कैसे प्रेरित महसूस करने के लिए
हम सभी जानते हैं कि तुच्छ, उबाऊ लग रहा है कि "हर दिन पिछले एक के समान ही है" यह तब होता है जब आप सोचते हैं कि आपका जीवन पथ सही है असुरक्षा और प्रेरणा की कमी आधुनिक जीवन के सभी सामान्य साइड इफेक्ट हैं जो आपको पूरी तरह से खाली महसूस कर सकते हैं। हालांकि, यदि आप ऊर्जावान ढंग से अपने चारों ओर की दुनिया में प्रेरणा के स्रोत की तलाश कर रहे हैं और आपके भीतर रचनात्मक क्षमता को आकर्षित कर रहे हैं, तो आप फिर से जीवन में आनन्द ले सकते हैं और अपने सपनों की खेती शुरू कर सकते हैं। यदि आप निजी परियोजना को पूरा करने के लिए प्रेरणा प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप विशेष रूप से देखभाल करते हैं या यदि आप बस अपने समय को संतुष्ट महसूस करने के लिए एक रास्ता तलाश रहे हैं, तो पहले चरण से लेख पढ़ना शुरू करें
कदम
भाग 1
प्रेरणा स्रोत ढूँढना
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प्रकृति में प्रेरणा के लिए देखो संगीतकारों, कवियों, कलाकारों और अन्य बुद्धिजीवियों ने प्रेरणा के स्रोत के रूप में प्रकृति की खूबसूरती पर लंबे समय से तैयार किया है, लेकिन सच्चाई में उनमें से एक होने के लिए उसे प्रेरणा मिलना जरूरी नहीं है। उदाहरण के लिए, आपके पास या फिर एक प्रज्वलित अनुभव के लिए एक प्रकृति के भंडार में बस एक पार्क में थोड़ी पैदल चलना। संभावित उत्तेजक होने के अलावा, यह है असाधारण प्रकृति में शरण लेते हैं, इसे पहले व्यक्ति में अनुभव करते हैं, इसलिए प्रतीक्षा न करें!
- एक जंगल में या खुली हवा में एक क्षेत्र में घूमते समय, अपने चारों ओर छोटे, सुंदर विवरण पकड़ने की कोशिश करें उदाहरण के लिए, आप एक फूल की सरल लेकिन पूरी तरह से विस्तृत सौंदर्य देख सकते हैं या देख सकते हैं कि पिछले बहने वाली एक स्ट्रीम की छवि कैसे सुंदर हो सकती है जिसे आप कर सकते हैं प्रकृति की सुंदरता तत्काल हो सकती है, लेकिन यह कभी तुच्छ नहीं है।
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ऐतिहासिक प्रेरणा स्रोतों के लिए खोजें अगर आपको लगता है कि आपके जैसे एक साधारण व्यक्ति को महान काम पूरा करने का कोई तरीका नहीं है, तो पता है कि इतिहास सैकड़ों वास्तविक जीवन उदाहरण पेश करता है जो दिखाते हैं कि यह विचार कितना गलत है। सबसे रोचक घटनाओं में से कुछ ज्ञात हैं, जैसे कि जेसी ओवेन्स, एंड्रयू कार्नेगी, मदर टेरेसा और इतने पर। हालांकि, अनगिनत अन्य कम-ज्ञात लोगों को भी पूरे इतिहास में भारी प्रभाव पड़ा है। नीचे आप कुछ पा सकते हैं:
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कल्पना और कला में प्रेरणा के स्रोतों के लिए खोजें यहां तक कि अगर वास्तविक जीवन में प्रेरणा का स्रोत है जो कल्पना से परे है, तो मानवीय कल्पनाशील संकाय द्वारा निर्मित कहानियां ही उत्तेजक हो सकती हैं। फिल्मों, किताबों, गीतों और अन्य कला रूपों को रोचक कहानियों से कह सकते हैं और पुरानी समस्याओं को सुधारने के लिए नए दृष्टिकोण पेश कर सकते हैं। इन बातों को, इसके अलावा, आज सभी काफी सुलभ हैं, खासकर प्रेरणा के कुछ वास्तविक स्रोतों की तुलना में। उदाहरण के लिए, एक नई फिल्म या गाना डाउनलोड करना आसान है, लेकिन पर्वतारोही के अपने गुप्त सपने का पीछा करना आसान नहीं है नीचे कथा और कलात्मक प्रेरणा के अनगिनत स्रोतों के कुछ उदाहरण हैं जो आज भी मौजूद हैं:
