कठिनाइयों से निपटने के लिए

कार्रवाई करने के लिए स्विच करें जितनी जल्दी हो सके अभिनय शुरू करने के लिए, आप किसी भी कठिनाई के साथ, यह महत्वपूर्ण है। निष्क्रियता का कोई भी क्षण अपने आप में एक कार्रवाई हो जाता है कुछ भी नहीं करके, आप अभी भी कुछ करते हैं और ऐसा कुछ शायद स्थिति को हल करने में मदद नहीं करता है। समस्याओं को आमतौर पर खरगोश की तरह गुणा जब खुद को छोड़ दिया जितनी जल्दी आप चुनौती से निपटने शुरू, आसान इसे दूर करने के लिए किया जाएगा।

तथ्यों का मूल्यांकन करें तो क्या आप इस चुनौती का सामना करने के लिए तैयार हैं? बिल्कुल सही! शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका तथ्यों का मूल्यांकन करना है क्या हो रहा है, इस बारे में आप वास्तव में क्या जानते हैं? क्या आप निश्चित रूप से स्थिति को समझते हैं? क्या आपको लगता है कि समस्या से निपटना ही नहीं है - वास्तविक कठिनाई आपके विचार से परे अच्छी तरह से जा सकती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ समय लें कि आप स्थिति को पूरी तरह समझते हैं।

ध्यान रखें कि आपके पास क्या है अब जब आप जानते हैं कि आपको क्या पता होना चाहिए, आपको इस चुनौती को पूरा करने के लिए उपलब्ध टूल और संसाधनों का मूल्यांकन करना होगा। सबसे महत्वपूर्ण संसाधनों को इस समस्या के आधार पर माना जाना चाहिए, लेकिन कई पहलू हैं जिन्हें आप जांच सकते हैं। अपनी शक्तियों के बारे में सोचें, जो आपकी सहायता कर सकते हैं और आपके पास कोई भी भौतिक संसाधन हैं (जैसे धन)। आपको उस क्षेत्र पर भी विचार करना चाहिए जिसमें आप कमजोर हैं। यह आपको अपने आप को पहले से व्यवस्थित करने में मदद करेगा ताकि आप उन क्षेत्रों में क्षतिपूर्ति कर सकें या कम से कम तैयार हो जाएं जहां कुछ गलत हो। इस स्थिति से खींचे जाने वाले सकारात्मक और नकारात्मक पहलुओं के बारे में यथार्थवादी रहें: इस मामले में आशावाद आपके पक्ष में नहीं है।

अधिक जानकारी के लिए खोजें अब जब आप तथ्यों और आपके पास उपलब्ध हैं, तो आप उस जानकारी की तलाश शुरू कर सकते हैं जो आपकी सहायता कर सकती है। चुनौती आप सामना कर रहे हैं के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त करें उन लोगों से बात करें, जिन्होंने एक ही कठिनाइयों का सामना किया है। जितना अधिक आप तथ्यों, समान परिस्थितियों और दूसरों के अनुभवों के बारे में जानेंगे, आपकी चुनौती का सामना करने के तरीके के बारे में स्मार्ट फैसले करना आसान होगा। यह आपको अकेले नहीं महसूस करने में भी मदद करेगा

सभी संभावनाएं देखें जब हम चिंतित हैं, तो हम केवल कुछ तरीकों को देखते हैं। आप स्थिति को हल करने के बारे में सोच सकते हैं जैसे "मैं ऐसा करता हूं या मैं ऐसा करता हूं"। हालांकि यह शायद ही कभी समस्या का एक सटीक दृष्टिकोण है और इस तरह से सोचने से अक्सर आपके फैसले लेने की प्रक्रिया को नुकसान पहुंचा सकता है। अपने आप से पूछें कि स्थिति को हल करने के लिए वास्तव में क्या आवश्यक है या आपके विकल्प वास्तव में क्या हैं उन दिशानिर्देशों के बीच मध्य तरीकों को ढूंढें जिनके बारे में स्पष्ट रूप से बताया गया है। आप पा सकते हैं कि एक मध्यम दृष्टिकोण या कट्टरपंथी दिशा में परिवर्तन लंबे समय में बेहतर होगा, हालांकि यह आपके विचार से संबंधित नहीं है, जो कि समाधान होगा।

संवाद, संचार, संवाद यदि आप किसी चुनौती से सामना कर रहे चुनौती अन्य लोगों को शामिल करते हैं, तो उनमें से बहुत से उनसे बात करके संबोधित किया जा सकता है। हमारी अधिकांश समस्याएं मुख्य रूप से इस तथ्य से उत्पन्न होती हैं कि हम जिस तरीके से हमसे संपर्क करें, उसके बारे में हम बातचीत नहीं कर सकते।

