कैसे कम स्वार्थी हो

खुद को दूसरों के साथ पहचानने की कोशिश करें सहानुभूति का मतलब है समझने या साझा करने के लिए जो लोग आपके सामने महसूस कर रहे हैं, वह है "अपने जूते में खुद को रखो"। यह एक ऐसा कौशल है जिसे आप विकसित और मजबूत कर सकते हैं और इससे आपको अधिक निस्वार्थ काम करने की अनुमति मिलेगी। दूसरों की तरफ से दुनिया को देखने के लिए प्रतिबद्ध है, जो आप चाहते हैं और जो चाहते हैं उसे एक साथ रख दें। इस तरह आप खुद को अधिक उदार और समझदार व्यक्ति बना सकते हैं। दूसरों के साथ खुद को पहचानने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

आपकी ज़रूरतों और दूसरों के बीच संतुलन पाएं यदि आप मूल रूप से अपनी आवश्यकताओं को पहले डालते हैं, तो जब आप चाहते हैं, तब आप क्या चाहते हैं, सब कुछ कर रहे हैं, आपको अपने दावों को अलग करना सीखना होगा और पारस्परिक संबंधों में शेष राशि प्राप्त करना सीखना होगा। अपने बच्चों, दोस्तों या आपके पास के अन्य लोगों के बारे में सोचना शुरू करें, भले ही वे आपकी आवश्यकताओं के साथ संघर्ष कर सकें। जब भी आप एक संघर्ष की स्थिति में होते हैं, तो सोचें कि आपके व्यक्तिगत कल्याण को ध्यान में रखने के बजाय दूसरे व्यक्ति को खुश करने के कारण क्या हो सकता है एक समझौता खोजने की कोशिश करें या अपनी आवश्यकताओं को अलग रखें

आपको प्राप्त की जाने वाली इशारों की सराहना करें यदि आप दूसरों का लाभ लेते हैं या सोचते हैं कि सब कुछ आपके कारण है, जैसे किसी दोस्त द्वारा दी गई यात्रा या किसी ऐसे व्यक्ति की सहायता जिसे आपने कार्यस्थल में मौका देने के लिए अपने नेटवर्क के संपर्क उपलब्ध कराए हैं, तो यह समय है कहने के लिए शुरू "धन्यवाद"। जब कोई आप पर कोई अनुग्रह करता है या आपसे दया करता है, तो उसका आभार व्यक्त करके शब्द का ब्योरा या एक नोट या थोडा सोचा भी। उसे बताएं कि आप इतनी सराहना करते हैं कि वह आपकी मदद करने के लिए अपने रास्ते से निकल गए।

एक समझौता खोजने के लिए जानें इस बारे में सोचें कि आप एक मध्य जमीन कैसे पा सकते हैं जो किसी भी स्थिति में शामिल हर किसी को संतुष्ट करेगा। एक समझौते तक पहुंचने की क्षमता न केवल मैत्री और रोमांटिक रिश्तों के साथ-साथ आपके कामकाजी जीवन में भी आपकी मदद करेगी।

शेयर। अपने दोस्त को मित्र के लिए एक पसंदीदा संगठन दें एक सहकर्मी के साथ अपने दोपहर का भोजन साझा करें जो इसे भूल गया है। दोपहर के लिए अपने प्रेमी को अपने एमपी 3 प्लेयर का उपयोग करें।

स्वयंसेवक बनाएं अपने समुदाय में स्वयंसेवक करने के लिए समय निकालें, चाहे वह स्कूल में हो, कार्य पर या स्वतंत्र गतिविधि में। आप स्कूल लाइब्रेरी में काम कर सकते हैं, सार्वजनिक पार्क को साफ कर सकते हैं, एक बेघर कैंटीन में सेवा कर सकते हैं या पढ़ने के लिए वयस्कों और बच्चों को पढ़ाने में आपके कुछ समय बिता सकते हैं। स्वयं की सहायता से दुनिया की अपनी दृष्टि को व्यापक बनाया जाएगा, क्योंकि इससे आपको लोगों की ज़रूरत पर विचार करने और आपका योगदान करने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, जब आप यह देख चुके हैं कि आप जितने भी भाग्यशाली नहीं हैं, उतना ही आप जितना भी उतना ही भाग्यशाली होगा उतना ही आप की सराहना करने में सक्षम होंगे।

अपने मित्र को तय करें कि आप एक साथ क्या करेंगे। यह एक छोटा और सरल भाव है जो दोस्ती में बड़ा अंतर कर सकता है। एक अच्छा दोस्त बनने के लिए समर्थन की पेशकश करना आवश्यक है, भले ही वह प्रस्ताव स्वीकार करने के लिए आ जाए। अगली बार जब आप किसी दोस्त के साथ बाहर जाते हैं, तो उसे फिल्म, रेस्तरां, खुश घंटे के लिए बार या जो भी आप एक साथ करने जा रहे हैं चुनें।

एक दोस्त के लिए रसोईघर सुपरमार्केट पर जाएं, अपनी पसंदीदा सामग्री खरीद लें, एक स्वादिष्ट खाने को तैयार करें और टेबल सेट करें। किसी मित्र के लिए खाना पकाने में समय, पैसा और ऊर्जा होती है, लेकिन आप देखेंगे कि आप किसी और व्यक्ति के लिए कुछ अच्छा करने के लिए अच्छा कैसे महसूस करेंगे यह महान ध्यान का एक भाव है, खासकर अगर आपका दोस्त थका हुआ है, आर्थिक कठिनाइयों की अवधि के दौरान जा रहा है या आराम की जरूरत है