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अपने परिवार से संबंधित पुरानी वस्तुओं के विवरण को देखकर प्रेरणा के लिए खोजें कभी-कभी प्रेरणा हमारे आसपास होती है, बस ध्यान देने की प्रतीक्षा कर रही है। यदि आपको लगता है कि आपके पास कोई असाधारण प्रेरणा नहीं है, तो कुछ ऐसा करने की कोशिश करें जो आपने पहले से कई बार करवाया है या उस जगह पर जाना जहां पर आप अनगिनत बार आ चुके हैं, आपकी आँखें उन विवरणों पर फेंक दें जिन्हें आपने पहले नहीं देखा हो। एक छोटे से विस्तार को देखने के लिए जिसे आप परिचित से संबंधित कुछ भी नहीं देख सकते हैं, आपको ऐसी खोजों के साथ ले जाया जा सकता है जो आपको नई आँखों के साथ अंतरिक्ष या जिन चीजें आप पुनः जांच कर रहे हैं, देख सकेंगे।
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प्रेरक और स्व-सहायता साहित्य पर पुस्तकों को पढ़ें यह निश्चित रूप से ध्यान देने योग्य है कि कई किताबें, प्रकाशन और लेख विस्तार से वर्णन करते हैं जिसके द्वारा प्रेरणा और प्रेरणा एक लक्ष्य प्राप्त करने या बहुत मुश्किल चीजें हासिल करने के लिए विकसित की जाती है। ये स्रोत लंबाई, विश्वसनीयता और गुणवत्ता के मामले में बहुत भिन्न हो सकते हैं कुछ पीएचडी छात्रों द्वारा लिखे जाते हैं, जबकि स्व-स्टाइल विशेषज्ञों द्वारा कुछ कुछ लोग अपने जीवन को बदलने के लिए उपयोगी सुझाव देते हैं, जबकि दूसरों को मुख्य रूप से पैसा बनाने के लिए प्रकाशित किया जाता है। कुछ अपनी पूरी जिंदगी कैसे जीते हैं, जबकि कुछ केवल कुछ बहुत विशिष्ट पहलुओं को दिखाते हैं।
भाग 2
जिस तरह से आप देखते हैं उसे बदलें
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उत्तेजना के नए स्रोतों के लिए देखो जब लोग प्रेरित महसूस नहीं करते हैं, अक्सर, मुख्य कारण बोरियत है इन मामलों में, वास्तव में नई कोशिश करने के बारे में उत्साहित होने से नैतिक असुविधा की स्थिति को हिलाकर पर्याप्त हो सकता है अपने पर्यावरण को छोड़ने से डरो मत! आप पा सकते हैं कि आपके पास हित या एक प्रतिभा है जिसे आप जानते भी नहीं थे। नीचे आपको आरंभ करने के लिए कुछ उपाय मिलेंगे:
- एक फिल्म देखें खुद को प्रोत्साहित करने के लिए, एक निर्देशक द्वारा एक कला-घर की फिल्म या फिल्म देखें, जिसे आप परिचित नहीं हैं।
- संगीत सुनें जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, शैलियों और शैलियों को सुनने की कोशिश करना उचित है, जिसके साथ आप परिचित नहीं हैं।
- एक पुस्तक पढ़ें आपने यह अनुमान लगाया है: एक लेखक के काम को पढ़ो जिसे आपने पहले कभी नहीं पढ़ा है या उस विषय को ढूंढना जिसे आप कम जानते हैं
- आप व्यायाम करें। आपको फिट महसूस करने के अलावा, यह वैज्ञानिक तौर पर साबित हो गया है कि शारीरिक गतिविधि निराशा का मुकाबला करती है, जिससे आप दुखी होकर अपने जीवन में वापस लौट सकते हैं।
- एक नियुक्ति सेट करें पहली तारीख की भावना बहुत तीव्र हो सकती है! अपने लाभ के लिए इसका उपयोग करें, उत्तेजना को एक उत्पादक पथ में चलाएं।
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सफर। कभी-कभी जब आप बेहोश महसूस करते हैं, दृश्यों का परिवर्तन एक चाल हो सकता है! एक कारण है कि इतने सारे दोस्त, रिश्तेदार और स्वयं सहायता ग्रंथ आपको बताएंगे "घर छोड़ दो"पुराने और उबाऊ वातावरण से आगे बढ़ने से मन को रिचार्ज कर सकते हैं, लंबे समय से खो चुके विचारों और भावनाओं को लेकर। दैनिक दिनचर्या के बारे में सबसे निराशाजनक चीजों में से एक यह है कि हम हमेशा उसी जगह देखते हैं, दिन बाद दिन। एक बदलाव करें और इस तरह की समस्या को समय-समय पर छोड़ दें। आपको आश्चर्य होगा कि आप कितना प्रेरित महसूस करेंगे
