सकारात्मक दृष्टिकोण पाने के लिए (किशोरों के लिए)
जब आप लोगों से मिलते हैं जो खुशी और सकारात्मक ऊर्जा को फैलाने लगते हैं, तो क्या आप उन्हें पसंद नहीं करना चाहते हैं? शायद आपने खुद से पूछा "वे इतने सारे दोस्त क्यों हैं? वे इतने लोकप्रिय क्यों हैं? क्या ऐसा है जो उन्हें इतना बनाता है ... शानदार? " इन लोगों का क्या एक "सकारात्मक दृष्टिकोण" है एक सकारात्मक दृष्टिकोण रखने से आप जीवन से जो चाहें प्राप्त करने में मदद करेंगे, जबकि मज़ा और हँसते हुए।
कदम
1
अपने जीवन के बारे में उत्साहित रहें ठीक हो कि तुम कहाँ हो हर क्षण जीवित रहें जैसे कि यह पिछले एक था। पूरा जीवन जीने के लिए!
2
प्रतिक्रिया न करें, कार्य करें! सक्रिय रहें और चीजों के बारे में समय से पहले सोचो, इसलिए बुरे लोगों के लिए प्रतीक्षा करने के बजाय आपके पास खुश क्षण हैं
3
हर पल एकदम सही है, चाहे इसके आगे क्या होता है यहां तक कि सबसे बुरे क्षण जीवन का हिस्सा हैं और आपको इसे नीचे जाने की ज़रूरत नहीं है। चीजें होती हैं उन्हें जाने दो
4
आभारी रहें आप जीवन को अधिक सराहना करने के लिए कृतज्ञता एक सरल तरीका है सपने या लक्ष्यों के साथ कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन इस दौरान आप जो भी हैं, उसका मज़ा लेते हैं, भले ही यह ज्यादा नहीं हो।
5
बाद में आपको पछतावा होने के बजाय हर अवसर का उपयोग करें जब आपके पास कुछ नया सुधारने या कोशिश करने का अवसर होता है, तो घर पर बैठकर पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन न करें। अपने आप को फेंक दो और करो! नया अनुभव आपको जीवन का आनंद लेने में मदद करने का एक शानदार तरीका है।
6
हास्य की भावना रखें हँसने के लिए जानें और लोग आभारी होंगे। हँसते आप और आपके सुनने वाले लोगों के बीच सकारात्मक ऊर्जा पैदा करते हैं। जीवन को गंभीरता से न लें स्वीकार करें कि कुछ क्षण मजेदार हैं
7
आपको लगता है कि आप अपनी नियति तय कर सकते हैं। कोई भी अपने सपनों को दूर नहीं ले सकता जब तक कि आप सांस ले सकें। यदि आप दृढ़ संकल्प और इच्छाशक्ति है, तो आप लगभग कुछ भी कर सकते हैं सफलता एक पूर्ण अवधारणा नहीं है, आप इसे निर्धारित करते हैं, इसलिए आपके पास इसे अपनी उंगलियों पर है यहां तक कि जब आप कुछ भी नहीं करते हैं, तब भी आप अपना जीवन बना रहे हैं, तो याद करने के लिए कुछ क्यों नहीं?
टिप्स
- एक डायरी रखें और दिन के अंत में आपको जो कुछ भी हुआ है, वह लिखिए। सबसे अच्छे दोस्त के साथ अपनी झगड़े का ब्योरा नहीं लिखना, या आपकी मां कितनी गलत है कुछ अच्छा है जो आपके साथ हुआ या आपने कुछ किया, एक कविता या बोली जिसे आपने पाया।
- दिन के दौरान हुआ मजेदार बात के बारे में भी सोचो अपनी डायरी में लिखने के लिए बेझिझक महसूस करें, साथ ही अच्छी चीजें हैं जो हुआ है। यह आपकी हास्य की भावना में मदद करेगा
- हर दिन अपने और दूसरे व्यक्ति के लिए खास कुछ करें यह आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करने में मदद करेगा और सुबह उठने पर आपको वांछित होने के लिए कुछ देगा।
- कैमरा लें दुनिया एक कैमरा के लेंस के माध्यम से अलग दिखती है और सही परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद कर सकती है। आप जितनी चाहें उतनी तस्वीरें लें आपको अपने दोस्तों के साथ अकेले ऐसा करना ही नहीं है विशेष स्थान, पौधों और फूल जिन्हें आप पसंद करते हैं, एक अच्छी शुरुआत है।
- इस पद्धति का प्रयास करें: एक कटोरी या गुलदस्ते में फिट होने के लिए पर्याप्त कंकड़ के एक समूह को इकट्ठा करें और इसे छोटा करें। फिर एक अमिट मार्कर ले लो और कुछ लिखिए जिसे आप पहले पत्थर पर आभारी हैं। उदाहरण के लिए "मेरा परिवार" या "मेरे दोस्त" या "मेरी स्कूल" लिखें आप अधिक विशिष्ट भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए: "मेरी मां" या "मेरा शिक्षक" या "मेरा नृत्य शिक्षक" या "मेरा कोच" एक कटोरा या एक फूलदान में पत्थर रखो फिर एक और पत्थर ले लो और कुछ और लिखें जब तक आप लिखने के लिए चीजें खत्म नहीं करते हैं, तब तक आगे बढ़ें अगली बार जब आप किसी चीज़ के लिए आभारी होंगे, तो उसे एक चट्टान पर लिख दें और उसे कटोरे में डाल दें। हर रात एक पत्थर लो, इसे रखो और सोचें कि आप उस चीज़ के लिए कितने आभारी थे। उदाहरण के लिए: "आज मैं अपनी मां के लिए आभारी हूँ क्योंकि उसने मुझे मॉल में ले लिया और भले ही मुझे बाहर जाने के लिए एक लंबा समय लगा, जब वह मेरे पास आई तो उसने कुछ नहीं कहा" या "मैं अपने दोस्तों के लिए आभारी हूं क्योंकि आज जब मुझे इसकी ज़रूरत थी तब मदद की " यह एक ऐसी गतिविधि है जो सकारात्मक दृष्टिकोण को सुदृढ़ करने में मदद करता है
चेतावनी
- हमारे सभी दुखी दिन हैं गुस्सा और दुखद होना ठीक है। सकारात्मक होने के नाते पूरी तरह से खुश होने का मतलब नहीं है। पत्थरों के साथ अभ्यास करने के लिए केवल प्रयास करें, चाहे जो भी हो आभार हमेशा सकारात्मक गतिविधि का एक रूप है।
- निराश मत हो एक सकारात्मक रवैया बनाना समय लगता है और यदि आप हर दिन सकारात्मक होने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, तो आप अंततः इसे बना लेंगे।
- दूसरों का न्याय न करें आप सही नहीं हैं, तो अन्य क्यों होना चाहिए?
- अपने बारे में बुरा विचारों को रोकने का प्रयास करें
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- सास्सी
- अमिट महसूस कलम
- एक खूबसूरत कटोरा या फूलदान जो आपके लिए खास है
- एक डायरी या एक अच्छी नोटबुक
- एक कैमरा (वैकल्पिक)
- अपने आप को!
- कुछ अच्छे दोस्त और परिवार जो आपकी सकारात्मकता का समर्थन करने में सहायता करेंगे
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