कैसे प्रेरित रहने के लिए

साप्ताहिक आधार पर, अपनी प्रगति देखें। समय के साथ प्रेरित रहने के लिए, हर किसी को अपने लक्ष्यों के साथ रहना होगा अगर आपको लगता है कि आप एक अच्छे बिंदु पर हैं, या यहां तक ​​कि उत्कृष्टता प्राप्त करें, तो आप प्रेरित और खुश महसूस करेंगे इसके विपरीत, यदि आप कुछ मंदी की सूचना देते हैं तो आपको खोई हुई जमीन को पुनर्प्राप्त करने के लिए जोर मिल सकता है।

प्राप्त हर हफ्ते परिणाम के लिए खुद को इनाम देने के लिए मत भूलना। यहां तक ​​कि अगर यह एक साधारण आइसक्रीम कप था, तो एक इनाम आपकी मेहनत के लिए आपको इनाम देगा। यदि परिणाम वाकई उत्कृष्ट थे, तो अपने पसंदीदा स्पा पर एक दिन की अनुमति दें जो भी पुरस्कार आपको जारी रखने के लिए प्रेरित कर सकता है, उसे आपको देना चाहिए

ब्रेक ले लो कभी-कभी सबसे प्रेरित लोग भी प्रतिबद्धताओं से अभिभूत महसूस करते हैं। एक ठहराव आप सभी को वास्तव में जरूरत हो सकती है यदि आपने खुद को एक स्पोर्ट्स गोल दिया है, तो अपने आप को सामान्य 1 या 2 के बजाय 3 या 4 दिन का आराम दें। यदि आपके पास एक शैक्षिक लक्ष्य है, तो कार्य को कई घंटे या उससे अधिक दिनों में विभाजित करने की कोशिश करें यदि संभव हो।

खुद के साथ बहुत सख्त न हो हर कोई एक पल है "नहीं" समय-समय पर। यदि आप अपने साप्ताहिक लक्ष्य तक पहुंचने में सफल नहीं होते हैं, तो आपको बहुत अधिक भावनात्मक नहीं होने के बावजूद सीखने का सबक सीखने का प्रयास करें। महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि रुके और वांछित परिणाम की ओर बढ़ते रहें। विफलता पर ध्यान न दें, उसे जीवन के हिस्से के रूप में स्वीकार करें और अपना लक्ष्य प्राप्त करने के लिए काम करना जारी रखें।