अत्रिअल फ़िबिलीमेंट के साथ लाइव कैसे करें
एट्रियल फैब्रिबिलेशन लम्बे समय तक अतालता का सबसे आम रूप है और यह एक तेज और अनियमित हृदय गति से विशेषता है। ऐसा तब होता है जब हृदय के ऊपरी एट्रियास को बहुत तेजी से धड़कता है, जिससे कम लोगों को रक्त में असामान्य रूप से और कम दक्षता से पंप पड़े। आम तौर पर, यह विकार साल में तेजी से प्रकट होता है और लगभग 40% से अधिक 25% लोग प्रभावित होते हैं। उदाहरण के लिए, अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में, लगभग 2.2 मिलियन लोग पीड़ित हैं। यह रोग हृदय रोग के अन्य रूपों से काफी निकटता से संबंधित है, जैसे कोरोनरी धमनी अवरोधन, मधुमेह, हृदय की विफलता और उच्च रक्तचाप। यहां तक कि अगर आपको एथ्रल फ़िबिलीज़ेशन का निदान किया गया है, तो सामान्य जीवन का नेतृत्व जारी रखने के कई तरीके हैं।
कदम
भाग 1
जीवनशैली परिवर्तन करना1
गति धीमी करो यद्यपि इस विकार के साथ रहना जटिल हो सकता है, हालाँकि ऐसी चीजें हैं जो आप इसे आसानी से प्रबंधित करने के लिए कर सकते हैं नीचे कुछ आदतें हैं जिन्हें आपको समस्या का बेहतर ढंग से संबोधित करने के लिए हर दिन सम्मान करना चाहिए:
- सभी दवाओं को ठीक तरह से ले लें जैसा कि आप निर्धारित हैं;
- जब तक कि आपके डॉक्टर आपको अन्यथा न बताएं, तब तक दवाओं का सेवन जारी रखें;
- दवाइयों के सभी दुष्प्रभावों के बारे में डॉक्टर को बताएं;
- हर दिन आपके हृदय की दर पर निगरानी रखें, खासकर यदि आपके पास पेसमेकर प्रत्यारोपित है;
- दिन के दौरान आपके द्वारा मापने वाले सभी दालों को लिखो, उस समय को चिह्नित करें जब आप उन्हें मापा और आप उस पल में कैसा महसूस करते हैं।
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हानिकारक पदार्थों से दूर रहें ऐसे कुछ तत्व हैं जो स्थिति को बढ़ा सकते हैं और इससे अनियमित हृदय गति में योगदान होता है। इस कारण से आप से बचना चाहिए:
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तनाव का प्रबंधन करें. तीव्र भावनात्मक तनाव रक्तचाप को बढ़ा सकते हैं, जो बदले में एथ्रल फैब्रिलेशन को बढ़ा सकते हैं - अत्यधिक तनाव से रक्त वाहिकाओं के कसना के कारण अन्य हृदय विकार उत्पन्न हो सकते हैं। तनाव स्तर को कम करने के लिए आपको चाहिए:
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दिल के लिए एक स्वस्थ आहार का पालन करें अत्रिअल फेब्रेलेशन रोगियों के लिए कोई विशेष आहार नहीं है - हालांकि, आप मुख्य रूप से अंतर्निहित कारणों को हल करने और रोग को रोकने, साथ ही साथ स्ट्रोक और दिल के दौरे के जोखिम को कम करने के लिए तैयार एक शासन का चयन कर सकते हैं। आपको ऐसी परिस्थितियों को कम करने के उद्देश्य से एक व्यक्तिगत आहार भी तैयार करना चाहिए जो विकार को बढ़ेगी। अधिक फल और सब्जियां खाएं, अधिक से अधिक भोजन से बचें और सफेद ब्रेड और चावल, पेस्ट्री और पाई जैसे परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट के बजाय पूरे अनाज चुनें।
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धूम्रपान बंद करो. निकोटीन एक कारक इसके अलावा atriale- फिब्रिलेशन के लिए जिम्मेदार, तंबाकू का धुआं रक्त वाहिकाओं बलों, बढ़ा रक्तचाप के लिए अग्रणी और उत्तेजक है स्थिति यह भी रक्त ऑक्सीजन एकाग्रता कम कर देता है, जबकि निकोटीन, दिल को नुकसान पहुंचाता है और साथ ही कई अन्य विकारों के लिए, जैसे कोरोनरी हृदय रोग और स्ट्रोक अगर आपको छोड़ने में कठिनाई हो रही है:
