दृढ़ता से कैसे प्रेरित किया जाए
दृढ़ता से प्रेरित होने के नाते इसका मतलब है कि बातचीत और व्यवहार के लिए एनिमेटेड और सीधे बिंदु के लिए तैयार रहें। इसका मतलब यह भी जागृत और बुद्धिमान होना है कि इसे छेड़छाड़ न करें और सकारात्मक सीखने के लिए खोलें। सोच का यह तरीका चुनौती है! सौभाग्य से, आपके पास वह सब कुछ है जो आपको शुरू करने की आवश्यकता है अभी
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भाग 1
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सकारात्मक रहें जब आप "अर्ग, जीवन बेकार और बारिश हो रही है" जैसे विचारों पर फंस गए हैं तो कुछ भी पाने में काफी मुश्किल है उन जैसे विचार केवल हमें ही जब तक कोई हमें ऊपर उठाने के लिए बिस्तर में उतारना चाहता है। आप ऐसा नहीं कर सकते! सकारात्मक विचार प्रेरणा खोजने का एकमात्र तरीका है।
- यदि आप खुद को नकारात्मक सोचते हैं, तो बस बंद करो उन्हें खत्म मत करो अपना ध्यान कहीं और ले जाएं खासकर अगर आप अपनी प्रेरणा के बारे में सोच रहे हैं! जिस काम के साथ आप सौदा करते हैं? यह पूरी तरह से व्यवहार्य है और आपके पास यह करने के लिए कौशल हैं। सोच का कोई अन्य तरीका आपको कोशिश कर रहा है।
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सुरक्षा प्राप्त करें अपनी दुनिया के बारे में सकारात्मक सोच पर विचार करें, आपको इस बारे में सकारात्मक सोचना होगा आप. अगर आपको लगता है कि आप असमर्थ हैं, तो यह आपके लिए प्रतिबद्धता पर हानिकारक प्रभाव होगा जो आप प्रश्न में कार्य के लिए समर्पित होंगे। आप ऐसा कुछ करने की चिंता क्यों करना चाहिए जो आपको नहीं लगता कि आप कर सकते हैं? वास्तव में। आप ऐसा नहीं करेंगे
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भूखा रहें जब लेस ब्राउन प्रेरणा के बारे में बात करता है, वह दोहराता रहता है: "आपको भूखा होना चाहिए!" उनका मतलब है कि आपको वास्तव में इसे करना है। आप बिना तुम्हारी कल्पना कर सकते हैं कुछ सोचना आदर्श होगा, महत्वाकांक्षा से भरा होगा आपको कहीं भी नहीं मिलेगा। आपको यह करना चाहिए यदि आप वास्तव में यह नहीं चाहते हैं, तो आप खुद को प्रेरित करने की कोशिश क्यों कर रहे हैं?
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पता है कि असफलता वहां होगी यह एक रवैया (संभवतः स्थायी) है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि रास्ते में विफलताएं होंगी। पूर्णतावाद आपको निराश और आत्मसमर्पण से परीक्षा देगा। ऐसे समय होंगे जब आप घोड़े से गिरेंगे। आपको बस यह जानना होगा कि आप कोठी में वापस पाने में सक्षम होंगे और सब से ऊपर, कि यह करना.
भाग 2
गति ले लो
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लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें सकारात्मक. यह जानना बहुत आसान है कि आप क्या नहीं चाहते हैं, या इससे हम डरते हैं। यह अक्सर पहचानने में अधिक मुश्किल होता है कि हम क्या कर सकते हैं और जो हम करते हैं हालांकि, कुछ हासिल करने के लिए, हमें सकारात्मक लक्ष्यों के संदर्भ में सोचना चाहिए, न कि नकारात्मक भय। इसके बजाय "मैं गरीब नहीं बनना चाहता हूं", एक बेहतर उद्देश्य यह है कि "मैं हर महीने TOT पैसे को सहेजना चाहता हूं"। देखें कि दूसरा वाक्य कितना अधिक संभव है? और कम डरावना!
