मानसिक अवसाद का इलाज कैसे करें

मनोवैज्ञानिक अवसाद प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के एक उपप्रकार है, जो कुछ मनोवैज्ञानिक लक्षणों की उपस्थिति की विशेषता है। यह मतिभ्रम और भ्रम पैदा कर सकता है, लेकिन यह भी अस्तित्व के नियमित आचरण में हस्तक्षेप करने और इन मामलों में तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। इस बीमारी का प्रबंधन करने के लिए आपको इसके लक्षणों और उपचार विकल्पों को जानने के लिए सीखना होगा।

कदम

भाग 1

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एक चिकित्सा के लिए खोजें और निर्देशों का पालन करें। मनोवैज्ञानिक अवसाद से पीड़ित व्यक्ति के इलाज के लिए कुछ दवाओं का प्रबंधन करना आम तौर पर आवश्यक है। इसलिए, आपका डॉक्टर मनोविकृति से संबंधित लोगों के लिए आमतौर पर अवसाद से संबंधित लक्षणों और एक एंटीसाइकोट के इलाज के लिए एंटीडिप्रैंसेंट लिख सकता है। ये केवल थोड़े समय के लिए निर्धारित किया जा सकता है अवसाद शायद चिकित्सा का मुख्य लक्ष्य होगा

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इलेक्ट्रोकोनिवल्सी थेरेपी (टीईसी) के बारे में अपने चिकित्सक से बात करें। मनोवैज्ञानिक अवसाद कुछ ऐसे विकारों में से एक है जिन्हें इस प्रकार की चिकित्सा से इलाज किया जा सकता है - इसमें मस्तिष्क के माध्यम से विद्युतीय वर्तमान में गुजरना होता है, जिसके कारण उसमें रासायनिक क्रियाकलाप को संशोधित करने वाले संक्षिप्त आक्षेप होते हैं।

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मनोचिकित्सा हस्तक्षेप का पता लगाएं जो आपकी ज़रूरतों के अनुसार सबसे उपयुक्त है अक्सर चिकित्सा देखभाल के साथ मनोचिकित्सा को संयोजित करने की सिफारिश की जाती है आपके चिकित्सक या चिकित्सक आपकी आवश्यकताओं के आधार पर सर्वोत्तम उपचार विकल्पों में से चुनने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

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अपना दैनिक जीवन फिर से शुरू करें एक नियमित दिनचर्या आपको किसी भी तरह के उपचार के साथ विश्वास रखने की अनुमति देता है और आपकी दैनिक गतिविधियों के प्रदर्शन के लिए अपना ध्यान स्थानांतरित कर देता है। इसके अलावा, यह आपके दिनों को संरचित करके अवसादग्रस्त लक्षणों को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है

भाग 2

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परिवार के सदस्यों को शामिल करें जिन पर आप भरोसा करते हैं अपने परिवार के कुछ सदस्यों को एक सहायता समूह में शामिल होने या मनोचिकित्सा सत्रों में लेने के लिए सुझाव दें। इस तरह से आप बेहतर ढंग से समझ पाएंगे कि आप किस प्रकार से गुजर रहे हैं और जब आप अपने विकार के बारे में बात करते हैं तो आपको अधिक आरामदायक महसूस होता है।

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एक प्रवक्ता बनने की कोशिश करो अवसाद या मनोचिकित्सा के बारे में जानकारी फैलाने वाले स्वयंसेवकों के एक समूह के बाद, आपको उन रोगियों का अध्ययन करने का अवसर मिलेगा जो आप से पीड़ित हैं और दूसरों के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करने के लिए। यह आपको संपर्कों के अपने नेटवर्क को विस्तारित करने और अन्य संसाधनों की पहचान करने के लिए अधिक अवसर देगा।

भाग 3

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अवसादग्रस्त लक्षणों को कम करने और पुनरुत्थान को रोकने के लिए तनाव को प्रबंधित करें तनाव अवसाद को बढ़ावा देता है और पुनरुत्थान उत्पन्न कर सकता है एक निश्चित स्थिति से निपटने के लिए रणनीतियों पर काबू पाने वाली मानसिक और व्यवहारिक रणनीतियों, तनाव के प्रभाव को कम करने में आपकी सहायता करेगा।

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आशा मत खोना इस विकार से उत्पन्न कठिनाइयों का सामना करने के लिए आप अकेले ही व्यक्ति नहीं हैं मनोवैज्ञानिक अवसाद को प्रभावी ढंग से ठीक करने और पुनर्प्राप्त करने के लिए संभव है।