कैसे अपनी इच्छा शक्ति बढ़ाने के लिए

हम सब लोग जो चाहते हैं वे सब देख रहे हैं और कभी-कभी हम स्वयं को कहते हैं: "हां, मैं ऐसा कर सकता था ... अगर मैं चाहता था।" कभी-कभी, लक्ष्य हासिल करने के लिए एक व्यक्ति के लिए गायब होने वाली एकमात्र चीज़ ऐसा करने के लिए इच्छाशक्ति है! इस लेख में इच्छाशक्ति की कमी के कुछ कारणों पर चर्चा की जाएगी और इसे बढ़ाने के लिए कुछ युक्तियां दी जाएंगी, ताकि आप जितना चाहें उतने अतिरिक्त प्रोत्साहन प्राप्त कर सकें।

सामग्री

कदम
टिप्स
चेतावनी

कदम

पहचानें कि आप इच्छाशक्ति के साथ क्या हासिल करना चाहते हैं, इसे पाने के लिए और उचित सीमाओं के भीतर रखें। पहचानो कि कभी-कभी इच्छा शक्ति का अभाव वर्तमान क्षण के लिए अतिरंजित लक्ष्यों से आ सकता है।

लक्ष्य को छोटे, अधिक प्रबंधनीय भागों में तोड़ दें जो व्यवसाय को पूरा करने में सहायता कर सकते हैं।

उचित समय सीमा तय करें, जबकि यह आपको छोटे चरणों में चीजों तक पहुंचने में भी मदद करेगा।

लक्ष्यों को सुलभ बनाने के लिए सेट करें, और उनके पीछे चलना शुरू करें। आसान किया से कहा! इन बाकी हिस्सों के बारे में बात करते हैं कि आप क्या करना चाहते हैं, यह प्रेरणा कैसे प्राप्त करें।

यदि आप इच्छाशक्ति की कमी से पीड़ित हैं, जब आपको कुछ करना है, तो आप इसके पीछे कारण की तलाश कर रहे हैं।.. वहाँ एक है (यदि वह वहां नहीं है, तो आपके पास पहले से ही इच्छाशक्ति है!)। लगता है कि यह बात क्या है जो आपको वापस रखती है: यह लड़ाई का एक बड़ा हिस्सा प्रतिनिधित्व कर सकता है। जब आप जानते हैं कि क्या गलत है, तो आप इसे फिक्स करना शुरू कर सकते हैं!

क्या आप असफल होने से डरते हैं? आश्वस्त होने की कोशिश करने से भी आप असुरक्षा को रोक दें?

यदि आप करने की कोशिश कर रहे हैं तो आपको बहुत ज्यादा लगता है - पता है कि इस तरह से महसूस करना और इस स्थिति से गुजरना सामान्य है।

पहचानें जो आपको रखता है और इसे किसी भी तरह से जीतता है। अगर आपको वापस पकड़ने का डर है, तो अपने आप से कहो कि यह आपके भय से बेहतर है।

अपने लक्ष्यों के महत्व पर बल दें, और सोचने की कोशिश करें कि आप उन्हें कैसे महसूस करेंगे अगर आप उन्हें महसूस करेंगे। यह समय निकालने का समय नहीं है क्योंकि कुछ मुश्किल है

कठिनाई को कुछ भी करने के लिए एक बहाना नहीं होने दो।

तथ्य यह है कि आप कोशिश कर रहे हैं पर गर्व करने के लिए एक कारण के रूप में कठिनाई का उपयोग करें! अपने आप को कठोरता से न्याय न करें किसी और को नहीं पता है कि आपके लिए एक काम कितना कठिन है, इसलिए ऐसी बातें नहीं सुनो, "ठीक है, अगर आप एक सप्ताह में कर सकते हैं, तो आप इसे भी कर सकते हैं।" जीवन ऐसा काम नहीं करता है

अगर इसे शुरू करने में समय लगता है, तो शायद आपको और अधिक लड़ना पड़ता है। यह करने के लिए गर्व होना कुछ है, शर्मिंदा न होना।

लक्ष्य हासिल करने के लिए काम करना शुरू करने के बाद, काम का बल्क पहले ही पूरा हो जाएगा। बंद मत करो केवल खुद के साथ प्रतिस्पर्धा करें और आप जो करना चाहते हैं - लेकिन दूसरों की ज़रूरत पूरी करने के लिए आपकी सफलता के लिए महत्वपूर्ण है। प्रत्येक सेकंड जो कुछ गुजरता है वह कुछ हासिल करने की संभावना हो सकती है।

पहचानें कि सफल नहीं होने के कारण प्रयास करने की आवश्यकता होगी। आप पहले शॉट में सफल नहीं हो सकते यहां तक कि जब भी हम हमारी उम्मीदों पर नहीं जीते हैं, हम अभी भी रास्ते में मूल्यवान अनुभव प्राप्त कर सकते हैं ... और हर पहल के बाद हम लगभग बढ़ सकते हैं। यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो आप संभावित सफलता के लिए संभावनाएं बढ़ेंगे

पता करें कि कोई और आपकी मदद कर सकता है एक दोस्त के साथ कुछ करने की कोशिश करना आसान हो सकता है अपने स्वयं के कारणों के लिए करो, लेकिन किसी की सहायता करने या सहायता में कभी-कभी, आप दोनों को मजबूत बना सकते हैं

मौखिक रूप से (अपने लक्ष्य की घोषणा) करने के लिए डर मत बनो, इसलिए यदि आपको जिस तरह से आप इसे प्राप्त कर सकें, उसके साथ मदद की ज़रूरत है। हमेशा नकारात्मक लोगों से बचें: कभी-कभी एक व्यक्ति जो आपकी सहायता से अधिक मदद करना चाहते हैं, तो नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए अपने निर्णय का उपयोग करें

आपकी प्रगति का नज़रिया रखने के लिए और अपने आप को प्रेरित करने में सहायता के लिए एक डायरी रखें जब आप अपने इच्छित कदम नहीं बना रहे हैं

टिप्स

किसी भी चीज़ पर वापस जाने से डरो मत, जो आपकी सहायता कर सकती है, अगर आपको स्टॉप या दुर्घटना हो गई है रोम को एक दिन में बनाया नहीं गया था, इसलिए जब आवश्यक हो तो ब्रेक ले लो!
अपनी जर्नल में प्रतिबिंबित करें कि आपने जांचने के लिए अब तक क्या किया है - और अगर आप अच्छी तरह से कर रहे हैं तो आप संतुष्ट होंगे

चेतावनी

नकारात्मक आंतरिक बातचीत और दूसरों की आलोचना जहरीली है लक्ष्य से प्राप्त करने के लिए जो भी आप कर सकते हैं, उसे भी करें, भले ही इसका लक्ष्य लक्ष्य की उपलब्धि को स्थगित करना हो। यदि आप अपने आप के साथ सहज नहीं हैं, तो आप शायद कहीं भी नहीं जाएंगे, भले ही आप अपने हर मौके पर खुले हों।

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