- यहां सकारात्मक रूप से धूप की किरणों को बंद करने का मतलब नहीं है इसका अर्थ है कि आप कुछ कर सकते हैं, कुछ सकारात्मक "वसा नहीं होने" का इरादा स्वयं के द्वारा डिमैटिवेट करना है "आहार और फिटनेस के माध्यम से 5 किग्रा खोना" ऐसी कोई चीज है जो आपको सोचा पर अपना नाक नहीं बढ़ाती है।
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छोटा सोचो महान लक्ष्यों को करना कठिन है 7 खंडों की एक किताब पर एक नज़र डालें और इसे पढ़ना नहीं चाहता। इसके बजाय, इसे नीचे तोड़ दें अन्य खंड अभी भी वहां हैं, वे सिर्फ तुम्हारे जीवन में प्रवेश करने के लिए तैयार होने के लिए इंतजार कर रहे हैं।
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अपनी प्रगति का ध्यान रखें समय की शुरुआत के बाद से, इंसानों ने एक उद्देश्य और दिशा खोजी है। और यह अस्तित्ववाद के बारे में ही नहीं है - हम काम, रिश्ते और यहां तक कि शौक में भी एक उद्देश्य की तलाश कर रहे हैं। यदि कुछ असंतोषजनक है, तो हम ऐसा नहीं करेंगे। ताकि आप अपना वजन कम कर रहे हो, ओवरटाइम कर रहे हों या परीक्षाओं का अध्ययन कर रहे हो, आप क्या करते हैं! यह आपको गति देगा और आपको अपने दृष्टिकोण के सकारात्मक परिणाम दिखाएगा। यह आपको एक उद्देश्य देगा
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ब्रेक ले लो हम मशीन नहीं हैं (लेकिन मशीनों की भी जरूरत होती है) अध्ययनों से पता चला है कि ब्रेक लेने वाले विद्यार्थी अधिक कुशल होते हैं। यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि मांसपेशियों को भी विराम की आवश्यकता होती है। आलसी के लिए ब्रेक नहीं हैं- वे उन लोगों के लिए हैं जो जानते हैं कि वे आगे बढ़ना चाहते हैं।
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आप जो प्यार करते हो हम में से बहुत से लोगों को विशेष रूप से रोमांचक नौकरी नहीं है, वे कार्य करना नहीं चाहते हैं, और एक कार्य सूची है जिसके लिए वे इसे पूरा करने के लिए किसी को भुगतान करेंगे। ये चीजें दूर नहीं जाएंगी, इसलिए हमें उन्हें यथासंभव प्रबंधनीय और मनोरंजक बनाना चाहिए। अगर आपको कुछ पसंद नहीं है, तो यह हमेशा के लिए रह सकता है
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पुरस्कार का उपयोग करें यह सावधानी से विचार करने का एक बिंदु है आखिरी चीज जिसे आप चाहते हैं वह किसी स्नैक को कुछ भी संबद्ध करना है। हालांकि, रिफाइनिंग बहुत शक्तिशाली हो सकती है अगर मॉडरेशन और दक्षता में इस्तेमाल किया जाता है। जब आप कुछ पूरा कर लें, तो सुनिश्चित करें कि आप कुछ ऐसा करते हैं जो आप लायक हो!
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गलतियों को बनाने से डरो मत कुछ पाने का सबसे अच्छा तरीका खोजने के लिए, हमें अक्सर उन चीजों को करना पड़ता है जिन्हें हमने पहले कभी नहीं समझा। यदि आप बढ़ते हैं और सुधार करते हैं तो गलतियां वहां होंगी आप उन्हें अपनी संभावनाओं की सूची से निकाल सकते हैं और वहां से अपनी प्रक्षेपवक्र को परिभाषित कर सकते हैं। तकनीकी तौर पर, गलतियां एक अच्छी बात है कम से कम उनके पास एक उद्देश्य है
भाग 3
ट्रैक पर रहें
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खुद प्रेरक के साथ चारों तरफ। यह काफी रैखिक है: हमें जारी रखने के लिए अनुस्मारक की आवश्यकता है। वे लोग या चीजें हो सकते हैं - जो कुछ भी आपको सही रोशनी में रखता है। यह संतुलन खोना और भूलना सामान्य है कि आप कहां रहना चाहते हैं - ये बाहरी प्रेरक एकाग्रता और दिशा की पेशकश करते हैं।
- आप कार्रवाई में आने के लिए बहुत सी छोटी चीजें कर सकते हैं पीसी वॉलपेपर बदलें दीवार के बाद एक पोस्ट अटैच करें फोन पर एक रिमाइंडर आपके आस-पास के डिन का लाभ उठाएं
- यहां तक कि लोगों को प्रेरित कर सकते हैं! अपने सभी दोस्तों को बताएं कि आप 5kg खोने की कोशिश कर रहे हैं वे आपकी सहायता कर सकते हैं और सड़क को कम मुश्किल बना सकते हैं, साथ ही साथ आप पर नजर रख सकते हैं।
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अच्छी कंपनी में रहें दुर्भाग्य से, लोग भी हतोत्साहित कर सकते हैं। हम सभी उस दोस्त हैं जो हमें पूरी तरह से केक का दूसरा टुकड़ा खाने के लिए कहता है वह व्यक्ति एक अच्छी कंपनी नहीं है सफलता की राह पर जारी रखने के लिए, हम सभी को पोमून की लड़कियों की जरूरत है! अपने दोस्तों और परिवार को बताएं कि आप क्या कर रहे हैं और आपको क्या प्रेरित करना चाहिए। क्या आपके आस-पास के कुछ लोग हैं जो आपको केंद्रित और प्रेरित रहने में सहायता कर सकते हैं?
