रिफ्लेक्सोलॉजी के साथ अपना वजन कम कैसे करें

रिफ्लेक्सोलॉजी के माध्यम से अपना वजन कम करने के लिए प्लीहा और पाचन अंगों से संबंधित पलटा अंक की पहचान करना आवश्यक है। दैनिक आधार पर, आपको कम से कम 5 मिनट के सापेक्ष रिफ्लेक्स अंक पर कार्य करना होगा।

वज़न कम करने के क्रम में हाथ के पलटा अंक का इस्तेमाल चलने वाले लोगों और उन सभी क्षणों के लिए आदर्श है, जब जूते और मोज़े से दूर करना संभव नहीं है। हाथ के पलटा अंक के मानचित्र के संदर्भ में, वजन घटाने से संबंधित मुख्य क्षेत्रों की पहचान करें।

• वज़न कम करने के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी का उपयोग करने का मतलब किसी अन्य प्रकार के दृष्टिकोण की जगह नहीं होना चाहिए। रिफ्लेक्सोलॉजी वजन-हानि कार्यक्रम का एक अभिन्न हिस्सा होना चाहिए। रिफ्लेक्सोलॉजी के साथ प्राप्त परिणामों के साथ स्वस्थ खाने और व्यायाम का संयोजन करें
• यदि आप एक पेशेवर पर भरोसा करने का निर्णय लिया है कि रिफ्लेक्सोलॉजी के माध्यम से अपना वजन कम करने में सक्षम हो, तो आप अपने सत्रों को अपने हाथों और पैरों पर एक हफ्ते कई बार कार्य कर सकते हैं। सलाह के लिए अपने रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट से पूछिए, वह सत्रों के बीच अपने आंदोलनों की योजना में आपकी मदद कर सकता है आप खोने वाले किलो की संख्या, आपकी शारीरिक स्थिति, आपके तनाव के स्तर (एक कारक जो आपके शरीर को वसा को बनाए रखने के लिए मना सकते हैं), और उस समय की मात्रा जितनी ज़्यादा अधिक होती है, उस पर पलटा अंक की पसंद को प्रभावित करते हैं। कार्य करने के लिए
• वजन कम करने के लिए, आप शरीर के क्षेत्रों से संबंधित समान क्षेत्रों की पहचान करने के लिए कान के पलटा अंक के मानचित्र से परामर्श कर सकते हैं।
• रात में कम से कम 7 घंटे सो रही है, जिससे हासिल किया जा सकता है आदर्श वजन को कम करना और बनाए रखना।

• रिफ्लेक्सोलॉजी निम्न रोगों से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है: गहरी नस थकावट, थ्रोमोफ्लिबिटिस, पैरों या पैरों पर सेल्यलिटिस, तेज बुखार, स्ट्रोक और अस्थिर गर्भावस्था के साथ तीव्र संक्रमण।

• पैर के पलटा अंक का मानचित्र
• हाथ के पलटा अंक का मानचित्र