

स्कूल के बाहर
1
दिनों का प्रतिनिधित्व करने वाले बड़े बक्से के साथ खुद को एक एजेंडे ढूंढें या बनाएं
  • 2
    सभी पृष्ठों को अलग करें
  • 3
    अपने कमरे में या कहीं और, पृष्ठों की तरफ से, एक पंक्ति में अधिमानतः, रखो।
  • 4
    एक हाइलाइटर का उपयोग उस दिन के रंग के लिए करें जब आपके पास विद्यालय न हो, सप्ताहांत भी शामिल है।
  • 5
    सभी प्रतिबद्धताओं और समाप्ति तिथियां लिखिए, चाहे वह होमवर्क, एक स्कूल प्रोजेक्ट, काम का समय, आपके बैंड के प्रदर्शन, आपकी टीम के साथ प्रशिक्षण सत्र या कोई आवेदन सबमिट करने की समयसीमा नौकरी या एक साक्षात्कार का
  • यदि आप चाहें, तो आप प्रत्येक प्रकार की वचनबद्धता के लिए एक अलग रंग का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए: स्कूल के लिए नीला, खेल के लिए हरे और नौकरी के लिए आवेदन करने के समय या विश्वविद्यालय में प्रवेश करने के लिए लाल।
  • उत्तरार्द्ध पर ध्यान दें। दिखाएं कि समय-सीमा वास्तविक तिथि से कुछ दिनों पहले आती है, ताकि आपके प्रश्न के अपने गंतव्य तक पहुंचने का समय हो।
  • 6
    अगर आपके पास किसी निश्चित दिन में तीन से अधिक प्रतिबद्धताएं हैं, तो उनमें से एक को दूसरे तारीख में ले जाएँ। अपनी स्कूल परियोजना को पहले से पूरा करने का प्रयास करें, फुटबॉल प्रशिक्षण छोड़ें या काम पर अपनी जगह को कवर करने के लिए किसी से पूछें।
  • 7
    सुनिश्चित करें कि आपके पास सप्ताह में कम से कम एक दिन है जिसमें आपके खाने के बाद कुछ नहीं करना पड़ेगा अपने निपटान में उस समय का उपयोग करें, आराम करने के लिए, पैदल चलना, दोस्तों के साथ बाहर जाना या जल्दी बिस्तर पर जाना सबसे अच्छी बात यह गुरुवार को करना होगा।
  • 8
    शुक्रवार और शनिवार को छोड़कर आधी रात के बाद कभी भी न रहें।
  • 9
    सुबह 8:30 बजे तक उठो कभी नहीं।
  • 10
    यदि आपको इसकी ज़रूरत है तो स्कूल के बाद एक झपकी ले लो, लेकिन 45-60 मिनट से ज्यादा नहीं।
  • विधि 2

    स्कूल के दौरान


    1
    समय-समय पर, रुको और वातावरण का आनंद लेने के लिए चारों ओर देखो।
  • 2
    अपनी स्मृति में इन छवियों को छापें आप कौन देख सकते हैं? तुम क्या कर रहे हो? क्या आपको लगता है कि आपके परिस्थितियों में कुछ ऐसी चीज है जो आप समझते हैं?
  • 3
    एक क्षण के बारे में सोचो, जहां आपको लगता है कि आप एक वर्ष में होंगे
  • 4
    उस भावना की जांच करें जो आपको इसके बारे में सोचने में लगे। क्या आप उत्साहित या पीड़ा महसूस करते हैं? क्या आप पहले से ही अपने दोस्तों को याद कर रहे हैं? इन भावनाओं को आज़माएं: यह बहुत मददगार होगा।
  • 5
    एक गहरी साँस लेते हैं और अपना ध्यान वापस कार्य करने के लिए करें जिसे आपको तुरंत करना है: अपने स्कूल का काम खत्म करो याद रखें कि यदि आप स्कूल में अपना काम खत्म कर सकते हैं, तो सबक खत्म हो जाने पर आपके पास अपने दोस्तों के साथ बिताने के लिए अधिक समय होगा।
  • 6
    यदि आप काम करते समय ऊब जाते हैं या पाठ के दौरान, आपको ध्यान दिलाते हुए स्वयं को सांत्वना दें कि आपके पास ज्यादा समय नहीं होगा।
  • विधि 3

    सामान्य में
    1
    आप की तुलना में हर किसी के प्रति दयालु रहें इस तरह, आप अपने आप को एक अच्छी याददाश्त छोड़ने के लिए पता चल जाएगा
    • इसमें आपके माता-पिता और परिवार के अन्य सदस्यों को शामिल किया गया है याद रखें कि यह उनके लिए भी मुश्किल समय है!
  • 2
    एक कैमरा खरीदें बहुत सारी तस्वीरें ले लें, विशेष अवसरों पर न केवल
  • 3
    विश्वास न करें कि ऐसे क्षणों को आप जीवन के लिए स्नातक या प्रोम जैसे जीवन की उम्मीद कर रहे हैं, जैसे वे उन का सपना देखा होगा। ऐसा कभी नहीं होता है क्या सकारात्मक है पर फोकस और बाकी की उपेक्षा
  • 4
    पूर्णता की तलाश मत करो। आप पूरी तरह से सब कुछ करना चाहते हैं, सभी दायित्वों को पूरा करते हैं और सभी फुटबॉल मैचों में भाग लेते हैं, लेकिन कभी-कभी पहले पुरस्कार जीतने की कोशिश करने के बजाय दौड़ को चलाने के साथ सामग्री बनना बेहतर होता है
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