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हँसो। थोड़ी सी हँसी को जोड़ने के बिना ज़िंदगी में कोई भी स्थिति अधिक सुंदर नहीं है, भले ही आप प्रेरणा की तलाश में हों हालांकि हँसी जरूरी है आप कैसे जल्दी से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने पर महान विचारों की पेशकश नहीं करता है, लेकिन आप आराम करने के लिए सब से ऊपर आप प्राप्त करने में मदद मिलेगी, यह आप समय (यहां तक कि केवल कुछ ही मिनट के लिए तो) नैतिक और पर पर जिंदा महसूस करने के लिए अनुमति देता है। संक्षेप में, यह आपको अपने आप को नए विचारों और अनुभवों को खोलने के लिए तैयार करता है, जो आपको सही प्रेरणा दे सकता है।
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एक पुराने परिचित के संपर्क में जाओ। एक पुराने दोस्त, सहकर्मी या गुरु को कॉलिंग एक असाधारण जीवन देने वाला अनुभव हो सकता है, खासकर अगर आप पर आधारित महसूस करते हैं क्योंकि आपके जीवन में अच्छी कंपनी की कमी है कुछ समय में आपने कभी नहीं देखा है, सिर्फ एक आराम नहीं है, बल्कि यह आपको नए विचारों, पुराने विचारों पर नए दृष्टिकोण और बहुत कुछ के साथ भी प्रेरित कर सकता है। चूंकि आप जिन लोगों को फिर से मिलना चाहते हैं, उनके बारे में संभवत: राय है कि आप उनका सम्मान करते हैं, उनके द्वारा दिए गए विचारों और सलाह से आप भी प्रभावित होते हैं। नीचे उन लोगों के बारे में कुछ विचार हैं जिनके साथ आप संपर्क में रहने की सलाह दी गई है:
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कुछ नए ज्ञान के साथ कुछ समय व्यतीत करें। यहां तक कि अगर आप पहले से ही परिचित हैं, कोई भी प्रेरणा का स्रोत हो सकता है, यहां तक कि एक पूर्ण अजनबी भी हो सकता है। जीवन में प्रेरणा के नए परिप्रेक्ष्य को जीतने के लिए कौन से बेहतर तरीका है, जिसे आपने पहले कभी नहीं देखा है? ईमानदारी से, हर व्यक्ति जो आप से मिलना न हो, आपको ज्ञान की एक चमक देगा या बताने के लिए क्रांति होगी। कुछ लोग निराशावादी, उदास और मस्तिष्क में कोई संदेह नहीं करेंगे, लेकिन कुछ सड़ा हुआ सेब आपको परेशान न करें, क्योंकि नए परिचितों को बनाने के लिए बाहर जाने से आम तौर पर एक अच्छा विचार है यदि आप अपने जीवन में उत्तेजनाओं को ढूंढना चाहते हैं।
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एक सपने को महसूस करने की कोशिश करें, भले ही यह संभव नहीं है एक सपने की तरफ तनाव की प्रक्रिया हर तरह से इसे साकार करने के रूप में संतुष्टिदायक हो सकती है - पुरानी कहावत के शब्दों को याद रखो, "यह यात्रा है जो गिनती नहीं है, गंतव्य नहीं है"। लगभग असंभव लेकिन बहुमूल्य लक्ष्य हासिल करने के लिए अपनी सारी ताकत से सहभागिता बेहद फायदेमंद हो सकती है और, इस लेख के बिंदु पर आने से, भविष्य की प्रतिबद्धताओं के लिए बेहद उत्तेजक हो सकता है। जीवन हमें आदर्शवादी दृष्टि और यथार्थवादी और प्राप्य लक्ष्यों के बीच एक विकल्प बनाने के लिए मजबूर करता है। चुनने केवल एक बार, संभावना को अपना जीवन खोलें, हालांकि रिमोट, कि कोने के आसपास बस अविश्वसनीय प्रतीक्षा है यह एक अविश्वसनीय लग रहा है आरंभ करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
भाग 3
अपनी खुद की आंतरिकता के साथ संपर्क में जाओ
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अपनी रचनात्मकता को वेंट दें कुछ नया करके, स्वयं को जानना संभव है जब आप स्क्रैच से शुरू करते हुए कुछ नया करते हैं, तो आप के छोटे टुकड़े अंतिम काम में दिखाई देंगे। क्या एक खूबसूरत परिदृश्य या एक मजबूत तालिका का निर्माण करने के लिए, प्रत्येक व्यक्ति अपने निर्माण पर एक निशान छोड़ देता है सृजनात्मक प्रक्रिया यह समझने का एक शानदार तरीका है कि इन आंतरिक गुण कैसे उत्पन्न होते हैं, जो आप को उजागर कर सकते हैं, जिस तरह से आप अपने आप को सोचते हैं आप जो भी पाते हैं, उससे आपको आश्चर्य हो सकता है! आपके रचनात्मक प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- कला: ड्राइंग, पेंटिंग, डिजाइन, संगीत उत्पादन और अधिक।