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नियमित रूप से व्यायाम करें हृदय एक मांसपेशी है और हर किसी के समान यह व्यायाम में रखा जाना चाहिए। कार्डियोवस्कुलर कसरत के बाद इसे फिट रखने में मदद मिलती है, एथ्रल फैब्रिलेशन और अन्य हृदय रोग के जोखिम को कम कर देता है। प्रति सप्ताह 2.5 घंटे के लिए आपको सप्ताह में पांच दिन की शारीरिक गतिविधि का कम से कम आधे घंटे का कार्य करना चाहिए - वैकल्पिक रूप से, आप 75 मिनट की उच्च तीव्रता व्यायाम कर सकते हैं। अपनी दिनचर्या में बल सत्र के दो या तीन दिन शामिल करना सुनिश्चित करें
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ड्रग्स ले लो कुछ दवाओं के इस्तेमाल से जुड़े एथ्रिअल फेब्रिलेशन के लिए निर्धारित दिशानिर्देश और विशिष्ट उपचार हैं। तीन मुख्य कारकों पर विचार करने के लिए: हृदय गति को नियंत्रित करना, सामान्य और एंटीकोआगुलेंट थेरेपी के लिए एथ्रियल फ़िबिलीमेंट रिपोर्ट करना। एक पूरा शारीरिक परीक्षा लेने के बाद आपका डॉक्टर आपको और उचित खुराक देने के लिए किस श्रेणी के दवाओं का निर्धारण करेगा। वेंट्रिकुलर दिल की धड़कन की आवृत्ति का प्रबंधन करने के लिए चार प्रकार की दवाएं हैं:
भाग 2
आलिंद फैब्रिलेशन के अंतर्निहित कारणों का प्रबंध करना1
लोअर ब्लड प्रेशर अन्य विकार भी हैं जो कि एथ्रल फैब्रिलेशन के प्रबंधन को और अधिक कठिन बना सकते हैं। अपने आप से, अतालता का यह रूप विशेष रूप से गंभीर नहीं है, यदि ठीक से संबोधित किया गया है - सबसे बड़ी समस्या यह है कि यह स्ट्रोक, हृदय रोग और हृदय रोग के जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है। उच्च रक्तचाप स्ट्रोक के मुख्य कारणों में से एक है, खासकर यदि आप अत्रिअल फ़िबिलीशन से पीड़ित हैं। जीवनशैली में परिवर्तन करने के अलावा, आपको रक्तचाप को कम करने वाले दवाइयां ढूंढने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए, जिसमें शामिल हैं:
- बीटा ब्लॉकर्स;
- ऐस-अवरोधकों;
- कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स।
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अपने कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रण में रखें यह अत्रिअल फेब्रिबिलेशन का एक और संभावित कारण है जो रक्त वाहिकाओं के अवरोधों के लिए जिम्मेदार सजीले टुकड़ों की जमावट का समर्थन करता है, जिससे दिल के दौरे के जोखिम का जोखिम होता है। आप भोजन और नशीली दवाओं के माध्यम से कोलेस्ट्रॉल की जांच कर सकते हैं - आपको यह सुनिश्चित करना है कि कुल स्तर 200 मिलीग्राम / डीएल से कम है, कि अच्छे (एचडीएल) 40 मिलीग्राम / डीएल से अधिक है और खराब एक (एलडीएल) नीचे रहता है 100 मिलीग्राम / डीएल कोलेस्ट्रॉल की जीवन शैली निर्धारित करने के लिए, आपको:
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मोटापा लड़ो यह विकार और शरीर द्रव्यमान में वृद्धि दिल पर तनाव डाल सकती है और आपकी बीमारी के लिए जोखिम कारक का प्रतिनिधित्व कर सकती है, क्योंकि अत्यधिक वजन से हृदय को पूरे शरीर को रक्त के साथ प्रदान करने के लिए कठिन काम करने की शक्ति मिलती है। वजन कम करने के कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं:
भाग 3
ड्रग्स के साथ एट्रिअल फ़िबिलीमेंट का इलाज करें1