एक संरक्षक के लिए देखो जब आप को एक चुनौती का सामना करना पड़ता है, तो वास्तव में अपने अनुभव को बदलने के लिए एक चीज एक गुरु को ढूंढना है। यह एक व्यक्ति, एक साइट, एक पुस्तक हो सकती है: कुछ भी जो आपको आपकी विशिष्ट स्थिति में सलाह दे सकती है और आपको चैंपियन के रूप में सामना करने के लिए प्रेरित कर सकती है। संदर्भ का एक बिंदु होने से आपका अनुभव अधिक सकारात्मक बना सकता है और आप जो भी हो रहा है उससे निपटने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

जब तक आप कोई समाधान नहीं मिलते तब तक काम करना जारी रखें जीवन में कठिनाइयों का सामना करने का रहस्य केवल प्रयास करना जारी रखना है आपको आग्रह करना चाहिए यदि आप आग्रह नहीं करते हैं, तो आप उन चीजों में सफल नहीं होंगे जिन पर आप अनुभव करते हैं। हम आपको हर समय एक ही दृष्टिकोण की कोशिश नहीं करने का सुझाव देते हैं, लेकिन आपको किसी समाधान की तलाश करना बंद नहीं करना चाहिए। आप हर चुनौती का सामना कर सकते हैं और हर परिस्थिति में सुधार कर सकते हैं, बशर्ते आप एक निश्चित खुलापन बनाए रखें।

जीवन में सकारात्मक चीजों को याद रखें जब नकारात्मक एपिसोड होते हैं या जब हम पर बल दिया जाता है, तो हम अपने जीवन में मौजूद अद्भुत चीजों के बारे में भूल जाते हैं। भले ही सब कुछ नकारात्मक लगता है, दुनिया वास्तव में एक बढ़िया जगह है। अपने जीवन के सकारात्मक पहलुओं पर विचार करें इसे आनंद लेने के लिए समय व्यतीत करें और अपने प्यार को जिन लोगों से आप प्यार करते हैं उन्हें संवाद करें। इस समय के दौरान न केवल आपको पागल बनाना होगा, यह आपकी चुनौती को पूरा करने के लिए एक रास्ता खोजने में भी आपकी मदद कर सकता है।

हमेशा लचीला रहें आप चुनौतीपूर्ण चुनौती के बावजूद, अनुकूलन करने की क्षमता इसके साथ निपटने में बहुत बड़ा फर्क पड़ेगा। कल्पना कीजिए कि आप एक नदी में गिरने वाले एक पेड़ हैं आप वर्तमान के खिलाफ जाने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन आप अपने आप को नष्ट कर देंगे और आपको सामना करने वाले हर रॉक में घुस जाएगा। इसके विपरीत, यदि आप वर्तमान का अनुसरण करते हैं, तो नदी के अनुसार दिशा बदल दें, और जब तक आप आराम की जगह नहीं ले जाते, तब तक आप समस्याओं के बिना स्लाइड करेंगे।

अपने जीवन को अर्थ दें जब आपके पास लक्ष्य है या अपने जीवन में एक निश्चित उद्देश्य खोजने के लिए, आपको लगता है कि किसी भी चुनौती का सामना करना आसान है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपके साथ काम करने के लिए, आशा करने के लिए या बस आपको प्रोत्साहित करने के लिए और आपको खुश करने के लिए कुछ करना होगा। ऐसा करने के कई तरीके हैं आप एक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, जैसे पांच साल में घर खरीदना। कुछ लोग ज्यादा धार्मिक हो जाते हैं और उनके धार्मिक समुदाय में आराम मिलता है। दूसरों को स्वयंसेवा में संलग्न हैं और दूसरों की मदद करने की ताकत मिलती है। कुछ खोजें जो आपके लिए काम करता है

चुनौतियों को स्वीकार करें प्रबंध तनाव को अभ्यास करना आवश्यक है आपको पता चल जाएगा कि अगर आपको अधिक सामना करना पड़ता है तो यह मुश्किलों का सामना करना आसान होगा। यदि आप हमेशा कपास ऊन में रहते हैं और हमेशा चुनौतियों से बचने के लिए आसान तरीके से यात्रा करते हैं, तो आप कभी भी अपने आप को साबित नहीं करेंगे कि आप एक चुनौती का सामना कर सकते हैं ऐसे जोखिम लेते हैं जिनमें लाभ शामिल होते हैं आपको पता चल जाएगा कि आप कल्पना से ज्यादा कुछ कर सकते हैं।

आपके पास कठिनाइयों के लिए आभारी रहें जब आप अपने जीवन में चुनौतियों का सामना करते हैं, तो आभारी रहें आप का सामना करना पड़ सकता है हर चुनौती आपको अपने बारे में कुछ और सिखाना होगा। यह आप का एक हिस्सा बन जाएगा, और आप एक अविश्वसनीय व्यक्ति हैं आप अद्वितीय और बढ़िया हैं, लेकिन ये चुनौतियां हैं जो आपने इस तरह से आकार की हैं। अब आप संघर्ष कर रहे हैं, लेकिन याद रखना, भले ही आप चिंतित और परेशान हो, यह चुनौती आपको एक बेहतर व्यक्ति बना देगा।