कैसे एक जबरदस्त सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए

एक झपकी ले लो साइट पर जाएं यूट्यूब और कम आवाज़ में या एक ऐसी भाषा में फुसफुसाए गए कहानियों या गीतों से संबंधित संगीत या वीडियो को सुनो, जो आपको नहीं पता है (शब्द `कानाफूसी वीडियो` के साथ खोज करें)। आम तौर पर वे नींद को बढ़ावा देने में सक्षम होते हैं

चुटकी और भौहें के बीच की त्वचा को फैलाएं। आंदोलन को 5 बार दोहराएं, यह आपके सिरदर्द को दूर करने में सक्षम होना चाहिए।

बहुत पानी पी लो आदर्श एक दिन में 2 लीटर पानी पीना है, हमेशा अपने निपटान में एक पूर्ण ग्लास रखें।