अपने आप को सामाजिक रूप से सुरक्षित कैसे किया जाए

जीवन में, हमारे लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, हम सभी को स्वयं और अच्छे आत्मसम्मान पर विश्वास होना चाहिए, अन्यथा कठिन समय हमें जब तक गिरावट नहीं मिल पातीं। कभी-कभी विश्वास को धमकी के रूप में माना जा सकता है, चुप रहने और अलग-अलग लोगों से बात करने के लिए सीमित। छोटे विवरणों को रेखांकित न करें जो आपको अस्थिर कर सके।

कदम

भाग 1

2

पूछने से पहले पूछें हमेशा बातचीत शुरू करने का प्रयास करें दूसरों को हमेशा सीधा न करें। लोगों को यह देखकर आपके बारे में एक बेहतर विचार मिलेगा कि आप उनसे डरते नहीं हैं। अन्य लोगों को बस के रूप में भयभीत रहे हैं!

3

एक खेल या गतिविधि का पता लगाएँ जिसमें आप कुशल हैं एक अनुशासन खोजना जो आप वास्तव में अच्छी तरह से कर सकते हैं अपने आप में अपने आत्मविश्वास को बहुत बड़ा बढ़ावा देगा। आपके मस्तिष्क को खुशी की एक नई लहर मिलेगी जिससे आप कुछ कर रहे हैं इसके अलावा कोई भी उन लोगों की सराहना करता है जिनके पास एक अद्वितीय प्रतिभा है, स्पोर्टी या नहीं आपके सहपाठियों को इसके बारे में गर्व होगा।

4

दृश्य संपर्क के लिए देखो। जब आप उनसे बात करते हैं तो आपको हमेशा आंखों के लोगों को देखना चाहिए। यदि ऐसा करने से आपको बहुत घबराहट होती है, तो चेहरे पर एक अलग बिंदु, जैसे नाक, मुंह या भौहों के बीच की जगह के लिए अपनी तरफ निर्देशित करें। यह आपसे बात कर रहे किसी व्यक्ति को न देखने के लिए कठोर माना जाता है, भले ही वह शर्मिंदगी से बाहर हो।

5

स्पष्ट रूप से बोलें अपने आप को एक बहुत तेज़ तरीके से व्यक्त करने की कोशिश न करें और अंतराल शर्तों जैसे `यानी` को दोहराने के लिए नहीं। कोई भी `हर` शब्द सुनना पसंद करता है इसके अलावा यह लग सकता है कि आपके पास बहुत सीमित शब्दकोश है

6

घबराहट के कारण होने वाले रेंट से बचें दूसरे व्यक्ति को उसके कहने दो। ज्यादातर लोग खुद के बारे में बात करना पसंद करते हैं अपने वार्तालाप को वार्तालाप करने की इजाजत देकर आराम करो मुहर और मुस्कान की कोशिश करो, आप सड़क पर आधा लड़ाई जीतेंगे जो आपको एक महान वक्ता बनने के लिए ले जाएगा।

7

प्रश्न पूछें लेकिन उनके जवाबों को सुनना सुनिश्चित करें क्योंकि कोई भी उनसे प्यार नहीं करता है जो नहीं करते हैं। वार्तालाप को जारी रखने के लिए, आपको उस व्यक्ति की दिलचस्पी दिखानी होगी जो दूसरे व्यक्ति को कहना है। लोग आपके साथ स्वेच्छा से बातचीत करेंगे और अपने आप में आत्मविश्वास स्वाभाविक रूप से बढ़ेगा!

8

एक अच्छा प्रभाव बनाओ खुद को लोगों के साथ उपलब्ध कराएं इसके बारे में सोचो, आप अभी भी अगर आप किसी पर एक अच्छी छाप कर सकते हैं के डर से क्या हो सकता है?

भाग 2

2

समझे कि सब कुछ एक कारण के लिए होता है। आपके लिए जो कुछ भी होता है, बेहतर या इससे भी बदतर, किसी कारण के लिए होता है

3

यदि आप एक आस्तिक हैं, तो अपने भगवान की उपस्थिति महसूस करें और उससे बात करो यदि आप एक उच्च शक्ति में विश्वास करते हैं, तो एक ही काम करें और अगर आप किसी सर्वोच्च इकाई में विश्वास नहीं करते हैं, तो एक डायरी में लिखें।

4

सच्चाई के लिए खोजें यदि आप उसे ढूंढ सकते हैं, तो आप अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे और अपना आत्म-सम्मान बढ़ाएं।

5

हमेशा अपने जीवन में कई सकारात्मक चीजों को याद रखें।

6

दूसरों को ऐसा करने से पहले ही अपने आप को अस्वीकार नहीं करें जब आपको अस्वीकार किए जाने से डर लगता है, तो आपको अपने आप को गैर-मिलनसार व्यक्ति के रूप में पेश करने का जोखिम है। दूसरों के द्वारा अस्वीकृति जीवन का एक हिस्सा है, जिसे हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन हमें सावधान रहना चाहिए कि हम न मरें