दैनिक उद्देश्यों की स्थापना कैसे करें

अपने लक्ष्यों को छोटे दैनिक चरणों में विभाजित करें अपने सपनों और आकांक्षाओं को ठोस बनाने में आपकी मदद करने के लिए अधिक विशिष्ट लक्ष्यों की स्थापना करें। यदि आप कुछ महान योजना बना रहे हैं या आपको बहुत समय लगता है, तो इसे चरणों या छोटे चरणों में विभाजित करें बड़ी परियोजनाओं या उद्देश्यों को पूरा करने के लिए अपने आप को पर्याप्त समय दें। इस तरह, आप उन्हें पहुंचने के लिए हर दिन खुद को प्रतिबद्ध कर सकते हैं।

फिक्स्ड इंटरमीडिएट चरणों और समय सीमाएं न सिर्फ दैनिक लक्ष्यों या छोटे लक्ष्यों को सीमित करने के बारे में सोचो, अन्यथा आप मुख्य उद्देश्य की दृष्टि खो देंगे। यदि आप समय सीमा तय करते हैं और उनका सम्मान करते हैं, तो आप अधिक संतुष्ट महसूस करेंगे, आपकी प्रेरणा बढ़ाएं और आप समझेंगे कि क्या काम कर रहा है और क्या गलत है।

स्कीमा एसएमएएआरटी को लागू करें। के लिए अपने लक्ष्यों का प्रबंधन. "स्मार्ट" अमेरिकी मूल के एक संक्षिप्त शब्द है जो कंपनियों द्वारा उनके पथ को निर्धारित और परिभाषित करने के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले तरीकों में से एक का सारांश देता है। प्रत्येक उद्देश्य को ध्यान से देखें और ध्यान दें कि कैसे सही (एस - विशिष्ट), व्यावहारिक (एम - misurable), पहुंच योग्य (ए - प्राप्य), प्रासंगिक या यथार्थवादी (आर - प्रासंगिक / यथार्थवादी) और definable समय में (टी - समय उन्मुख)। उदाहरण के लिए, यहां बताया गया है कि आप एक ऐसे अस्पष्ट लक्ष्य को कैसे बदल सकते हैं, जैसे "मैं अपनी स्वास्थ्य स्थितियों में सुधार करना चाहता हूं", स्मार्ट तकनीक का उपयोग करते हुए कुछ और सटीक में:

एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करें यदि आपकी जीवनशैली और आपके लक्ष्यों की अनुमति है, तो एक दैनिक दिनचर्या बनाएं। यद्यपि यह अनम्य या उबाऊ लग सकता है, यह आपको तनाव को कम करने और ट्रैक पर रहने में मदद करता है। यह दीर्घकालिक परियोजनाओं के लिए आवश्यक है, क्योंकि इससे आप अपने रास्ते पर धीरे-धीरे प्रगति कर सकते हैं। यह आपको स्वस्थ आदतों और व्यवस्था विकसित करने में भी मदद करेगा।

अपनी प्रगति का ट्रैक रखें आप किस बिंदु पर हैं, हर दिन की जांच करें अगर अंतिम लक्ष्य अभी भी दूर है - मान लीजिए कि ऐसा कुछ है जो आपको जीवन भर में व्यस्त रखेगा, जैसे "अधिक लोच प्राप्त करना" - मध्यवर्ती चरणों को स्थापित करने के लिए यह एक अच्छा विचार होगा वे आपको अपनी प्रगति का ट्रैक रखने की अनुमति देंगे और आप अपने रास्ते पर जारी रखने के लिए प्रेरित करेंगे। जो कुछ भी आपने नियंत्रण में हासिल किया है, उसे ध्यान में रखते हुए आप पीछे भी देख सकते हैं और समझ सकते हैं कि आप कितनी दूर आए और आपने क्या हासिल किया है।