अच्छी सलाह दें यदि आप किसी मित्र को सलाह देना बंद कर देते हैं - दिल से आने वाली एक महत्वपूर्ण सलाह - आपके पास अधिक उदार महसूस करने का अवसर है सभी उपहार सामग्री नहीं हैं: कभी-कभी, आप जिस किसी से प्यार करते हैं, उसके लिए सबसे अच्छी बात यह है कि वह उनकी समस्याओं को समझने में सहायता कर रहा है। न सिर्फ उसे बताएं कि वह क्या सुनना चाहती है, लेकिन हर समय आपको आवश्यक महत्वपूर्ण और ठोस सुझाव देने की जरूरत है जो वास्तव में उसके जीवन को प्रभावित कर सकती हैं।

हर समय अपने बारे में बात न करें यह आसान कहा से किया है यद्यपि स्वार्थ और अहंकार दो अलग-अलग अवधारणाएं हैं, एक निश्चित तरीके से वे एक दूसरे को पार करते हैं तो, आप के साथ समय की कंपनी में खर्च का केवल एक तिहाई बात करने के लिए प्रयास करते हैं एक दोस्त-अन्यथा, उसे की ओर आपका ध्यान समर्पित लोगों की है कि आप जानते हैं या अन्य विषयों के लिए बातचीत कर।

अपने दोस्तों से व्यक्तिगत प्रश्न पूछें यदि आप सामान्य रूप से ऐसा नहीं करते हैं, तो इस आदत को लेने की कोशिश करें अगली बार जब आप एक दोस्त की कंपनी में हों, तो उससे पूछें कि वह कैसा है, कैसा लगता है, दिन कैसा रहा या सप्ताह के दौरान उसने क्या किया। होना विचारशील इस तथ्य के बारे में कि आप जिस तरह से करते हैं उसे बदलने की कोशिश कर रहे हैं और प्रश्नों के साथ उसे बौछार नहीं करते कोशिश करें कि वे कैसे हैं और वह क्या कर रहे हैं, उसके बारे में कुछ सवाल पूछकर बातचीत में जगह बनाने की कोशिश करें।

किसी विशेष कारण के लिए किसी मित्र के पक्ष में मत करो बदले में कुछ पाने के लिए हमें गणना की गई गणना में इस्तेमाल नहीं किया जाता है हृदय के साथ, यह सहज रूप से करना आवश्यक है। एक पक्ष बड़ा या छोटा हो सकता है, कुछ भी जो एक दोस्त को कॉफी लाने की दया से चला जाता है जो रासायनिक समीकरणों की व्याख्या के लिए शाम को कुछ घंटों को समर्पित करने का प्रयास कर रहा है। अगर आपको पता है कि किसी व्यक्ति को वास्तव में कुछ चीज़ों की ज़रूरत है, लेकिन पूछने से डरते हैं, तो आपको कुछ बोलने से पहले आगे बढ़ना चाहिए।

छोटे उपहार बनाएं बेशक, अपने जन्मदिन पर एक दोस्त, रिश्तेदार या महत्वपूर्ण व्यक्ति को कुछ देना, एक बहुत ही भावपूर्ण इशारा है हालांकि, अगर मैं अपने दोस्त में उसकी मौजूदगी के लिए कृतज्ञता की निशानी के रूप में एक दोस्त को एक विचार करता हूं तो यह और अधिक सुंदर और सहज होगा। इस तरह आप अधिक संयुक्त और खुश महसूस करेंगे।

आपको कुछ पसंद है यह आपका कृतज्ञता दिखाने का एक और तरीका है एक पुरानी शर्ट को दूर करना जो आपको परवाह नहीं है, वह एक चीज है, लेकिन अपनी छोटी बहन या अपने सबसे अच्छे दोस्त को अपने पसंदीदा स्वेटशर्ट का दान करने में पूरी तरह अलग स्वाद है। यदि कोई ऐसा कुछ है जो आप से जुड़ा हुआ महसूस करते हैं, लेकिन कभी भी इसका उपयोग नहीं करते हैं, तो इसे किसी ऐसे व्यक्ति को दे दो, जो वास्तव में इसका उपयोग कर सकते हैं, भले ही आपको इसकी कीमत हो। इस प्रकार का उपहार संक्रामक हो सकता है: अच्छा लगता है कि आप अपने मूल के बाहर फैल सकते हैं!

वह प्रकृति की सराहना करते हैं पहाड़ों में चलना, पार्क की सवारी, समुद्र तट पर एक लंबी सैर अपने आप को प्रकृति से घिरा, अपनी सुंदरता में विसर्जित करें और उपहारों पर ध्यान केंद्रित करें जो जीवन आपको अभी प्रदान करता है। प्रकृति की महिमा की प्रशंसा करते हुए आपको जो कुछ है उसके लिए आप अधिक आभारी महसूस करेंगे और दूसरों को इसे वापस देने के लिए अधिक इच्छुक होंगे।