कान के लिए संवेदनशीलता कैसे लागू करें
कान के रिफ्लेक्सोलॉजी को पैर या हाथ के रूप में जाना जाता है, लेकिन यह दर्द और तनाव से राहत के लिए समान रूप से प्रभावी है। इसे लागू करना त्वरित और आसान है कटौती, खरोंच या अन्य गंभीर समस्याओं के मामले में स्वास्थ्य की स्थिति क्लासिक रिफ्लेक्सोलॉजी उपचारों को अनुपयुक्त बनाते समय इसका उपयोग करना आदर्श है।
कदम
1
कान के रिफ्लेक्सोलॉजी टेबल से परामर्श करें जिससे आपको समस्या का सामना करने के लिए रिफ्लेक्स अंक मिलते हैं और सत्र के दौरान उन पर ध्यान केंद्रित करना सुनिश्चित करें।
2
आरामदायक कुर्सी पर शांत कमरे में बैठें।
3
बालों को एकत्रित करें जो आपके उपचार में हस्तक्षेप कर सकते हैं। उन्हें कतार में बंद करो या उन्हें स्थानांतरित करें।
4
दोनों कानों के पालियों से प्रारंभ करें उन्हें धीरे से दबाएं और उन्हें नीचे खींचना, एक सौम्य आंदोलन जिसके कारण आपको दर्द नहीं होगा।
5
कान के बाहरी समोच्च ट्रेस करें आंदोलन कई बार दोहराएं।
6
कानों के संवेदनशील क्षेत्रों की पहचान करें, यदि आपके पास कोई है किसी भी क्षेत्र पर ध्यान दें जो दर्दनाक, कमजोर या नरम होता है जब छुआ या कसता है।
7
दाहिने कान के ऊपर से शुरू करो और बाहरी किनारे पर अंगूठे और तर्जनी के साथ धीरे धीरे काम करें, लोब के आगे बढ़ें। कान के साथ प्रत्येक बिंदु को धीरे से कसने के बाद बाहरी किनारे पर दबाव लागू करें सर्वोत्तम परिणामों के लिए कम से कम पांच बार प्रक्रिया को दोहराएं। अगले चरण पर जाने से पहले कम से कम पांच सेकंड तक पकड़ लें।
8
बाएं कान के साथ दोहराएं
9
यदि आप चाहें तो आप आंतरिक कान मंडल भी काम कर सकते हैं, क्योंकि इसमें कई पलटा अंक भी हैं पेशेवर आमतौर पर इन बिंदुओं के लिए एक चॉकस्टिक का उपयोग करते हैं, क्योंकि उंगलियां उन्हें उत्तेजित करने के लिए बहुत बड़ी हैं
टिप्स
- अगर आपके कान में रिफ्लेक्सोलॉजी का अभ्यास करना आसान है, तो दूसरों के साथ ऐसा करने में भी आसान है किसी मित्र या परिवार के सदस्य को एक आरामदायक स्थिति में बैठो और प्रयास करें।
- कान रिफ्लेक्सोलॉजी के कई लाभ हैं, स्पष्ट रूप से स्पष्ट रूप से तत्काल दर्द से राहत है चीनी ने पाया है कि यह संक्रमण के उपचार, रक्तचाप को कम करने और हार्मोन संतुलन के लिए काफी उपयुक्त है।
- लड़कों विशेष रूप से इन उपचारों के लिए ग्रहणशील हैं ज्यादातर कान में रिफ्लेक्सोलॉजी को बहुत आराम और सुखदायक लगता है
- पारंपरिक पैर और हाथ के विपरीत, जहां बायीं ओर शरीर के बाईं तरफ का प्रतिनिधित्व करता है और इसके विपरीत, प्रत्येक कान पूरे शरीर का प्रतिनिधित्व करता है, इसलिए इसे व्यक्तिगत रूप से काम करना चाहिए।
- पूरे कान में कुछ तंत्रिकाएं हैं, इसलिए एक गहरी रिफ्लेक्सोलॉजी शरीर के सभी क्षेत्रों को उत्तेजित कर सकती है भले ही आप यह सुनिश्चित नहीं कर रहे हों कि आपने प्रत्येक बिंदु को छुआ है।
चेतावनी
- कान के अंदर प्रेस करने के लिए आप एक छोटी सी छड़ी का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन सावधान रहें, अपने आप को चोट पहुंचाने से बचने के लिए और इसे कान नहर में कभी भी न लगाएं।
- कान में रिफ्लेक्सोलॉजी के अंक समान हैं, लेकिन ऑरिक्युलर थेरेपी के समान नहीं हैं, जिन्हें एक्यूपंक्चर के रूप में जाना जाता है, जिसे पहले से भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए। एक्यूपंक्चर कुछ विशेष बिंदुओं पर छोटे सुइयों के माध्यम से लागू किया जाता है
आप की आवश्यकता होगी चीजें
- कान के रिफ्लेक्सोलॉजी की तालिका
- चोपस्टिक (वैकल्पिक)
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