आंखों की थकान को दूर कैसे करें

सिरदर्द, चिड़चिड़ापन या थकान के कारण ओक्यूलर थकान हो सकती है सुबह में ये लक्षण कभी मौजूद नहीं होते हैं, लेकिन जब आप बहुत ज्यादा पढ़ते हैं तो दिन के दौरान होता है, आप कंप्यूटर पर ध्यान केंद्रित करते हैं या आप अपनी आँखों पर दबाव डालने वाली छोटी वस्तुओं का पालन करते हैं।