स्पिगमामामामीटर के साथ दबाव को कैसे मापें

दबाव को नियंत्रित करना और इसे नियंत्रित करना एक अच्छा विचार है। बहुत से लोग, दुर्भाग्य से, पीड़ित हैं "सफेद कोट उच्च रक्तचाप", चिंता का एक राज्य जो स्टेथोस्कोप के साथ एक डॉक्टर के पास आते समय रक्तचाप को बढ़ाता है। घर पर दबाव को मापने या इस समस्या को समाप्त या अधिक वास्तविक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

कदम

भाग 1

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एक मेज या मेज पर बैठो जहां आप आसानी से अपने हाथ आराम कर सकते हैं, ताकि जब आप अपनी कोहनी मोड़ लें, यह आपके दिल के समानांतर है। इस तरह आप अतिरिक्त या दोष के कारण गलतियों को करने का जोखिम नहीं उठाते हैं।

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बैंड से जुड़ा धातु पट्टी के माध्यम से ऊपरी हिस्से को स्लाइडिंग, हाथ के ऊपरी हिस्से के आसपास के बैंड को लपेटें। अपनी बांहों को बढ़ाएं, यदि आपके पास लंबे समय वाले हैं आप बहुत पतली कपड़े पर बैंड डाल सकते हैं। ज्यादातर बैंडों में वेल्क्रो बंद है, इसे सरल तरीके से ठीक करने के लिए।

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सुनिश्चित करें कि बैंड सुखद है, लेकिन बहुत तंग नहीं है यदि यह बहुत ढीला है तो आप धमनी महसूस नहीं कर सकते हैं और अविश्वसनीय परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। यदि, इसके विपरीत, यह बहुत तंग है, आप एक बना सकते हैं "झूठी उच्च रक्तचाप"।

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हाथ (डायाफ्राम) पर स्टेथोस्कोप के अंत को रखें। यह गुंबद के आकार या फ्लैट होना चाहिए, और सीधे ब्रैचियल धमनी से ऊपर के हाथ के अंदर त्वचा पर रखा जाना चाहिए। डायाफ्राम के किनारे आस्तीन के नीचे होना चाहिए। अपने कानों में स्टेथोस्कोप के इयरफ़ोन को धीरे से रखें

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एक स्थिर सतह पर दबाव गेज को ठीक करें। यदि यह आस्तीन से जुड़ा हुआ है, तो इसे हटा दें और इसे एक कठोर किताब पर रखें, उदाहरण के लिए। इस तरीके से रीडिंग्स करना आसान हो जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि दबाव गेज फर्म और स्थिर है

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धौंकनी को पकड़ो और वाल्व बंद करें शुरू होने से पहले कोई दबाव कम नहीं होना चाहिए, अन्यथा आपको गलत माप मिलेगा। वाल्व की घड़ी की बारी जब तक यह बंद हो जाता है बारी।

भाग 2

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वाल्व खोलें आस्तीन में हवा को मुक्त करने के लिए इसे धीरे से घुमाएं। इसे धीरे-धीरे और तेजी से चालू करें दबाव गेज पर नज़र रखें - एक सटीक माप के लिए सुई 3 मिमी एचजी प्रति सेकंड नीचे जाना चाहिए।

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सिस्टोलिक दबाव का ध्यान रखें जैसा कि आस्तीन के नीचे का दबाव नीचे आता है, स्टेथोस्कोप से सुनो, और जैसे ही आप धड़कन की आवाज़ सुनते हैं, दबाव गेज पर इसी मूल्य का ध्यान रखें। यह सिस्टोलिक दबाव का मूल्य है।

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डायस्टोलिक दबाव का ध्यान रखें जब भी आप स्टेथोस्कोप के साथ हरा सुनते हैं तब दबाव गेज की जांच करना बंद न करें। यह ध्वनि धीरे-धीरे एक में बदल जाती है "rustling" बहुत तीव्र इस बदलाव का एहसास करना महत्वपूर्ण है क्योंकि इसका मतलब है कि आप डायस्टॉलिक मूल्य तक पहुंच रहे हैं। जैसे ही कोई शोर बाधित हो जाता है, आप डायस्टोलिक दबाव पर पहुंच गए हैं, दबाव गेज पर मूल्य पढ़ें।

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चिंता मत करो अगर आप माप खो देते हैं। आप फिर आस्तीन पंप कर सकते हैं और आपरेशन दोहरा सकते हैं।

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दबाव फिर से जांचें रक्तचाप में कई उतार-चढ़ाव (कभी-कभी बहुत बड़ी हो सकती हैं) - इसलिए कम से कम दो रीडिंग्स को 10 मिनट की दूरी पर अधिक सटीक औसत मूल्य प्राप्त करने के लिए उपयोगी है।

भाग 3

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दबाव कम होने पर चिंता न करें यहां तक ​​कि अगर आपको 120/80 के नीचे मूल्य मिल जाए, तो चिंता का कोई कारण नहीं है- अगर कोई विशेष लक्षण न हों, तो 85/55 का दबाव अभी भी सामान्य माना जाता है।

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जानें कि चिकित्सा कब आवश्यक है यह जानना महत्वपूर्ण है कि उच्च रक्तचाप का एक ही एपिसोड का मतलब उच्च रक्तचाप नहीं है। यह कई कारकों का परिणाम हो सकता है