दूसरों की आलोचना रोक कैसे करें

बात करने से पहले सोचो आलोचना का वितरण करने से पहले, एक ब्रेक लें और विचार करें कि आपको किसी विषय पर बात करने की आवश्यकता है। अगर किसी ने आपको परेशान किया है, तो क्या आपको वास्तव में इसे इंगित करने की ज़रूरत है? कभी-कभी यह छोटे व्यर्थता को छोड़ देना बेहतर होता है। कुछ गहरी साँस लेने की कोशिश करो और आलोचना के बजाय, चले जाओ।

• चरित्र विमान पर दूसरों का न्याय न करना बेहतर होगा लोगों के चरित्र चरित्रों पर बहुत कम नियंत्रण है अगर किसी मित्र को अपने हितों से ग्रस्त होने की प्रवृत्ति है, तो शायद वह मुस्कुराहट और मंजूरी के लिए बेहतर होगा जब वह अपने पसंदीदा टेलीविजन कार्यक्रम के बारे में पूरी तरह से बोलता है अगर उसकी आदत है, तो आप उसकी आलोचना करके निश्चित रूप से उसके व्यवहार को नहीं बदलेगे।
• अपने चरित्र को लक्षित करके दूसरों के व्यवहार को पहचानने से बचें उदाहरण के लिए, यह एक समस्या हो सकती है कि आपका साथी समय पर अपने फोन बिल का भुगतान करने को भूल जाता है हालांकि, उसे बताने के लिए यह बहुत उपयोगी नहीं है: "तुम इतने लापरवाह क्यों हो?"। शायद आपको इस वक्त चुप होना चाहिए और बाद में बात करनी चाहिए, एक बार जब आप शांत हो जाते हैं इस तरह आप बिलों के भुगतान का प्रबंधन करने के लिए एक समाधान पायेंगे, उदाहरण के लिए फोन पर एक आवेदन डाउनलोड करके, जिसे आपको याद है जब यह समय है।

आलोचना की बजाय एक राय दें जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कुछ मामलों में लोगों को ऐसी समस्याएं होती हैं, जो बेहतर तरीके से संबोधित होंगी। शायद एक मित्र जो देर के बिलों का भुगतान करता है, कुछ सलाह की आवश्यकता होती है, जबकि एक सहयोगी जो व्यापार मीटिंग में समय पर कभी नहीं होता है उसे सीखना चाहिए कि वह अपना समय कैसे प्रबंधित करें एक राय एक आलोचना से बहुत अलग है जब किसी समस्या से निपटने के लिए, किसी के सुधार में मदद करने के लिए आप कौन से सुझाव पेश कर सकते हैं, इसके बारे में सोचें। यह सिर्फ आलोचना से अधिक प्रभावी दृष्टिकोण है। जब लोग अनम्य आलोचना प्राप्त करते हैं, तब से लोग सलाह और प्रोत्साहन के जरिए रचनात्मक ढंग से आग्रह कर रहे हैं, जब वे बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं।

• पिछले उदाहरण पर वापस जाते हैं। हर महीने आपका पार्टनर समय पर फोन बिल का भुगतान करने को भूल जाता है यह स्थिति अनावश्यक तनाव पैदा करती है और इसकी शोधन क्षमता से समझौता करना शुरू हो जाता है आप शायद उसे बताने आएंगे: "आप बिलों पर अधिक ध्यान क्यों नहीं देते?" या "आपको याद नहीं है जब आपको उन्हें भुगतान करना पड़ता है?", लेकिन यह प्रभावी नहीं कहा गया है आपका प्रेमी पहले से ही जानता है कि उसे अधिक जिम्मेदार होना चाहिए, लेकिन कई कारणों से उसे कठिनाई होती है
• इसके विपरीत, उसे किसी समाधान का पता लगाने के प्रयासों की सराहना करते हुए एक राय दें उदाहरण के लिए, आप उसे बता सकते हैं: "मैं आपको सराहनीय करता हूं कि आप अधिक जिम्मेदार होने की कोशिश कर रहे हैं। आप स्टेशनरी की दुकान पर क्यों नहीं जाते हैं और खुद को एक कैलेंडर प्राप्त करते हैं? जब फोन का बिल आता है, तो आप उस उपयोगी तिथि को चिह्नित कर सकते हैं जिसके द्वारा भुगतान किया जाना है"। अन्य संभावित समाधानों का प्रस्ताव भी करने की कोशिश करें उदाहरण के लिए: "जब आपको हर महीने अपने बिल का भुगतान करने की आवश्यकता होती है तो मैं आपको याद दिलाने के लिए याद दिलाता हूं"।

दूसरों के बारे में अपने पूर्वाग्रहों पर सवाल उठाएं दूसरों के बारे में हर कोई पूर्वकल्पना करता है यदि वे अतिरंजित और अक्सर होते हैं, तो सब कुछ के बारे में गंभीर होने का जोखिम होता है इसलिए, दिन के दौरान, जब आप यह देखते हैं कि आप बहुत लंगड़ा हैं, तो आप क्या सोचते हैं, इस पर सवाल उठाएं।

• शायद आप मानते हैं कि कोई व्यक्ति जो अच्छे कपड़े पहनता है या भारी श्रृंगार पहनता है वह व्यक्ति वह व्यक्ति है जो दिखावे पर ध्यान देता है इसके बजाय, यह हो सकता है कि यह असुरक्षित है और, निश्चित रूप से तैयार होकर, अच्छा लगता है। शायद आप मानते हैं कि जिन लोगों ने स्नातक नहीं किया है वे आलसी या अनमोटित हैं हालांकि, यह संभावना है कि परिवार में उन्हें उन कठिनाइयों का सामना करना पड़ता था, जिन्होंने उन्हें अपनी पढ़ाई जारी रखने की इजाजत नहीं दी।
• मत भूलो कि हर कोई गलती कर सकता है। जब आप किसी को गलती करते देखते हैं, तो उस समय को याद रखें जब आप अच्छी तरह से व्यवहार नहीं करते थे या आप इतने निर्दोष नहीं थे। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी व्यक्ति का न्याय करते हैं, क्योंकि उसने आपको एक चौराह पर पार किया है, तो हर बार ध्यान रखें जब आप ड्राइव करने के लिए इतने सटीक नहीं होते हैं