एक अंतर्मुखी व्यक्ति कैसे बनें

अंतर्मुखता एक व्यक्तित्व विशेषता है जो समाजीकरण की कीमत पर व्यक्तिगत प्रतिबिंब और अकेलेपन को बढ़ावा देती है। सरल शब्दों में, अंतर्मुखी लोगों को उनके आंतरिक स्व पर ध्यान दिया जाता है, बहिर्मुखी लोगों के विपरीत, जो बाहरी संदर्भ पर ध्यान केंद्रित करते हैं। पता लगाने के लिए अगर आप अंतर्मुखी हैं और अगर आप एक वातावरण में रहने के लिए जहां प्रतिबिंब को चुपचाप समर्पित कर सकते हैं करना चाहते हैं, आप अकेले और अधिक समय बिताने और अपने कौशल पर निर्माण उत्पादक होने के लिए सीख सकते हैं।

कदम

भाग 1

2

अंतर्विरोध और शर्म के बीच का अंतर पहचानें हालांकि कई इंट्रॉवर्ट्स लगते हैं "शर्मीला" सार्वजनिक रूप से, ऐसा कहा नहीं है कि वे वास्तव में हैं, इसलिए इस अंतर को जानने के लिए महत्वपूर्ण है श्वास को मापने के लिए अंतर्विरोध एक पैरामीटर नहीं है, न ही विद्युत्वाद केवल के अनुरूप है "सुजनता"।

3

क्या आप उत्तेजित करने के लिए ध्यान देना क्या आप अकेले खर्च करने के विचार में उत्साहित हैं? क्या आप किसी प्रोजेक्ट पर काम करना पसंद करते हैं या दूसरों के साथ सहयोग करते हैं? किसी समूह की स्थिति में, क्या आपको लगता है कि आप क्या सोचते हैं या आप अपने विचारों को आरक्षित करना पसंद करते हैं, जब आप माध्यमिक बातचीत में होते हैं?

4

द्विभाजित से परे जाओ एक व्यक्ति को एक तरफ या दूसरे पर मजबूती से खड़ा नहीं करना पड़ता है यह शब्द एक ऐसा शब्द है जिसका वर्णन करने के लिए दो चरम सीमाओं के बीच समस्याओं के बिना कौन वैकल्पिक विकल्प चुन सकता है। बड़ी संख्या में लोगों को पता चलता है कि उनके व्यक्तित्व परीक्षणों से ये लक्षण हैं

भाग 2

2

शुक्रवार की रात घर पर रहने का प्रयास करें यदि आप अधिक आरक्षित रिक्त स्थान की जीत के लिए एक छोटा सा कदम लेने का इरादा रखते हैं, तो एक शुक्रवार की रात बाहर जाने के बजाय घर पर रहने का प्रयास करें। अक्सर, सामाजिक संपर्क अंतर्वर्धित लोगों को पहनते हैं, जो शहर की यात्रा लेते हैं या किसी पार्टी में जाने के बजाय एक अच्छी किताब पढ़ने के लिए एक आराम शाम खर्च करना पसंद करते हैं। यह जांचने के लिए एक परीक्षण करें कि क्या यह परिदृश्य आपके लिए उपयुक्त है।

3

कम बोलें Introverts बड़े talkers नहीं कर रहे हैं अधिक बंद रहें, जब आप एक समूह में बातचीत करते हैं, चुप रहने की कोशिश करते हैं, बातचीत के दौरान दूसरों को स्थान देते हैं। लोगों से बात करने के लिए प्रश्न पूछें, उन विषयों पर ध्यान केंद्रित रखने का प्रयास करें और अपने बारे में कम करें।

4

दो के लिए संबंधों पर ध्यान दें इंट्रोवर्ट्स पृथक व्यक्ति नहीं हैं, जो लोगों के साथ संवाद करने में असमर्थ हैं, लेकिन वे सिर्फ खुद को सोचना और उनके प्रतिबिंबित करना पसंद करते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि वे एक बड़े समूह में जाने के बजाए एक दोस्त के साथ गहरी और सार्थक बातचीत पसंद करते हैं।

5

सुनिश्चित करें कि जिस स्थान पर आप रहते हैं वह सहज है यदि आप अकेले अधिक समय बिताने जा रहे हैं, तो यह एक अच्छा विचार है कि आप अपना स्थान एक प्रकार की अभयारण्य में बदल दें। इसे जगह बनने के लिए आप अपना समय बिताना पसंद करते हैं। क्या आप मोमबत्तियां, धूप और किताबें छोड़ना चाहेंगे? क्या आप अपने पसंदीदा सीट के पास एक छोटा सा फ्रिज और टर्नटेबल रखना चाहते हैं? अपनी जगह हर आराम दे दो!

भाग 3

2

एक समय में एक कार्य पर ध्यान दें। Extroverts एक ही समय में अधिक चीजें करते हैं, जबकि introverts खुद को एक गतिविधि के लिए समर्पित और इसे पूरा करने का प्रयास करना पसंद करते हैं। कुछ स्थापित करने का प्रयास करें प्राथमिकता कुछ और करने के लिए आगे बढ़ने से पहले आपको क्या करने की आवश्यकता पर ध्यान केंद्रित रहना

3

गहरा खोदो आम तौर पर, जो लोग अंतर्मुखी हैं, चर्चा करते हैं, संबंधों को गहरा करने और अधिक गंभीर, मांग और जबरदस्त वार्तालापों को पसंद करते हैं। यह कार्य के प्रकार और रचनात्मक गतिविधियों पर भी लागू होता है जो अंतर्मुखी है।

4

अपनी जिम्मेदारियों को समझें और अकेले काम करें Introverts अन्य लोगों के साथ सहयोग के बजाय अकेले काम करना पसंद करते हैं यदि आप लोगों की मदद की सराहना करते हैं, तो अगली बार एक प्रोजेक्ट को अपने आप से लेने की कोशिश करें और देखें कि क्या आप बाहरी सब्सिडी के बिना इसे आगे ला सकते हैं। शायद इस प्रयास में मदद मिलेगी अपनी सुरक्षा बढ़ाने के लिए और आप भविष्य में अपने आप पर अधिक भरोसा करने के लिए, हालांकि कुछ मामलों में आप अन्य लोगों के साथ समन्वय स्थापित करना होगा की अनुमति देगा।