ड्रग्स ले लो एंटी अतालता और एंटीकायगुलेंट्स आमतौर पर आपकी स्थिति के लिए अनुशंसित होते हैं। पूर्व में दिल में इलेक्ट्रोलाइट्स की मात्रा को बदलकर हृदय गति को सामान्य करने के लिए प्रशासित किया जाता है - एंटीकोआगुलंट्स रक्त के द्रव को द्रव को कम कर देते हैं जिससे थक्के या थक्के की संभावना कम हो जाती है। इन दवाओं और उनके संभावित दुष्प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- विरोधीवादियों में बीटा-ब्लॉकर्स (मेटोपोलोल, एटेनिोलोल, कार्वीडिलोल और प्रोप्रानोलोल) और कैल्शियम विरोधी (डिल्ल्टियाज़म और वेरापामिल) हैं।
- एंटीकोआगुलंट्स के उदाहरण एस्पिरिन और वॉर्फरिन हैं।
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बिजली के कार्डियोवर्सियन के अधीन दिल की धड़कन को बिजली के आवेगों द्वारा नियंत्रित किया जाता है जो हृदय से गुजरते हैं। प्रक्रिया में छाती पर लगाए गए प्लेटों या इलेक्ट्रोड के माध्यम से एक बिजली के झटके को भेजने में होती है और सही आवृत्ति को बहाल करने का उद्देश्य है - यह बेहोश करने की क्रिया के तहत किया जाता है, ताकि सदमे महसूस न करें। आमतौर पर, दिल को वापस एक नियमित ताल में लाने के लिए अधिक सत्रों की आवश्यकता होती है।
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कैथेटर पृथक्करण के बारे में कार्डियोलॉजिस्ट से बात करें। एक रेडियोफ्रीक्वेंसी ऊर्जा का उपयोग अनियमित पिटाई के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों के ऊतकों को नष्ट करने के लिए किया जाता है - यह प्रक्रिया आमतौर पर केवल तभी की जाती है अगर दवाओं ने संतोषजनक परिणाम प्राप्त नहीं किए हों एक विशेष हृदय रोग विशेषज्ञ, electrophysiologist कहा जाता है, कमर के पास एक छोटा सा चीरा के माध्यम से एक कैथेटर सम्मिलित करता है और इस ट्यूब के माध्यम से दिल देख सकते हैं और कपड़े के लिए दर्द रहित रेडियोफ्रीक्वेंसी भेजने के लिए सक्षम है।
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अपने चिकित्सक के साथ अन्य संभव सर्जिकल समाधानों की जांच करें कुछ मामलों में, अधिक आक्रामक सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि पेसमेकर इम्प्लांट या पेसमेकर भूलभुलैया प्रक्रिया खुले दिल पेसमेकर एक बिजली के उपकरण हंसली, जो तारों के माध्यम से दिल से जुड़ा है पास प्रत्यारोपित है, और कहा कि एक नियमित रूप से दिल की धड़कन को बनाए रखने के लिए एक बिजली के संकेत भेजता है। ओपन हार्ट शल्य प्रक्रिया भूलभुलैया छोटे दिल के ऊपरी भाग में किए गए कटौती है, जो तब इस तरह से उन्हें बीच सिला जाता है की एक श्रृंखला के होते हैं, यह एक निशान ऊतक कि अलिंद के लिए जिम्मेदार विद्युत आवेगों के साथ हस्तक्षेप रूपों।
भाग 4
उचित सुरक्षा सावधानी बरतें1
पहचानने के लिए जानें I स्ट्रोक संकेत. अत्रिअल फ़िबिलीशन वास्तव में इस विकार का कारण बन सकता है क्योंकि दिल मस्तिष्क में घुटनों को भेजने की अधिक संभावना है। आप और आपके परिवार स्ट्रोक चेतावनी के संकेत है कि कुछ या लक्षण वर्णित below- भले ही वे गायब हो जाते हैं, आप उन्हें अनदेखा नहीं करते हैं और तत्काल चिकित्सा की मांग करता है, तो आपको लगता है की सब प्रस्तुत करता है की पहचान करने की जरूरत है:
- चेहरे, हथियार या पैरों में असहत्व, खासकर अगर यह शरीर के एक तरफ में प्रकट होता है;
- हथियार या पैरों को आगे बढ़ाने में कठिनाई, खासकर अगर शरीर के एक तरफ;
- अतिसार (शब्द की अभिव्यक्ति के विकार), भ्रम या दूसरों को समझने में कठिनाई;
- एक या दोनों आँखों से दृष्टि की कठिनाई;
- घूमना, चक्कर आना, संतुलन या समन्वय का नुकसान;
