आपकी प्रेरणा कैसे बढ़ाएं
क्या आपने कभी सोचा है कि लोग अपने लक्ष्यों को कैसे प्राप्त कर सकते हैं? हम सब ओलंपिक एथलीट देख चुके हैं, पहले नर्तक और बिल गेट्स जैसे लोग एक मुश्किल व्यवसाय बनाते हैं। वे यह कैसे करते हैं? क्या कुछ ऐसा है जो उन्हें हममें से सबसे अलग सेट करता है?
उदाहरण के लिए - सर एडमंड हिलेरी - तेंज़िंग नोर्गे के साथ, वह माउंट एवरेस्ट की शिखर तक पहुंचने के लिए दुनिया का पहला व्यक्ति था। वह यह जानने के बिना शुरू किया कि क्या वह अंतिम पंक्ति तक पहुंचने में भी संभव होगा, जब तक वह नहीं करता। आपने कैसे जारी रखा? एक साक्षात्कार में, हिलेरी ने एक मजबूत प्रेरणा, प्रश्न में काम पर एकाग्रता और सफलता हासिल करने की सावधानीपूर्वक योजना बनाने के महत्व पर जोर दिया।
क्या आप उच्च उद्देश्य के लिए आवश्यक हठ प्राप्त करना चाहते हैं? बाधाओं पर काबू पाने और महान सफलताओं को प्राप्त करने के लिए अपनी प्रेरणा बढ़ाने के लिए इन चरणों का पालन करें।
कदम
1
अपने उद्देश्य को पहचानें, यथासंभव विशेष होने का प्रयास करें। क्या आप अपना पसंदीदा संगठन पहनने के लिए वजन कम करना चाहते हैं, स्वस्थ महसूस करते हैं या शानदार लगते हैं (या शायद ये सब चीज़ें एक साथ)? क्या आप अपने सपनों की छुट्टी, शहर से बाहर की रात, एक नई कार के लिए एक अतिरिक्त आय की तलाश कर रहे हैं? या हो सकता है कि आप सामान के साथ पैक की गई एक कोठरी को साफ करना चाहते हैं?
2
आप इस लक्ष्य को हासिल करना चाहते हैं और अंतिम परिणाम की कल्पना क्यों करें। जब आप फिट होते हैं, तो क्या आप ताकत और ताकत हासिल करेंगे या आप उन लोगों की सराहना से संतुष्ट होंगे जिन्हें आप देखते हैं? क्या आप एक नई जगह की यात्रा के बारे में उत्साहित हैं? जब आपको अपनी कोठरी में सामान आसानी से ढूंढने की ज़रूरत होती है, तो क्या आप इसे आसानी से पा सकते हैं, जिससे आप चाहते थे और दरवाजा बंद करने में सक्षम होने के लिए इसे दबाएं? प्रेरणा को सबसे पहले किसी के मन की सहमति प्राप्त करना चाहिए।
3
अपने लक्ष्यों को परिभाषित करने के लिए एक तकनीक के रूप में कल्पना का उपयोग करें आप कैसे सुनना चाहते हैं? क्या आप खुद को यकीन है? उत्साही? महसूस किया? अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें और जानें कि यह आपके गंतव्य पर वास्तव में कैसा होना चाहिए। इसे अपने पूरे शरीर के साथ लग रहा है आवश्यकतानुसार इस अभ्यास को दोहराएं, दिन में कम से कम दो बार।
4
अपना लक्ष्य और अपनी दृष्टि नीचे लिखें लक्ष्य को लिखना इसके बारे में बस सोचने के बजाय अधिक सफल परिणाम प्राप्त करना है। जब आप अपने लक्ष्यों को चार्ट में सौंप देते हैं और आप हर दिन उन्हें देख सकते हैं, तो वे उस इच्छा पर ध्यान केंद्रित रहें जो वे सफल होते हैं, खासकर यदि ऐसा लक्ष्य है जो इसे प्राप्त करने में समय लगेगा। आपके प्रयासों के बावजूद, आपको अपनी पूरी यात्रा के साथ चुनौतियों का सामना करना होगा। अपने उद्देश्य को लिखना और उसे दृष्टि में रखते हुए आपको इसकी प्राप्ति के लिए बढ़ाया जाएगा
5
