हमारे पास जो कुछ है उससे संतुष्ट होना

हम जो "जो हमें विपणन समाज में रहने से आता है, उससे संतुष्ट होने में हमारी अक्षमता है जो जोर देकर कहते हैं कि हमें और अधिक खरीदना जारी रखने की आवश्यकता है। समय और धन से बाहर चल रहा है, हम हॉलीवुड के सितारों, अधिक पैसा, बड़े घरों, तेज कारों और अधिक प्यार करने वाले भागीदारों को मानने के लिए कड़ी मेहनत करते रहेंगे। हालांकि, ये सभी इच्छाएं हमें असंतुष्ट और नाखुश छोड़ देती हैं। हमारे पास जो कुछ भी नहीं है, इसके बजाय, यह हमारे लिए चारों ओर देखने के लिए एक रहस्योद्घाटन हो सकता है और चाहते हैं कि हमारे पास पहले से क्या हो। यह व्यक्तिगत संतुष्टि की ओर एक यात्रा की शुरुआत है, यहां और अब।

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निराश होने से रोकें क्रोध से छुटकारा इस तथ्य से अवगत रहें कि आप चीजों और अन्य लोगों को नियंत्रित नहीं कर सकते तो कोशिश करना बंद करो

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शांत हो जाओ. आराम करो और / या ध्यान दो। याद रखें: जो कुछ हम अतीत में चाहते थे उसमें अब क्या था।

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अपने आप को दूसरों की तुलना करना बंद करो. जब आप करते हैं, तो आपको हमेशा किसी स्थिति में किसी को आपकी तुलना में बेहतर मिलेगा। हमेशा। तो, आप ऐसा क्यों करते हैं? कभी-कभी, चंद्रमा के दृष्टिकोण का आनंद लेने के लिए बस इसे बेहतर करना बेहतर होता है।

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अब खुशी का आनंद लें चूंकि हमेशा बेहतर परिस्थितियों में कोई व्यक्ति होता है, इसलिए हमेशा किसी भी बदतर स्थिति में होता है तो अपनी जिंदगी का आनंद लें, जाने दें, जैसी चीज़ों को जाना चाहिए, और जो कुछ भी आपको खुश करता है वह करते हैं।

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यह निर्भरताओं पर काबू पाती है. यह एक संकेत है कि आप अपने आसपास की दुनिया पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रहे हैं, लेकिन आप एक भागने की तलाश में हैं वास्तविकता को नज़रअंदाज़ न करें, अच्छी चीजें ढूंढें और यथासंभव सुंदरता बनाएं जैसे आप चाहें। ऐसा हो सकता है बस इसे विश्वास करो

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बस जीना दूसरों को बस रहने के लिए, प्रसिद्ध वाक्यांश कहते हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि बहुत सी चीजें हमारे लिए कुचलने लगती हैं। वास्तव में, हमारे घरों में हमारे पास कितने चीजें वास्तव में उपयोगी हैं और क्या हम नियमित रूप से उपयोग करते हैं?

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आभारी रहें. आभारी रहें. होने के नाते यह है स्वस्थ तुम्हारे लिए आपके पास पहले से जो भी हो - स्वास्थ्य, प्रियजन, अच्छे कैरियर, हितों, शौक, एक कार, कपड़े, घर, अच्छा दृश्य, प्रतिभा आदि। - उन का अच्छा उपयोग करें और उनके पास आभारी रहें। हम सब कुछ लेते हैं, जबकि कई लोग हमारे लिए जो कुछ करते हैं, मार देंगे।

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खुली हवा में जाओ, प्रकृति की प्रशंसा करें, आपसे प्यार करते लोगों के साथ समय बिताएं। ये स्वतंत्र लेकिन गहरी फायदेमंद गतिविधियों हैं।

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अपने आप को सुनिश्चित करें हमारी बहुत दुःख इस तथ्य से आता है कि हम सकारात्मक लोगों के बजाय हमारे जीवन के नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं। एक आत्मविश्वास का रवैया रखने से आप अपनी ताकत पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। दूरी से किसी स्थिति को देखने की कोशिश करें और क्या गलत हो गया है या बेहतर हो सकता था, इसके बजाय बेहतर क्या हुआ, इसके बारे में संतुष्टि के साथ विराम दें।