कैसे आभारी होना

अपनी दोस्ती के लिए आभारी रहें बहुत से लोग अपने मित्रों को दी जाने के लिए दोषी मानते हैं। समय के साथ आपको विश्वास हो सकता है कि आपके दोस्त बस वहां हैं जहां वे हैं, साथ ही साथ रहने वाले कमरे में सोफे लेकिन यह इतना प्रिय विकी नहीं है पाठक यदि आप अपने दोस्तों को बहुत लंबे समय तक प्रदान करते हैं, तो आप उन्हें धीरे-धीरे खोने का जोखिम उठाते हैं। इसलिए, जब भी आप किसी मित्र के साथ समय बिताते हैं, तो इस व्यक्ति के बारे में सोचें कि वह आपको कितना मतलब है, उसने आपको खुश करने के लिए क्या किया, और आप अपने जीवन में कितना भाग्यशाली हैं।

अपने परिवार के लिए आभारी रहें आपका परिवार एक और बात है जिसके लिए आपको आभारी होना चाहिए। शायद यह आपके माता-पिता थे जिन्होंने बताया कि आपको अधिक आभारी होना चाहिए। तो अपने परिवार को यह बताने के लिए समय ले लो कि यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है और आपको अपने छोटे दैनिक कामों के साथ मदद करना है। यदि आप अभी तक कॉल करते हैं या एक पत्र लिखते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि जो लोग आपको उठाए गए हैं और जो आपकी तरफ से बड़े हुए हैं, उन्हें पता है कि वे आपके जीवन का मूल भाग हैं।

अपने स्वास्थ्य के लिए आभारी रहें स्वास्थ्य उन चीजों में से एक है जो अक्सर लोगों को गारंटी के लिए देता है, और यह उन चीजों में से एक है जिसे आप अगली बार अपने आप को असंतुष्ट शिकायत करने के बारे में सोचना चाहिए। बेशक, आप अपना फोन खो सकते हैं या अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ बहस कर सकते हैं, और इन चीजों को किसी को पसंद नहीं है, लेकिन आप उन पर काबू पा लेंगे और उनको आसानी से हल करेंगे। जो आसानी से हल नहीं किया जा सकता है वह आसानी से एक कमजोर पड़ने वाली शारीरिक विकृति है जो आपके जीवन का मार्ग बदल सकती है - इसलिए अगली बार जब आप पूरी दुनिया की तरह महसूस करते हैं तो यह आपके साथ है, एक कार्य करने वाला शरीर और स्वस्थ

अपने अवसरों के लिए आभारी रहें उन सभी चीजों के लिए धन्यवाद जो आप कर सकते हैं इसमें स्कूल जाने, काम करने, दोस्तों के साथ रात बिताने, या नई जैकेट खरीदना शामिल हो सकता है, जिसे आप बहुत पसंद करते हैं आप एक ऐसे विषय का अध्ययन करने की यात्रा की संभावना शामिल कर सकते हैं, जो आपको पूरी तरह से व्यावहारिक नहीं होने के दौरान आकर्षक बनाता है। सभी संभावनाओं में आप कई चीजें करने में सक्षम होते हैं जो दूसरों को ऐसा करने का सपना भी नहीं मिल सकता है, इसलिए सभी उपलब्ध अवसरों के लिए आभारी रहना सीखें।

प्रकृति के लिए आभारी रहें प्रकृति आपके चारों तरफ है, भले ही आप महान महानगर के दिल में रहते हों बाहर निकलें और किसी सार्वजनिक पार्क में जाकर झील के चारों ओर चले जाओ, अपने आस-पास की सुंदरता के लिए आभारी रहें। रोजाना बीस मिनट का समय लें और आप सभी अवसरों के लिए आभारी रहें।

गिलास आधा भरा देखें यदि आप एक आभारी व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो आपको प्रत्येक स्थिति के सकारात्मक पहलुओं को देखना सीखना होगा। शिकायत करना बंद करो और इसके बारे में सोचें कि आपके और आपकी खुशी के बीच क्या है, इसके बदले आप खुश होते हैं। यदि आप कृतज्ञता की भावना महसूस करना चाहते हैं, तो आपको प्रत्येक नकारात्मक विचार के लिए तीन सकारात्मक विचारों को तैयार करके अपने नकारात्मक विचारों को हासिल करने में सक्षम होना चाहिए।

पीड़ित की भूमिका को रोकना बंद करो कृतघ्न लोग अपनी समस्याओं के लिए दुनिया को दोषी मानते हैं, उनका मानना ​​है कि उनकी गलती को कुछ भी बुरा नहीं होता है यदि आप एक आभारी व्यक्ति बनना चाहते हैं तो आपको यह सोचना बंद कर देना चाहिए कि दुनिया, आपके शिक्षक, आपके बॉस, अपने दोस्तों, या आपके परिवार सब तुम्हारे खिलाफ हैं जिस तरीके से आपको दुनिया आता है, उस पर ध्यान दें जिससे आप के लिए जीवन आसान हो।

लोगों को पता चले कि आप प्यार करते हैं कि आप कितने आभारी हैं अजनबियों के लिए धन्यवाद कहने से आपको सबसे ज्यादा प्यार करने वाले लोगों को बताते हुए आसान हो सकता है। अगर आप एक आभारी व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो भी जब भी आपको सहायता मिलती है तो आपको मित्रों और परिवार का शुक्रिया अदा करना चाहिए, या इन सभी वर्षों के लिए आपके पक्ष में होने के कारण। उन्हें पता चले कि उनका बिना शर्त प्यार और उनके निरंतर समर्थन का अर्थ और आपके लिए क्या मतलब है

