कैसे एक अकेले रहो और इस जीवन शैली का आनंद लें

अपनी ताकत पर गर्व करो कुछ लोग सोचते हैं कि extroversion एक आदर्श चरित्र विशेषता है। हालांकि, अधिक से अधिक शोध अंतर्विरोध के लाभों का समर्थन करते हैं उदाहरण के लिए, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि इंट्रिवर्ट्स अच्छे नेताओं के रूप में हो सकते हैं, क्योंकि वे अपने अधीनस्थों के लिए जगह छोड़ने के लिए नए विचारों की कोशिश करने और दूसरों की बात सुनने के लिए अच्छे हैं

आप जो भी हो उसके लिए स्वीकार करें अपने होने के तरीके का आनंद लेने के लिए, यह आवश्यक है स्वीकार करना इसके लिए क्या है यदि आप चाहें, तो आप निश्चित रूप से अपने आप को अधिक मिलनसार बनने के लिए प्रतिबद्ध कर सकते हैं। लेकिन अगर आप अकेले हैं, तो आप वास्तव में खुश क्यों हैं, कुछ अलग करने की कोशिश क्यों करें?

जानें कि आलोचना से आप क्या कर सकते हैं और सब कुछ अनदेखा कर सकते हैं। इससे निपटना मुश्किल हो सकता है जो लोग न्यायाधीश अपनी आदतों, खासकर अगर आप उनके बारे में परवाह करते हैं जल्दी या बाद में कोई व्यक्ति आपको डांट सकता है क्योंकि आप अकेले रहना पसंद करते हैं इसके बारे में सोचें कि क्या वे वास्तव में आपको कुछ सिखा सकते हैं या यदि वे आपके कारणों को समझ नहीं सकते हैं क्योंकि वे आपसे अलग हैं

उन रिश्तों की खेती करें जिन पर आप महत्वपूर्ण मानते हैं। चाहे कितना भी अकेला हो, यह संभव है कि आपके पास दो अच्छे अच्छे दोस्त या रिश्तेदार हैं जो आप पर भरोसा करते हैं और जो आपकी सबसे निकटतम सामाजिक मंडली का निर्माण करते हैं इन संबंधों पर समय व्यतीत करें, इसलिए आपके पास मुश्किल समय में सभी सहायता की ज़रूरत है

व्यक्तिगत स्थान बनाएं यदि आप अन्य लोगों के साथ रहते हैं, तो आपके पास शायद अपना खुद का बेडरूम है आप इसे अपना निजी स्थान बनाने के लिए इसका फायदा उठा सकते हैं और इसे उन चीजों से भर सकते हैं जो आपको अच्छा महसूस करते हैं। यदि आप इसे भाइयों, बहनों या रूममेट्स के साथ साझा करते हैं, तो एक अकेला स्थान की तलाश में थोड़ा अधिक मुश्किल हो सकता है इस मामले में आप एक कोठरी या एक कोने पा सकते हैं जो अकेले समय बिताने के लिए किसी को भी शामिल नहीं करता है।

पहले उठो या बाद में बिस्तर पर चले जाओ। अगर आपको घर या बाहर एक शांत कोने नहीं मिल सकता है, तो दूसरों के सामने एक या दो घंटे पहले उठने की कोशिश करें यदि यह संभव नहीं था, तो बाद में सो जाओ। शायद इस तरह आप माता-पिता, भाइयों, बहनों और / या रूममेट्स से नाराज किए बिना एकांत के पल हो सकते हैं।

एक किताब लाओ या अपने हेडफोन को एक अकेला व्यक्ति छोड़ने पर परेशान महसूस कर सकता है क्योंकि उसे डर है कि किसी ने बातचीत के करीब आने की कोशिश की हो। अगर आप इसे से बचने के लिए चाहते हैं, हेडफ़ोन पर रखे या जब आप प्रतीक्षा कर रहे हों या आप सार्वजनिक परिवहन पर हों तो पढ़ने के लिए एक किताब लाएं। इस तरह से दूसरों को व्यर्थ बकवास के मूड में महसूस नहीं होगा।

क्षण का आनंद लें यदि आप अकेले बाहर जाने के लिए उपयोग नहीं करते हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि हर कोई आप पर घूर रहा है और आपको इसे विचलित कर रहा है, इस क्षण का आनंद नहीं लेना। यह याद रखने की कोशिश करें कि आप जो काम कर रहे हैं में दूसरों को शायद ही कोई दिलचस्पी है या क्यों यदि आप अकेले नियमित रूप से बाहर जाने के लिए इस्तेमाल करते हैं, तो आप यह महसूस करेंगे कि ज्यादातर लोगों को उनकी दैनिक प्रतिबद्धताओं से लिया गया है। यद्यपि यह थोड़ा अभ्यास लेता है, हर बार जब आप अकेले बाहर जाते हैं, तो यह ध्यान केंद्रित करता है कि बाकी लोग कैसे महसूस कर रहे हैं, इसके बारे में सोचने के बजाय, इससे आप क्या सोचते हैं।