- मजबूत सिरदर्द जिसमें कोई अन्य ज्ञात कारण नहीं हैं।
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पहचानो I दिल के दौरे के लक्षण. क्योंकि आलिंद फ़्रीब्रेटेशन दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ा सकता है, इसलिए चेतावनी के संकेतों की पहचान करना महत्वपूर्ण है। यदि आपको निम्न लक्षणों में से कुछ या सभी मिलते हैं, तो तुरंत अस्पताल जाते हैं:
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चिकित्सा आपातकाल के लिए तैयार हो जाओ यद्यपि अत्रिअल फेब्रिबिलेशन को घर पर प्रबंधित किया जा सकता है, हालाँकि हालात को बदतर होने पर भी तैयार होना महत्वपूर्ण है। कई चीजें हैं जो आप संभावित जीवन-धमकाने वाले जटिलताओं के लिए तैयार करने के लिए कर सकते हैं जिन्हें समय पर चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है यहां ऐसी परिस्थितियों में क्या करना है:
भाग 5
अत्रियल फ़िब्रिलेशन के बारे में जानें1
कठिनाइयों से अवगत रहें ऐसे कारक हैं जो इस विकार से गुजरते हैं और उनको जानकर आप इसे बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में सहायता कर सकते हैं। यद्यपि कुछ नियंत्रित नहीं होते हैं, यह जानने के लिए कि कौन सा आपकी सहायता कर सकता है कि आप उनके साथ बेहतर व्यवहार करें और अपने चिकित्सक के साथ एक उपचार योजना विकसित करें। इनमें से हैं:
- आगे बढ़ने की उम्र स्ट्रोक और दिल का दौरा सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है, लेकिन उम्र के साथ जोखिम बढ़ता है;
- शैली पुरुष आमतौर पर अत्रिअल फाइब्रिलेशन के कारण अधिक स्वास्थ्य समस्याओं को पेश करते हैं;
- जेनेटिक्स। जो लोग एक स्ट्रोक रोगी के पास घनिष्ठ रक्त संबंध रखते हैं, उनके पास पीड़ित होने का अधिक जोखिम होता है, साथ ही साथ हृदय रोग और आलिंद फ़िबिलीशन;
- दिल की समस्याओं के पिछले इतिहास यदि आपके पास अतीत में एक स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ा है, तो एथ्रियल फेब्रियनेशन या अन्य हृदय की समस्याओं से पीड़ित होने की संभावना बढ़ जाएगी।
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साइड इफेक्ट जानिए इस रोग के कारण का बदला हुआ दिल ताल दिल, जो बारी में इन अवरोधों coaguli- उनके घर से दूर तोड़ने के लिए और मस्तिष्क जहां वे रक्त के प्रवाह को ब्लॉक कर सकते हैं करने के लिए जाने के लिए और एक स्ट्रोक का कारण बन सकती के गठन का कारण बनता है में खून की एक ठहराव ला सकता है ।
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नैदानिक परीक्षणों में सबमिट करें यदि आप इस विकार से पीड़ित हैं, तो आपका डॉक्टर कई परीक्षाओं के माध्यम से समय-समय पर स्थिति की निगरानी कर सकता है, जो स्थिति के बारे में स्पष्ट दृष्टिकोण प्रदान कर सकते हैं। इन जांचों में शामिल हैं:
टिप्स
- एथ्रियल फ़िबिलीमेंट से पीड़ित लोगों के लिए एक सहायता समूह में शामिल हों आप जो वर्तमान में चल रहे उपचार और प्रबंधन तकनीकों पर चर्चा कर सकते हैं, साथ ही साथ अपनी समस्या से पीड़ित अन्य लोगों द्वारा उपयोग की जाने वाली विधियों को जानने के लिए और आपके खुद के परिवर्तनों का सामना करने के लिए यह एक शानदार तरीका हो सकता है।
- किसी आपात स्थिति में, अपने हाथों का उपयोग करके कार्डियोपल्मोनरी पुनर्जीवन के सीने में संकोचन करना, व्यक्ति की छाती पर दृढ़ता से और जल्दी से दबाने
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