आपको धन्यवाद कार्ड लिखें उन्हें केवल अपने मालिक या अपने सचिव के लिए आरक्षित न रखें - जब भी कोई वास्तव में आपकी सहायता करता है उन्हें भेजने की आदत ले। यह एक दोस्त हो सकता है जिसे आपने लंबे समय तक नहीं देखा हो, लेकिन वह आपको कुछ दिनों या एक सहपाठी के लिए होस्ट करने के लिए सहमत हो गया है, जिसने आपके लिए एक विषय समझाते हुए कई घंटे बिताए हैं अपने सभी आभार व्यक्त करने के लिए धन्यवाद कार्ड भेजें

किसी मित्र के पक्ष में करने में आनंद लें कृतज्ञ लोगों को स्वार्थी होने के लिए जाना जाता है, किसी के साथ समय बिताने की उनकी इच्छा निकटता से इसका लाभ उठाने की संभावना से जुड़ा हुआ है। मित्रों को एहसान देने के लिए जानें, जब वे आवश्यक न हों। शायद किसी को बहुत व्यस्त दिन हो रहा है और किसी को उसे दोपहर के भोजन के लिए लाने की आवश्यकता होगी, या अधिक बस एक दोस्त को प्रोम पोशाक के लिए प्रोम पोशाक चुनने पर कुछ सलाह चाहिए। सवाल में जो कुछ भी काम करता है, उसका प्रभार ले लो, आपको बदले में सहायता प्राप्त होने पर आप आभारी महसूस करेंगे।

फेसबुक पर शिकायत बंद करो यह मार्ग वास्तव में सरल है अपने 500 मित्रों को बताकर फेसबुक में प्रवेश न करें कि आपका दिन कितना भयानक है। साझा करने से बचें कि आप 25 मिनट के लिए ट्रैफ़िक कतार में रहे हैं या तीसरे बार अपना फोन खो दिया है। नफरत के साथ समय बर्बाद मत करो, वे केवल आपके जीवन को असंभव बनाते हैं, और लोगों के झूठेपन के बारे में शिकायत नहीं करते और जिस तरीके से आप प्रयोग करते हैं आपकी नकारात्मकता को व्यक्त करने के लिए कभी भी फेसबुक का उपयोग न करें

पुराने लोगों के लिए अच्छा होगा यह सोचकर बंद करो कि आपके दादा दादी के आने पर कुछ भी नहीं है लेकिन एक अप्रिय दिनचर्या है। उनकी उपस्थिति के लिए आभारी रहें और उन अनुभवों के लिए जो आप जानते हैं कि वे आपकी तरफ से हमेशा के लिए नहीं होंगे, आपको प्रदान कर सकते हैं। जब तक आप अपनी कंपनी में खर्च किए गए अनमोल समय का आनंद ले सकते हैं, यदि आप इतने भाग्यशाली हैं कि आप अभी भी उन्हें उपलब्ध कराते हैं यदि नहीं, तो अपने परिवार के पुराने सदस्यों पर दया करें और उन्हें दिखाएं कि आप उनके प्यार और उनके ज्ञान का कितना महत्व देते हैं।

ईर्ष्या से दूर रहो ईर्ष्या कृतघ्न लोगों की एक क्लासिक विशेषता है यदि आप कृतज्ञता महसूस नहीं करते हैं, तो आप लगातार खुद को दूसरों के साथ तुलना करने के लिए, अलग होना चाहते हैं और लड़के, कार, अलमारी या किसी दोस्त या अजनबी के रूप में उपस्थित होने के लिए प्रेरित करते हैं। यदि आप आभारी महसूस करना चाहते हैं, तो आपको तुरंत तुलनात्मक हानिकारक खेल खेलना बंद कर देना चाहिए, अन्यथा आप जो भी पहले से मौजूद हैं, उससे आप कभी भी खुश नहीं होंगे।

प्रकृति के साथ संवाद बस बाहर जा रहा है और एक धूप में बैठने के लिए एक पार्क में जा रहा है, आपको जीवन में आपके सभी की सराहना करने में मदद मिलेगी। चाहे आप तैरते हों, पार्क में ध्यान करें, पर्वतारोहण करें या पहाड़ पर चढ़कर प्रकृति से संचार करें, आपको दिखाएगा कि आपकी ज़िंदगी कितनी अस्थायी है और यह हमारे द्वारा प्रदान की जाने वाली छोटी चीज़ों की सराहना करने के लिए कितना महत्वपूर्ण है। हर दिन

अभ्यास योग योग आभार की प्रथा है जैसा कि आप पदों में संतुलन चाहते हैं और अपने शरीर के साथ सद्भाव में साँस लेते हैं, आप मन और शरीर के बीच संबंध की तलाश में योगदान देते हैं जो आपको हर सांस, हर आंदोलन और आपके पास के हर व्यक्ति की सराहना करने की अनुमति देता है। योग आपको याद दिलाता है कि दुनिया में आपको क्या जरूरत है और आपके पास क्या ज़रूरत है

दरबारी इशारों को बेतरतीब ढंग से बनाएं आप केवल अपने परिवार के सदस्यों या करीबी दोस्तों के लिए अपनी दया को आरक्षित नहीं करना चाहिए। कुत्ते के खोने के लिए पड़ोसी की मदद करें एक ऐसे व्यक्ति की मदद करें, जो गलती से गर्म कप कॉफी को तोड़ दिया। बुजुर्ग व्यक्ति को शॉपिंग को घर तक ले जाने में सहायता करें कभी-कभी ये अवसर स्वयं पेश करेंगे, उनके लिए तलाश करने की कोई जरूरत नहीं होगी। और जब वे आते हैं, तो सबसे अच्छी बात उदारता से कार्य करना है और फिर इस दुनिया का हिस्सा बनने के लिए अधिक आभारी महसूस करना है।