कैसे एक प्लांटर रिफ्लेक्सोलॉजी मालिश शुरू करें
जिस तरह से आप एक रिफ्लेक्सोलॉजी सत्र शुरू करते हैं, उसके उपचार के बाकी हिस्सों पर काफी प्रभाव होता है। अधिकांश रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट अपने स्वयं के पूर्व-स्थापित कार्यक्रम को कई सत्रों के बाद विकसित करते हैं। यह आलेख कुछ ऐसे कदमों को दिखाता है, जो एक मालिश शुरू करने के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी पेशेवरों का पालन करते हैं।
कदम
विधि 1
उस जगह को तैयार करें जहां सत्र आयोजित किया जाएगा1
सुनिश्चित करें कि कमरा ठीक से गरम किया जाता है ताकि आपके ग्राहक को ठंडा महसूस न हो। याद रखें कि इसे कम से कम एक घंटे तक फैलाना होगा, इसलिए जिस कमरे में आप काम करेंगे उसे गर्म करना होगा।
2
हमेशा एक कंबल रखें, अगर आपका ग्राहक ठंडा महसूस करता है
3
एक मालिश चरण और अगले के बीच क्लाइंट के पैरों को गर्म रखने के लिए अतिरिक्त कंबल या पोंछे तैयार करें।
4
वातावरण बनाने के लिए रोशनी मंद रखें
5
संगीत और आराम संगीत का प्रसार गाने से बचने की कोशिश करें क्योंकि पाठ deconcentrating हो सकता है
6
अपने ग्राहक के लिए पानी की एक बोतल प्रदान करें।
7
यदि आवश्यक हो, तो अपने नाखूनों को छोटा करें और समायोजित करें और फिर अपने हाथों को धो लें।
विधि 2
अपने ग्राहक के लिए एक गर्म पैर स्नान तैयार करें1
कुछ गर्म पानी को बेसिन में डालें
2
ऐप्सम नमक (अंग्रेजी नमक) के ¼ कप (लगभग 56 ग्राम) जोड़ें। जब त्वचा से अवशोषित होता है, तो नमक में निहित मैग्नीशियम सल्फेट विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है, तंत्रिका तंत्र को गले लगाता है, सूजन कम करता है और मांसपेशियों को आराम देता है।
3
जब तक वे भंग न हो जाए तब लवण को मिलाएं।
4
बेसिन को एक बिस्तर या एक कुर्सी के पैरों पर रखें, ताकि आपका ग्राहक पानी में अपने पैरों को आसानी से विसर्जित कर सके।
5
इसे अपने पैरों को कम से कम 10 मिनट के लिए सोखें।
6
अपने पैरों को एक समय में उठाएं और स्पंज तौलिया का उपयोग करके सावधानी से सूखें।
7
बेसिन को निकालें और इसे रिक्त करें जबकि आपका ग्राहक उपचार के लिए सबसे आरामदायक स्थिति की खोज करता है।
विधि 3
एक रिफ्लेक्सोलॉजी तैयारी की मालिश करें, जिसमें पूरे पैर पर थोड़ा दबाव होता हैयह परिसंचरण में मदद करेगा और ग्राहक को और अधिक आराम देगा।
1
बाएं हाथ से ग्राहक की बाईं एड़ी को पकड़ो और टखने के पास, पल पर दाहिने हाथ को रखें।
2
गर्दन पर धीरे से और पैर के एकमात्र प्रेस करें यह दबाव यूरिक एसिड क्रिस्टल को पैरों में विकसित करने में मदद करेगा और परिणामस्वरूप, संचलन को बढ़ावा देगा।
3
अपने ग्राहक के टखने पर एक हाथ रखें और दूसरे हाथ की हथेली पर एड़ी रखें।
4
अपने पैरों को धीरे से अपने प्रति खींचो बस इसके बारे में 3 सेमी से दृष्टिकोण
5
अपने सही हाथ को क्षैतिज रूप से पप पर रखें और बाएं खड़ी पौधे के साथ।
6
अब अपने दाहिने हाथ से और अपने बायीं ओर दबाएं।
7
तीन बार दोहराएं
8
दोनों हाथों का उपयोग करने के लिए अपने ग्राहक के पैर को उसी आंदोलन से रगड़ें जिसे आप एक गीली राग को दबाते हैं। नाजुक रहें, लेकिन निर्णय लिया।
9
हाथ के पीछे के पैर को एकमात्र ड्रिल करें। उंगलियों के स्तर से शुरू करो और पैर के एकमात्र एड़ी के साथ हल्के ढंग से थप्पड़ मारो, फिर वापस उंगलियों पर। सावधान रहना त्वचा को लाल रंग के लिए पर्याप्त मुश्किल नहीं हिट करने के लिए।
10
टखने से पैर की मालिश करना और घुटने तक पिंडली के साथ जारी रखें।
11
घुटने के पीछे से शुरू होने से, बछड़े पर मालिश जारी रखने के दौरान टखने पर लौटें यदि आपके पास बड़े हाथ हैं, तो आप एक ही समय में पैर के आगे और पीछे की मालिश कर सकते हैं।
12
पैर के किनारे पर रखे हुए हाथों से, अंगुलियों के साथ पिंडली और दूसरी अंगुलियों के साथ बछड़ा रगड़ें।
13
अंगूठे का प्रयोग, डायाफ्राम से संबंधित पैरों के पलटा बिंदु पर दबाव डालता है।
14
एक तौलिया में ग्राहक के बाएं पैर को लपेटें और दूसरे चरण पर उसी ऑपरेशन को दोहराएं।
15
वास्तविक उपचार शुरू होता है।
टिप्स
- यदि आप सुगंधित मोमबत्तियों का उपयोग करना चाहते हैं, तो याद रखें कि वे गर्मी का उत्सर्जन करते हैं और कई कमरे को चालू कर सकते हैं बहुत गर्म या सुगंधित हो सकते हैं।
- यदि आपके पास रोशनी समायोजित करने की क्षमता नहीं है, तो रात के लिए अपने ग्राहक को एक मुखौटा प्रदान करें
- अपने क्लाइंट से पूछें कि क्या वह पैरों के स्नान में आवश्यक तेल (लैवेंडर, उदाहरण के लिए) की कुछ बूंदों को जोड़ने में खुशी होगी। विभिन्न सुगंधों की कोशिश करें और अपने उपचार के साथ अरोमाथेरेपी को एकीकृत करने पर विचार करें।
- संभव के रूप में आराम के रूप में इस तैयारी मालिश करें जो लोग पहली बार इस प्रकार का इलाज करते हैं, वे इस बात से सहज नहीं हो सकते कि वे अपने पैरों को छूते हैं। लय और टोन जो आप जानते हैं कि कैसे सेट अप करें सभी तरह की चिंता और अविश्वास को नष्ट करने के लिए काम करेंगे
चेतावनी
- पैरों के स्नान से बचें अगर आपके क्लाइंट को चोटों या पैरों पर घाव हो।
चीजें आप की आवश्यकता होगी
- फुटबाथ के लिए एक बेसिन
- एप्सम नमक का
- वाइप्स
- पानी की एक बोतल
- एक कंबल
- सीडी प्लेयर और सीडी (वैकल्पिक)
- सुगंधित मोमबत्तियों और आवश्यक तेलों (वैकल्पिक)
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