छोटे चरणों में आगे बढ़कर रेखा को पार करें। व्यवस्थित ढंग से आगे बढ़कर अपनी पूरी परियोजना यथार्थवादी बनाएं विचारों को पुन: व्यवस्थित करें और उन सभी छोटी चीजें लिखें जो दिमाग में आते हैं जो आपको प्रोत्साहित करेंगे।
6
एक कार्य योजना बनाएं आपके द्वारा प्रतिलिपि किए गए लक्ष्यों और गतिविधियों को देखें फिर, कल्पना करें कि आपके लक्ष्य पर काम करने के लिए इनमें से कौन सा प्रत्येक दिन किया जाना चाहिए।
7
हर दिन अपना समय देखें, अपनी उपलब्धियों की पुष्टि करें और यदि आवश्यक हो तो इसे छान लें।
8
यह एक उत्साहवर्धक जलवायु बनाता है हर मांग की यात्रा में इसके असफलता हैं अपने आप को लोगों और अनुकूल परिवेश के साथ चारों तरफ देखें अपने उद्देश्य के बारे में सकारात्मक और निर्धारित रहें एडमंड हिलेरी के अनुसार, "आपको बड़ी चुनौतियों पर काबू पाने के लिए लगभग सभी क्षणों की आवश्यकता होती है, और यदि आप इन चुनौतियों का सामना करने में सक्षम हैं, तो आप संतुष्टि की एक महान भावना महसूस कर सकते हैं"। हार के बारे में पहचानें कि वे क्या हैं और केंद्रित रहें। आपकी यात्रा आपके अंतिम लक्ष्य के रूप में महत्वपूर्ण है
9
आप हार के सामने हंसते हैं और सफलताओं का जश्न मनाते हैं। समय को रोकने के लिए और खुद को आप की छोटी प्रगति को पहचान लिया है। जब आपने अभी थोड़ी प्रगति की है, तो अपने आप को कुछ अच्छा दें
10
अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की ज़िम्मेदारी लीजिए। पहचानो और स्वीकार करें कि आप केवल एक ही हैं जो आपको वहां ले जा सकते हैं जहां आप चाहते हैं याद रखें: आप आप ऐसा कर सकते हैं, और यदि आप अपने लक्ष्यों को गंभीरता से लेते हैं, तो आपके आसपास के लोग ऐसा करेंगे।
11
अपने कार्यक्रम पर नियंत्रण रखें और संसाधनों और आपकी मदद करने के लिए दृढ़ संकल्प देखें।
चेतावनी
- अपने उद्देश्य के अंत में जा रहे हैं और रास्ते में छोटी प्रगति का जश्न आप आदी हो सकते हैं।
- निरंतर प्रगति आपको नए और अधिक चुनौतीपूर्ण लक्ष्यों को बनाने की इच्छा के लिए प्रेरित कर सकती है।
- यदि आप सफल होना चाहते हैं, तो आपकी प्रेरणा बढ़ेगी और आप अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए खुद को सीमित नहीं कर सकते, लेकिन आप उनसे भी अधिक हो सकते हैं।
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
अपनी खुद की फॉर्च्यून कैसे बनाएँ- कैसे अपनी इच्छा शक्ति बढ़ाने के लिए
- बेस्ट मी तकनीक का इस्तेमाल करने के लिए स्व-सम्मोहित कैसे करें
- अपने आप में और अधिक विश्वास कैसे करें
- कैसे एक नए कार्यस्थल में सफल हो
- कैसे एक सफल टीम बनाने के लिए
- कैसे कुछ भी करने के लिए अपने आप को मनाने के लिए
स्मार्ट लक्ष्य कैसे प्राप्त करें
लक्ष्य को परिभाषित करने और उन्हें कैसे प्राप्त करें
दृढ़ता से कैसे प्रेरित किया जाए
कैसे प्रेरित किया जाए
प्रेरणा का स्रोत कैसे बनें
कैसे एक टीम को प्रेरित करने के लिए
कैसे अपने वाणिज्यिक स्टाफ को प्रेरित करने के लिए
एक लक्ष्य कैसे प्राप्त करें
कैसे प्रेरित रहने के लिए
व्यक्तिगत लक्ष्य कैसे लिखें
दैनिक उद्देश्यों की स्थापना कैसे करें
कैसे बाधाओं को दूर करने के लिए
प्रेरणा का अभाव कैसे खत्म करें
कैसे प्रतिकूलता से उबरने के लिए