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दयालुता का कार्य करो. जब आप नीचे महसूस कर रहे हैं, तो जीवन पर एक नए परिप्रेक्ष्य से देखने के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक यह है कि किसी और के लिए कुछ अच्छा करना है, खासकर यदि यह व्यक्ति आपकी तुलना में कम भाग्यशाली परिस्थितियों में है। ऐसी समस्याओं को दूर करने के अलावा जो आपको अपने द्वारा निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकते हैं, एक उदासीन कार्य करने से आम तौर पर आंतरिक गर्मी की भावना पैदा होती है जो कि किसी भी अन्य तरीके से पुन: निर्माण करना कठिन है। इससे भी महत्वपूर्ण बात, यह ऐसे व्यक्ति के लिए ज़िंदगी को बेहतर बनाता है जो कल्याण, सुरक्षा या नियोजन का आनंद नहीं ले सकते हैं, जो कि उन्होंने दी है
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ध्यान। सृजनशीलता और प्रेरणा के संदर्भ में ध्यान का लाभ इस प्रथा के समर्थकों द्वारा लंबे समय तक प्रचारित किया गया है, हालांकि इन दावों की सच्चाई अभी भी वैज्ञानिक आंकड़ों द्वारा समर्थित नहीं है। उस ध्यान की पेशकश या एक ठोस और गणना योग्य लाभ प्रदान नहीं करता है, निश्चित रूप से एक बेकार लाभ प्रदान करता है इसमें एक शांत प्रभाव हो सकता है, जिसमें कुछ एकाग्रता और सोच को सुस्पष्ट ढंग से देखा जा सकता है। यह बेहद सशक्त हो सकता है, खासकर यदि आप तनाव के तहत अधिकतर दिन बिताते हैं यहां तक कि सिर्फ 15 या 20 मिनट का मूक चिंतन एक लक्जरी हो सकता है कि कुछ लोगों के लिए उपयोग किया जाता है!
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यदि आप धार्मिक हैं, तो प्रार्थना करें यदि आप एक विश्वास से संबंधित हैं, तो कठिनाई के समय मार्गदर्शन के लिए प्रार्थना करना एक उत्तेजक अनुभव हो सकता है कई समर्पित लोग प्रेरणा प्राप्त करने के लिए प्रार्थना करते हैं, जब उन्हें एक बाधा पर काबू पाने में परेशानी होती है या उन्हें मुश्किल निर्णय करना पड़ता है प्रार्थना की प्रभावकारिता, साथ ही एक धर्म में विश्वास करना, विश्वास का प्रश्न है अगर आप दृढ़ता से मानते हैं कि प्रार्थना एक उत्तेजक अनुभव हो सकती है, जो गैर-विश्वासियों के विपरीत है, जो उनके बड़े पैमाने पर प्रयासों के बावजूद प्रेरणा आकर्षित करना मुश्किल लगता है क्योंकि वे वास्तव में विश्वास नहीं करते हैं। बुनियादी स्तर पर भी प्रार्थना में प्रेरणा मिलना हमेशा संभव होता है
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वह प्यार करता है. जैसे कि तुच्छ और स्पष्ट रूप से लग सकता है, एक और व्यक्ति का प्यार बेहद उत्तेजक हो सकता है। असली प्यार कुछ ऐसा है जो किसी के पूरे जीवन को बदल सकता है, पूरी तरह से अपनी प्राथमिकताओं को बदल सकता है यदि आप एक वयस्क हैं, तो आप शायद उन लोगों को जान पाएंगे, जिन्होंने किसी और के लिए उनके प्यार के कारण अपने जीवन में बड़े बदलाव किए हैं - एक नौकरी की तलाश, अपने साथी के साथ एक नया शौक साझा करने, और इतने पर। आप इसे अकेले भी कर सकते हैं!
टिप्स
- उस संगीत को सुनें जिसे आप सचमुच प्यार करते हैं
- अपने आप में जो कुछ भी करते हो, अपने आप में रहने का प्रयास करें। प्रेरणा मिलना कठिन है यदि आप किसी और का होना दिखाते हैं
चेतावनी
- आत्म-सहायता स्रोतों के साथ जुनून विकसित न करें हालांकि वे उपयोगी हो सकते हैं, प्रेरणा आकर्षित करने के लिए किताबें, टेप और अन्य संसाधनों की बाढ़ पर पैसा खर्च करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
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