मिलनसार कैसे बनें

कम महत्वपूर्ण होने का प्रयास करें कौन खुद को परिभाषित करता है "असामाजिक" लगातार खुद को और दूसरों की आलोचना करने की कोशिश करता है यह सामाजिक संपर्कों से बचा जाता है क्योंकि अगर एक तरफ यह दूसरों के फैसले से डरता है, दूसरी तरफ (विडंबना यह है कि) यह हमेशा दूसरों पर निर्णय को खारिज करने के लिए तैयार है अधिक सुशील व्यक्ति बनने के लिए, दूसरों को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है, भले ही उनकी शारीरिक उपस्थिति पर ध्यान न दिया जाए, क्योंकि जिनके पास गुण और दोष दोनों हैं असुरक्षा से सुरक्षित लोगों को अलग-अलग कैसे अलग किया जाता है, स्वयं के प्रति दृष्टिकोण। जो लोग मिलनसार और आत्मविश्वास रखते हैं, वे खुद को और उनके आसपास के लोगों पर अपना सकारात्मक ध्यान केंद्रित करते हैं, जबकि असुरक्षित और असामाजिक लोग अपनी कमियों और उनके परिचितों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

• अपने गुणों की एक सूची बनाओ आंतरिक (बौद्धिक और भावनात्मक) और बाहरी (शारीरिक) वाले दोनों को शामिल करना सुनिश्चित करें हर दिन अपनी शक्तियों को याद दिलाने के लिए इसे एक आदत बनाएं इसके अलावा, दो सकारात्मक के साथ अपने आप को नकारात्मक विचारों का विरोध करना बहुत महत्वपूर्ण है
• अपने आप को एक शर्मीली, आरक्षित और असामाजिक व्यक्ति के रूप में परिभाषित न करें। जितना अधिक आप इन शब्दों को अपने आप लेबल के लिए उपयोग करेंगे, उतना ही आप इन श्रेणियों में फिट होंगे और आपको यह आश्वस्त किया जाएगा कि आप सामाजिक रूप से बातचीत नहीं कर पाएंगे, अन्य लोगों से बचने को समाप्त कर सकते हैं। यदि आप थोड़ा अधिक मिलनसार बनना चाहते हैं, तो आपको विश्वास करना चाहिए कि आप हैं। याद रखें कि यह एक है "पसंद": यह एक ऐसा रवैया है जिसके बारे में आप तय करते हैं, यह कोई प्रबलता नहीं है
• आपको स्वयं को समझना चाहिए कि मनुष्य की प्रकृति अच्छी है यद्यपि दुनिया बुरे लोगों से भरी है, यह स्वीकार करना जरूरी है कि मनुष्य प्रेमपूर्ण, दयालु और सहिष्णु जीव हैं। इस विश्वास के साथ, आप उनसे बचने के बजाय नए लोगों से मिलने के लिए अधिक इच्छुक महसूस करेंगे।

अभ्यास। किसी भी अन्य क्षमता की तरह, सामाजिक कौशल को भी अभ्यास और स्थिरता की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि आपको अपने पर्यावरण से बाहर निकलना होगा और अपने आप को अन्य लोगों के साथ लगातार बातचीत करने के लिए मजबूर होना होगा। अपने जीवन को निर्विवाद डिब्बों में विभाजित करने से बचें, बाकी से सामाजिक पहलू को अलग करना। यदि आप वास्तव में अधिक मिलनसार बनना चाहते हैं, तो आपको जीवन के हर पहलू में, कार्य, स्कूल और घर पर दोनों को इस दृष्टिकोण को दिखाना होगा।

• आप हर दिन मिलने वाले लोगों के साथ आकस्मिक वार्तालापों में संलग्न होने की आदत में शामिल हो जाएं, जिसमें बैंक में खजांची, बारटेन्डर और क्लर्क भी शामिल हैं।
• जब आपको मौका मिले तो दोस्तों के साथ अपना खाली समय व्यतीत करें यदि आप एक प्रकार है जो अकेले गतिविधियों और खेलों में अपना समय व्यतीत करते हैं, तो अगली बार जब वह एक मित्र को आमंत्रित करता है
• हमेशा आमंत्रण स्वीकार करें बहाने से बचें, जैसे थकावट, गड़बड़ी या उदासीन महसूस करना कभी-कभी वे वैध औचित्य हैं, दूसरी बार वे बातचीत से बचने के लिए बहाने हैं। ईमानदारी और आविष्कार बहाने में अंतर जानने के लिए जानें