जल्दी से ऊपरी थकान को दूर कैसे करें

दिन में 300 बार ब्लिंक करने का प्रयास करें। 20 और 40 की उम्र के बीच के लोग एक मिनट के बारे में 20 बार झपकी लेते हैं। हालांकि, जब हम कंप्यूटर स्क्रीन पर हमारी टकट को ठीक करते हैं, तो बीट्स की संख्या प्रति मिनट 4 या 5 बार घट जाती है। अश्रु स्राव के परिणामस्वरूप कमी के कारण निर्जलीकरण और कठोरता के लक्षण होते हैं। इसलिए, नेत्र संरक्षण के लिए आंखों की पिटाई बहुत महत्वपूर्ण है आम तौर पर बोलते हुए, प्रतिदिन 300 बार चमकते हुए न केवल स्राव के लिए योगदान देता है और सूखापन और कठोरता के लक्षणों से मुक्त होता है, बल्कि आंखों को भी साफ करता है यह इसलिए आंखों की थकान को कम करने के लिए उपयोगी है। आंख के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने की तुलना में गर्म पानी, गर्म तौलिया या भाप, इसके बजाय आक्साइड थकान को बढ़ा सकते हैं।