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सीखना जारी रखें समय के साथ, यह संभावना है कि आप ऊब, उत्तेजित या विचलित हो जाते हैं। इन छेदों से बचने के लिए सीखना जारी रखें! चीजों को और अधिक रोचक बनाएं! पर प्रेरित रहने के लिए मुश्किल है कुछ भी एक लंबे समय के लिए लेकिन यदि लक्ष्य अपडेट करना जारी रहता है, तो आपकी चेतना का विकास जारी है, यह आसान होगा।
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केवल अपने आप से तुलना करें जल्दी से अवधारणा का सबसे अच्छा तरीका है खुद को दूसरों की तुलना करके आप उन्हें कभी नहीं करेंगे और वे आप नहीं होंगे, तो क्या बात है? यद्यपि आपने पहले ही एक बिलियन बार सुना है, यह दोहराए जाने योग्य है: केवल कुछ ही महीनों पहले आपको एक ही व्यक्ति की तुलना करना चाहिए, कुछ महीने पहले। केवल आपकी प्रगति की गणना - दूसरों की नहीं
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दूसरों की सहायता करें जब आप अपने लक्ष्यों के करीब हैं, तो संभावना है कि आपने अपनी नौकरी से काफी कुछ सीखा है। दूसरों की मदद करने के लिए इस ज्ञान का उपयोग करें! यह आपको प्रेरित नहीं करेगा, लेकिन यह उन्हें प्रेरित करेगा। क्या आप चाहते थे कि कोई आपकी मदद करे?
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अपने आप को और अधिक महत्वाकांक्षी लक्ष्यों को दे दो छोटे लक्ष्यों तक पहुंचने के बाद, आप केवल सुधार कर सकते हैं! बड़ा सोच शुरू करें - अंतिम लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करें बहुत कम कदम - यह उगाए गए अप की मेज पर खाने का समय है यह प्रेरणा के बारे में है! आप व्यावहारिक रूप से हवाई में अपनी यात्रा की योजना शुरू कर सकते हैं! और आप उस वेशभूषा में भी एक परी कथा होगी!
टिप्स
- बोलो जैसा कि आप पहले से ही थे जैसा आप होना चाहते हैं। मत कहो "मुझे सकारात्मक हो रहा है" - "मैं सकारात्मक हूँ" बहुत बेहतर है
- किसी की संभावित शोषण की दिशा में यात्रा वास्तव में सार्थक है इस यात्रा पर, जान-बूझकर / अनजाने में आप कई अन्य लोगों को अपनी क्षमता को छोड़ने में मदद करेंगे
- दोहराया सकारात्मक पुष्टि अक्सर आप अपने आप को मजबूत करने में मदद करेंगे अपनी समस्या को ठीक करने वाले एक को चुनें। यदि आप डरे हुए हैं: "मैं सुरक्षित हूँ" - यदि आप शर्मीली हैं: "मुझे यकीन है कि मैं स्वयं हूं"। ध्यान केंद्रित रहने के लिए नकारात्मक शब्दों से बचें
- बाधाएं होंगी, लेकिन आपको आगे बढ़ना होगा। एक गलतफहमी पिछले सभी सकारात्मक कार्रवाइयां मिटा सकती है और उसी तरह एक सही विकल्प आपको आगे भी लॉन्च कर सकता है। यह जीवन है
चेतावनी
- व्यक्तिगत प्रेरणा के लिए अपने नए रास्ते पर मंदी के मामले में नीचे उतरो मत सब कुछ तय हो जाएगा अपने आप के साथ उदार होना
- अप्रासंगिक बातों के बारे में चिंता न करें, क्योंकि नकारात्मक विचार बुरे आदत होते हैं, जैसे ही सकारात्मक व्यक्ति अच्छी आदतें बन जाते हैं।
- बाधाओं का सामना करने की हिम्मत रखें यदि आप वास्तव में सोचें कि आप सही हैं।
- प्रेरित होने के नाते इसका मुस्कुराहट और हर किसी को खुश करने का प्रयास करने का मतलब नहीं है
- अपने आप पर बहुत मुश्किल मत बनो
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